{"id":1899,"date":"2012-12-31T21:04:16","date_gmt":"2012-12-31T21:04:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=1899"},"modified":"2013-11-25T13:01:57","modified_gmt":"2013-11-25T13:01:57","slug":"a-examen-cursa-dels-nassos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2012\/12\/31\/a-examen-cursa-dels-nassos\/","title":{"rendered":"A examen: Cursa dels Nassos 2012"},"content":{"rendered":"

\"Cursa<\/a><\/p>\n

Si las cosas han salido bien estaremos diciendo \u00abHola 2013\u00bb a ritmo de resaca (si has tenido bemoles de leerlo el pasado a\u00f1o es que est\u00e1s tan enfermo de running que ya padeces la epidemia runner<\/a>… bueno, tanto como yo que me ha dado por escribirlo…). Esto ser\u00eda una rutina anual de bajona<\/em>\u00a0sino fuera porque ha sido la recompensa a cascarnos 10 km. en los\u00a0estertores\u00a0del pasado a\u00f1o en cualquier San Silvestre<\/strong>. Concretamente en la Cursa dels Nassos<\/a><\/strong>.\u00a0Una prueba que combina perfectamente la competici\u00f3n y la fiesta, y que pese a que cada a\u00f1o aumenta la participaci\u00f3n (esta vez hasta los los 11.000 corredores) a\u00fan se mantiene en unos m\u00e1rgenes sostenibles, aunque en esta ocasi\u00f3n ha dado la sensaci\u00f3n que al cintur\u00f3n no le queda ning\u00fan agujero m\u00e1s al que amarrarse antes de desbordar tripa.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\"\"\"– Lugar: Barcelona (Sant Mart\u00ed – Poble Nou).<\/p>\n

– Fecha: 31 de diciembre (17:30).<\/p>\n

– Participaci\u00f3n: 11.000 corredores.<\/p>\n

– Precio: 16 euros.<\/p>\n

– Tipo: Asfalto.<\/p>\n

– Distancia: \u00a010 km.<\/p>\n

– Servicios: Guardarropa. Avituallamiento l\u00edquido en carrera y al cruzar la meta.<\/p>\n

– Obsequio: Camiseta*.<\/p>\n

– Circuito<\/a>:\u00a0Pr\u00e1cticamente\u00a0llano y que circula bordeando la costa y el interior del barrio del Poble Nou.<\/p>\n

*Que apoquinas con tu inscripci\u00f3n.<\/p>\n

Cosas que est\u00e1n bien\/ muy bien<\/h4>\n

– La organizaci\u00f3n hasta la hora de salida:<\/strong>\u00a0Ya desde lo bien montada que estaba la Feria del corredor, la disposici\u00f3n de las barquetas, el trabajo de los voluntarios o los anuncios del speaker<\/em> para que todo el mundo llegara a tiempo a su posici\u00f3n, todo estaba perfectamente preparado para que recoger el dorsal y posicionarte en la salida no conllevase grandes problemas. Son 11.000 personas y uno que sali\u00f3 casi al final del todo no se encontr\u00f3 tan saturado como\u00a0preve\u00eda\u00a0(aunque alg\u00fan tap\u00f3n<\/del>\u00a0efecto acorde\u00f3n<\/em> de acelera-frena hubo y hasta el paso del primer kil\u00f3metro no se empez\u00f3 a correr con algo de tranquilidad).<\/p>\n

– Los peque\u00f1os detalles<\/strong>: La informaci\u00f3n de donde estar\u00e1 el guardarropa para que nadie se desv\u00ede, el tabl\u00f3n con el listado de los dorsales con las iniciales bien visibles para que sea m\u00e1s f\u00e1cil encontrar el que te corresponde, puntos kilom\u00e9tricos iluminados, el avituallamiento a los dos lados de la calzada o que te dejen probar la camiseta (este a\u00f1o m\u00e1s estrechas de lo normal; que no, que la cena de Navidad no ha tenido nada que ver), todas esas peque\u00f1as cosas que demuestran que hay un trabajo dedicado para ofrecer una carrera popular de calidad.<\/p>\n

Circuito maratoniano<\/strong>: Si ya est\u00e1s comenzando a pensar en retos m\u00e1s serios como lanzarte a hacer un medi\u00f3 marat\u00f3n o ya dar un paso de gigante y aventurarte con todo un marat\u00f3n<\/a> \u00a0(y en este caso que mejor que el de casa<\/a>), esta carrera te viene de perlas para inspeccionar parte del recorrido. Un poco del Passeig Picasso, parte de Diagonal Mar y, sobre todo, el tramo del Passeig \u00a0Garcia F\u00e0ria (lo que viene a ser la parte de la costa, que es justo la zona donde se supone que nos vamos a enfrentar al temible MURO -tranquilos, el muro no existe, son los padres<\/strong>-). Un buen entreno para ir tomando apuntes.<\/p>\n

