{"id":1968,"date":"2013-02-10T16:24:29","date_gmt":"2013-02-10T16:24:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=1968"},"modified":"2014-02-18T09:17:43","modified_gmt":"2014-02-18T09:17:43","slug":"a-examen-bdn-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/02\/10\/a-examen-bdn-running\/","title":{"rendered":"A examen: BDN Running 2013"},"content":{"rendered":"

\"Logo<\/a><\/p>\n

En nada Badalona ser\u00e1 tan conocida por su equipo de baloncesto como por su puesta a punto en el mundillo del running. Y no es para menos, porque entre la exitosa Maratest <\/a>y esta BDN Running<\/a>, <\/strong>dos pruebas jovenc\u00edsimas pero que\u00a0a\u00fanan\u00a0calidad, <\/strong>buena organizaci\u00f3n y excelentes servicios, la ciudad se est\u00e1 ganando una fama bien merecida en la escena del atletismo popular. Algunos con la mente puesta en la Mitja de Barcelona<\/a> del pr\u00f3ximo domingo, otros ya con las antenas dirigi\u00e9ndose a\u00fan m\u00e1s all\u00e1, a la Marat\u00f3<\/a>,\u00a0y muchos dando sus primeros pinitos aqu\u00ed, hacen de esta prueba un batiburrillo heterodoxo de corredores unidos en el asfalto (y el sufrimiento).<\/p>\n

\"\"\"\"<\/p>\n

\"\"\"\"– Lugar: Badalona.<\/p>\n

– Fecha: 10 de febrero (9:30).<\/p>\n

– Participaci\u00f3n: 1.650 corredores.<\/p>\n

– Precio: \u00a011 (con chip amarillo) y 13 euros (chip de un s\u00f3lo uso).<\/p>\n

– Tipo: Asfalto excepto una m\u00ednima incursi\u00f3n por camino de tierra.<\/p>\n

– Distancia: \u00a010 km.<\/p>\n

– Servicios: Guardarropa, duchas, avituallamiento l\u00edquido en carrera y liquido y s\u00f3lido al cruzar la meta. Tiquet descuento restaurantes y Renfe.<\/p>\n

– Obsequio: Camiseta y una repleta bolsa del corredor con \u00a0alimento, productos para la higiene y peque\u00f1os detalles.<\/p>\n

–\u00a0Circuito: Llano, por el centro de la ciudad y el paseo mar\u00edtimo, con una peque\u00f1a incursi\u00f3n por el Parc de Can Solei i Ca l’Arn\u00fas y un final algo m\u00e1s desangelado en el que se atraviesa un pol\u00edgono industrial.<\/p>\n

– Resultados:\u00a0Aqu\u00ed<\/a><\/p>\n

*Que apoquinas con tu inscripci\u00f3n.<\/p>\n

Cosas que est\u00e1n bien\/ muy bien<\/h4>\n

–\u00a0Precio:<\/strong>\u00a0Y para que luego digan que un precio razonable y popular est\u00e1 re\u00f1ido con la calidad de una prueba. A 13 euros, con todos los obsequios, servicios y nivel organizativo que ha demostrado la BDN es, sencillamente, para quitarse el sombrero.<\/p>\n

–\u00a0Bolsa del corredor op\u00edpara:\u00a0<\/strong>Uno ya se hab\u00eda hecho a la idea que la denominaci\u00f3n ‘bolsa del corredor’ era un concepto parecido al de disco bueno de U2 (<\/em>tambi\u00e9n vale, peli potable de Woody Allen)<\/em>, algo que pas\u00f3 a mejor vida hace mucho tiempo. As\u00ed que es normal que cueste reaccionar ante tanta saturaci\u00f3n de obsequios y regalos. \u00a0Patatas chips, cerveza sin alcohol, gel de ducha, dent\u00edfrico,\u00a0bol\u00edgrafos, \u00a0monodosis\u00a0de productos de lo m\u00e1s variado, vales descuento… Hasta un cargador de m\u00f3vil. Y por supuesto, el inevitable e inimitable brick de caldo. Brutal.<\/p>\n

