{"id":19636,"date":"2016-06-03T06:58:51","date_gmt":"2016-06-03T06:58:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=19636"},"modified":"2018-05-29T19:39:44","modified_gmt":"2018-05-29T19:39:44","slug":"consejos-expres-cursa-solidaria-martorell","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/06\/03\/consejos-expres-cursa-solidaria-martorell\/","title":{"rendered":"Consejos expr\u00e9s: Cursa Solid\u00e0ria Martorell 2016"},"content":{"rendered":"

\"CONSEJOS<\/a><\/p>\n

Agotando inscripciones con dos semanas de antelaci\u00f3n y con gente que desgraciadamente se ha quedado fuera suplicando que se les haga un hueco, la cuarta edici\u00f3n\u00a0Cursa i Marxa Solid\u00e0ria de Martorell<\/strong><\/a>\u00a0ya no es que vaya camino de convertirse en una cita obligada al\u00a0final de la temporada runnera\u00a0<\/em>sino que ya es una realidad que hace de la diferencia\u00a0su mayor cualidad. Vamos ahora al l\u00edo\u00a0de contarte todo lo que te vas a encontrar en una carrera con un circuito exigente pero divertido y que tiene una recompensa final de esas que te sale a cuenta ir ya comenzando a hacer hueco a tu est\u00f3mago.
\n<\/p>\n

Briconsejos<\/span><\/h2>\n

\u00bfMarca? No va de eso (y tampoco es posible)<\/span><\/span><\/strong><\/h4>\n

\"cronometro-ok31\"El recorrido\u00a0no est\u00e1 pensado para batir marca: la carrera mide aproximadamente los 10 km pero no est\u00e1 homologado, combina tramos de tierra con asfalto, tiene alg\u00fan paso estrecho y, sobre todo, est\u00e1 lleno de repechos realmente matadores si la idea es ir a tope y rascar segundos al crono. Y si ya a\u00f1adimos que la fecha (temperaturas veraniegas) no acompa\u00f1a, ya te har\u00e1s una idea de que no romper el crono aqu\u00ed no es el objetivo. Eso por un lado.<\/p>\n

Por el otro est\u00e1 el hecho de que es una carrera, s\u00ed, pero el principal motivo por el que nos apuntamos la mayor\u00eda es para pasar una jornada festiva e integradora, en el que se puede correr (mucho si quieres) pero que no viene de ir con un punto de tranquilidad m\u00e1s para disfrutar del paso por el parc de Can Cases. Ah, y siempre puedes desafiarte con tu yo<\/em> de la pasada edici\u00f3n.<\/p>\n

\"ESTRATEGIA<\/a><\/p>\n

\u00bfEstrategia? Divide en tres partes el circuito<\/strong><\/span><\/h4>\n

Yo creo que est\u00e1n tan bien definidas que saltan a la vista sin tener que forzar t\u00fa la situaci\u00f3n. Te las indico:<\/p>\n