Horario ideal<\/strong>: En pleno fin de a\u00f1o, a media tarde, cuando todos los que no se han puesto las bambas andan como locos haciendo las compras de \u00faltima hora es una oportunidad ideal para que aquellos curiosos, se unan a amigos y familiares de los corredores y den algo de\u00a0caliu <\/em>a la cursa. Este a\u00f1o hubo zonas con mucha gente y algunos en concreto en las que se mont\u00f3 bastante gresca. A vosotros que os lo mir\u00e1is desde el burladero y antes de que os pique el virus del running: cuanto m\u00e1s ruido y jarana mont\u00e9is m\u00e1s carg\u00e1is las pilas de los corredores. As\u00ed que ya sab\u00e9is: no dej\u00e9is de animar!<\/p>\n

– *Menci\u00f3n especial (menudo descuido) a las liebres<\/strong>: Estuvieron estupendas: cumpliendo su objetivo de llegar con el tiempo previsto, ayudando al resto de corredores a no quedarse atr\u00e1s teni\u00e9ndolos de referencia y animando, y eso que hay que tener en cuenta \u00a0la dificultad de mantener un ritmo estable cuando hay tanta gente metida en carrera.<\/p>\n

Cosas que est\u00e1n regular\/ mal<\/h4>\n

–\u00a0Cara<\/strong>: 16 euros en los tiempos que vivimos me es un precio que escuece el bolsillo (aunque tambi\u00e9n es justo decir que la crisis tambi\u00e9n afecta a este tipo de pruebas, alg\u00fan patrocinador se ha dado de baja y eso repercute a la hora de asumir el presupuesto). A\u00fan que estoy a favor que el Ayuntamiento no entre en perdidas con este tipo de actividades (esto, seamos prosaicos, es un hobby no una necesidad social), no se comprende como otras carreras ofrezcan una calidad semejante a un precio inferior, y que \u00a0incluso, en algunos casos, te avasallen a regalos (aunque tampoco hace falta, personalmente prefiero cambiarlo por una inscripci\u00f3n m\u00e1s barata). Una botella de agua y otra de isot\u00f3nica (por si a\u00fan nos hemos quedado con sed) al cruzar la meta es un bien escaso (algo de fruta hubiera compensado). Y menci\u00f3n especial para la nueva definici\u00f3n de bolsa del corredor<\/em>: la bolsa donde te meten la camiseta. S\u00ed, ya me conozco el mantra ese de que \u00abel running es el deporte m\u00e1s barato que existe\u00bb, y puede ser cierto, tanto como que ya se est\u00e1n poniendo las pilas para equipararse al resto de disciplinas…<\/p>\n

– Avituallamientos saturados<\/strong>: Tanto el del km 5 como el que hay tras cruzar la meta. Es la misma historia de siempre: sostenible con los que llegan primeros y \u00faltimos (si hay suerte y no se han quedado sin provisiones), pero cuando llega la marabunta (esa que se sit\u00faa entre los 45 y los 60 min.) suelen faltar manos para dar botellines o barras para atenderlos tras acabar la carrera. Como siempre, bastante hicieron los voluntarios trabajando a destajo para enmendar el entuerto.<\/p>\n

– V\u00eda libre para los recortadores: <\/strong>Como cada a\u00f1o hay un par de atajos que te permiten pasar de una carrera de 10 km a otra que podr\u00eda ser homologada por otro tipo de organizadores<\/a>.\u00a0<\/strong>Si la carrera hubiera sido televisada el gui\u00f1ol de Andujar Oliver<\/a> (a mi no me\u00a0enga\u00f1\u00e1is\u00a0, eso es un mu\u00f1eco sacado de los Tele\u00f1ecos<\/a>) se\u00a0subir\u00eda\u00a0por las paredes en, al menos, un par de ocasiones: Penalti clamoroso en el puente \u00a0que cruza la Ronda Litoral y expulsi\u00f3n justa en la curva del avituallamiento a Marina. Como digo siempre es una cuesti\u00f3n de voluntad de cada corredor, cada cual puede hacer con su salud mental lo que quiera siempre y cuando no estorbe al resto, pero el problema es que muchos se van cruzando y se producen algunos tropiezos totalmente innecesarios y evitables. Como cada a\u00f1o ocurre lo mismo y en lo mismos puntos no estar\u00eda de m\u00e1s que la organizaci\u00f3n pusiese cinta para limitar el recorrido.<\/p>\n

Ojo, que no me olvido que el aumento de participantes (y de los que corrieron sin dorsal) ha obligado a muchos de los corredores a recortar casi por obligaci\u00f3n, y ante algunos tapones tomar caminos paralelos (hablando en plata: subirse a las aceras), sobre todo en los primeros kil\u00f3metros. Quiz\u00e1 hemos llegado al l\u00edmite de capacidad de nuestra querida Nassos, una cursa que no \u00a0merece morir de \u00e9xito. Y pensar que hay algunos que est\u00e1n pidiendo paso y pretenden triplicar el n\u00famero de participantes en pr\u00f3ximas ediciones… Tendremos que acudir con el flotador y las uvas.<\/p>\n