\"El<\/a>– Organizaci\u00f3n y servicios<\/strong>: Todo facilidades. Excelente trabajo de los voluntarios que tuvieron todo a punto sin apenas m\u00e1cula. Como mucho achacar algunas colas en el guardarropas, pero para nada algo dram\u00e1tico. Menci\u00f3n especial para el animado speaker y los grupos en directo. Y un detalle el billete de Renfe (aunque todav\u00eda estamos en proceso de encontrar una f\u00f3rmula para que el m\u00e1ximo de gente lo pueda aprovechar: los que recogen el dorsal el mismo d\u00eda como mucho pueden validar la vuelta) y el parking gratuito. Ahora, ya si llegamos a un acuerdo con el servicio de metro (la parada del Gorg te deja en la misma salida) ser\u00eda fant\u00e1stico. Pero, claro, si esto lo hacemos con la infinidad de carreras populares que hay cada a\u00f1o en la zona de confluencia, llevamos a la quiebra al servicio metropolitano.<\/p>\n

–\u00a0Informaci\u00f3n sobre la prueba:<\/strong>\u00a0Web con un bonito dise\u00f1o, f\u00e1cil e intuitiva para navegar y encontrar la informaci\u00f3n que buscamos. Activos en las redes sociales, un app para m\u00f3vil y hasta un \u00a0un folleto\/revista con todas las explicaciones necesarias sobre la carrera (eso s\u00ed, con el consecuente spam pol\u00edtico de turno). Vamos, que en el tema de publicitaci\u00f3n de la carrera y atenci\u00f3n al corredor est\u00e1n un paso por delante de la mayor\u00eda de pruebas populares.<\/p>\n

\"Croissants<\/a>–\u00a0Centro de operaciones<\/strong>: Muy a favor de tenerlo todo recogido en la Rambla del Gorg. A pesar del fr\u00edo, el ‘caliu’ del recogimiento de la gente en un punto concreto le da un marcado car\u00e1cter popular y festivo a la carrera. Que es de lo que se trata, de pasarlo bien (aunque algunos nos obsesionemos con esa d\u00e9cima de segundo que se nos resiste).<\/p>\n

–\u00a0Circuito (hasta el km 8)<\/strong>: Un inicio por calles anchas pero no desoladas para hacer un tramo de tierra \u00a0por el Parc de Can Solei i Ca l’Arn\u00fas\u00a0 y luego dirigirse al paseo mar\u00edtimo. Variado y magn\u00edfico. L\u00e1stima que…<\/p>\n

Cosas a mejorar<\/h4>\n

– …los dos \u00faltimos km del circuito<\/strong>\u00a0sean por un pol\u00edgono industrial desangelado, con un asfalto en precarias condiciones y sin visi\u00f3n de la meta hasta que giras para encarar los \u00faltimos 100 metros. Una forma un poco mustia de rubricar una excelente prueba. Si ese tramo es vital para cuadrar la distancia abogo porque se acometa al principio (como en la Maratest). Eso, o que la comunidad china rompa la barrera de la simple curiosidad y se anime a acompa\u00f1ar al resto de corredores en esta traves\u00eda incoherente de dolor y satisfacci\u00f3n. El running no es algo alejado de ellos, que tienen un marat\u00f3n popular m\u00e1s conocido como ‘la de los gapos’. S\u00ed, literal.<\/p>\n

–\u00a0Encontrar la Feria del corredor<\/strong>: Bien indicado en el mundo digital, no tanto en el real. El lugar es estupendo s\u00f3lo faltaba indicar su ubicaci\u00f3n con algunos carteles a los que pecamos de desorientaci\u00f3n profunda y m\u00e1s si \u00e9ste est\u00e1 conectado en esos laberintos infernales que son los centros comerciales.<\/p>\n

\"IMG_20130210_103046\"<\/a>– Peque\u00f1os detalles en el d\u00eda de la carrera<\/strong>: 1) M\u00e1s cinta; aunque la hubo, y en algunos puntos se anularon algunos recortes abismales, fue insuficiente, sobre todo en la zona que conecta el passeig mar\u00edtim con el pol\u00edgono industrial. Y ya no es s\u00f3lo por una cuesti\u00f3n de poner coto a los que prefieren tomar el camino del autoenga\u00f1o, tambi\u00e9n porque hubo ciertos momentos de desorientaci\u00f3n en los que no se sab\u00eda si el carril correcto era el de las anch\u00edsimas aceras del puerto o el del asfalto.\u00a02) Se\u00f1alizar algunos puntos peligrosos como los pilones de entrada al parque y carteles de puntos kilom\u00e9tricos m\u00e1s visibles (aunque hay que indicar que tambi\u00e9n pod\u00edas guiarte por las marcas que hab\u00edan en la carretera). Nada, nimiedades que no ensombrecen la calidad de la prueba y que son de muy f\u00e1cil soluci\u00f3n.<\/p>\n

Preguntas populares \/ Respuestas impopulares<\/h4>\n

Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/p>\n

Absolutamente. <\/strong>Un 10k plano, a tiro de transporte p\u00fablico y con el n\u00famero justo de corredores para no sentirse en un olla a presi\u00f3n. Es ideal y los momentos de sufrimiento son los justos, breves y necesarios para que te sientas al cruzar la meta como si hubieras hecho algo importante (por supuesto que s\u00ed).
\n<\/em><\/p>\n

\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/p>\n

S\u00ed.<\/b>\u00a0Circuito y fecha en que se celebra acompa\u00f1an (temperatura ideal y mediando una temporada en la que nuestras piernas est\u00e1n totalmente engrasadas; no, no me creo que a\u00fan est\u00e9s con la resaca navide\u00f1a). Y a eso hay que a\u00f1adirle que estamos en \u00e9poca de puesta a punto para retos mayores (de distancia, que no importancia) como las medias y las maratones. O sea, que si el viento no azota en exceso y no se te atraganta la incursi\u00f3n en el parque y el puente de entrada al pol\u00edgono industrial tienes aqu\u00ed una magn\u00edfica oportunidad para batir marca.<\/p>\n

Es un buen entreno para la mitja hacer una 10k una semana antes…\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

Todo depende de como te la tomes y cual sea tu grado de experiencia en esto de salir a correr. Si es tu primera mitja te recomiendo que te la tomes con mucha calma, como un entreno light, ya que entras en la semana de descarga y mimos a nuestras piernas, no la de fustigarlas para acabar llegando al d\u00eda clave sostenidos por un par de muletas. En cambio, si ya est\u00e1s bregado en esto de ir encadenando carrera, todo depender\u00e1 de que grado de importancia le des a cada una de las pruebas que vayas a disputar<\/p>\n

RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO*: 8,5<\/h3>\n

MI NOTA*: 8,5<\/h3>\n

*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/em>
\n_____________________________________________________<\/h3>\n

Si no has tenido a\u00fan suficiente puedes dejarte las corneas en estos otros posts:<\/em><\/p>\n

A examen: Cursa de Sant Antoni<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Mitja de Sitges<\/a><\/em><\/p>\n

A examen: Cursa dels Nassos<\/a><\/em><\/p>\n

A examen: Cursa de la Sagrera<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: La Navarclina<\/a><\/em><\/p>\n

A examen: Cursa del Clot<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cros Popular de Sants<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Marat\u00f3 del Mediterrani<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Correbarri<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa de la Merc\u00e8<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa del Poble Nou<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa Vila Ol\u00edmpica<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa La Maquinista<\/a><\/em><\/p>\n

A examen: Cursa de Can Mercader<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa Delta Prat<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Punk Trail Fonollosa<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa dels Bombers<\/a><\/em><\/p>\n

Consejos suicidas para novatos de la Marat\u00f3\u00a0(<\/em>Parte 1<\/a>,\u00a0<\/em>Parte 2<\/a>\u00a0y\u00a0<\/em>Parte 3<\/a>\u00a0)<\/em><\/p>\n

Dejo en tus manos la opci\u00f3n de ensalzar o criticar esta entrada, te lo pongo f\u00e1cil: \u00a0a un click de compartir, a un comentario de hundirme en la miseria. Cualquier aportaci\u00f3n y puntualizaci\u00f3n es bienvenida.<\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En nada Badalona ser\u00e1 tan conocida por su equipo de baloncesto como por su puesta a punto en el mundillo del running. Y no es para menos, porque entre la exitosa Maratest y esta BDN Running, dos pruebas jovenc\u00edsimas pero que\u00a0a\u00fanan\u00a0calidad, buena organizaci\u00f3n y excelentes servicios, la ciudad se est\u00e1 ganando una fama bien merecida … Continua la lectura de A examen: BDN Running 2013<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1675],"tags":[749965546,143401008,13949,143401010,206312,1730210,18352,171276,2399483,749965544,80231361,31406176,1085924,372186,34909620],"class_list":["post-1968","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-running","tag-a-examen","tag-badalona-running","tag-barcelona","tag-bdn-running","tag-carreras","tag-carreras-populares","tag-consejos","tag-correr","tag-cursa","tag-marato-barcelona","tag-maratest","tag-mitja-de-barcelona","tag-principiante","tag-runner","tag-running-2","has-post-thumbnail","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-vK","jetpack-related-posts":[{"id":100095,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/07\/mitja-barcelona-record-kiplimo-calculadora\/","url_meta":{"origin":1968,"position":0},"title":"Pon 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