Preguntas populares \/ Respuestas impopulares<\/h4>\n

Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/p>\n

Totalmente. <\/strong>Circuito plan\u00edsimo en el centro de la ciudad, a tiro de transporte p\u00fablico y con voluntad tanto competitiva como festiva. \u00a0Y con mucho ambiente por las calles. Si no te ves con cuerpo de forzar te la puedes tomar con tranquilidad y disfrutar del ambiente.
\n<\/em><\/p>\n

\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/p>\n

S\u00ed<\/b>.\u00a0Es un recorrido rapido y sin complicaciones t\u00e9cnicas (m\u00e1s all\u00e1 de una media vuelta algo fea en Passeig Picasso). Y con los \u00faltimos inviernos que estamos disfrutando (frescos, que no fr\u00edos) tendr\u00e1s una temperatura ideal para subir el list\u00f3n. El \u00fanico pero es que si sales muy retrasado te encontrar\u00e1s tr\u00e1fico en los primeros kil\u00f3metros.<\/p>\n

Pensaba romper la pana para empezar 2013 a tope y joder… menudo desastre de 2012…<\/em><\/strong><\/p>\n

Hay dos tipos de corredores en las San Silvestres: los que dejan los deberes para \u00faltima hora y piensan solventar lo que no han hecho durante todo el a\u00f1o en menos de 60 minutos (con suerte), y los que se toman el d\u00eda como un ensayo para lo que se avecina tras atragantarse con las uvas. Estos \u00faltimos captan el esp\u00edritu l\u00fadico de una carrera que tambi\u00e9n tiene un alto componente competitivo si uno lo busca expresamente. Para aquellos que se les ha torcido las cosas y en su\u00a0particular\u00a0examen de septiembre les toca repetir curso, que no caigan en el des\u00e1nimo. Tomaros 2013 como un reto en el que demostrar\u00e9is que esos cronos marcaban mal las horas y de mientras pod\u00e9is hacer uso de una de las cualidades que m\u00e1s desarrolla un runner: su capacidad ilimitada e ingeniosa para inventarse excusas. Por si andas algo escaso aqu\u00ed te dejo un buen pu\u00f1ado<\/a>.<\/p>\n

Salud, kil\u00f3metros y Feliz 2013 a todos!<\/p>\n

RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO*: 6<\/h3>\n

MI NOTA*: 7,5<\/h3>\n

*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/em>
\n_____________________________________________________<\/h3>\n

Si no has tenido a\u00fan suficiente puedes dejarte las corneas en estos otros posts:<\/em><\/p>\n

A examen: Cursa de la Sagrera<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: La Navarclina<\/a><\/em><\/p>\n

A examen: Cursa del Clot<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cros Popular de Sants<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Marat\u00f3 del Mediterrani<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Correbarri<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa de la Merc\u00e8<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa del Poble Nou<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa Vila Ol\u00edmpica<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa La Maquinista<\/a><\/em><\/p>\n

A examen: Cursa de Can Mercader<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa Delta Prat<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Punk Trail Fonollosa<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa dels Bombers<\/a><\/em><\/p>\n

Consejos suicidas para novatos de la Marat\u00f3\u00a0(<\/em>Parte 1<\/a>,\u00a0<\/em>Parte 2<\/a>\u00a0y\u00a0<\/em>Parte 3<\/a>\u00a0)<\/em><\/p>\n

Dejo en tus manos la opci\u00f3n de ensalzar o criticar esta entrada, te lo pongo f\u00e1cil: \u00a0a un click de compartir, a un comentario de hundirme en la miseria. Cualquier aportaci\u00f3n y puntualizaci\u00f3n es bienvenida.<\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si las cosas han salido bien estaremos diciendo \u00abHola 2013\u00bb a ritmo de resaca (si has tenido bemoles de leerlo el pasado a\u00f1o es que est\u00e1s tan enfermo de running que ya padeces la epidemia runner… bueno, tanto como yo que me ha dado por escribirlo…). Esto ser\u00eda una rutina anual de bajona\u00a0sino fuera porque … Continua la lectura de A examen: Cursa dels Nassos 2012<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1675],"tags":[749965546,13949,206312,1730210,171276,2399483,15144554,132607177,749965544,124560552,242695,1085924,372186,34909620,716999,123877846],"class_list":["post-1899","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-running","tag-a-examen","tag-barcelona","tag-carreras","tag-carreras-populares","tag-correr","tag-cursa","tag-cursa-dels-nassos","tag-cursa-dels-nassos-2012","tag-marato-barcelona","tag-marato-barcelona-2013","tag-maraton","tag-principiante","tag-runner","tag-running-2","tag-san-silvestre","tag-san-silvestre-2012","has-post-thumbnail","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-uD","jetpack-related-posts":[{"id":106385,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/07\/24\/guia-cursa-nassos-inscripciones-consejos\/","url_meta":{"origin":1899,"position":0},"title":"Cursa Nassos 2026: inscripciones, novedades, precio y recorrido","author":"David Blogmaldito","date":"juliol 24, 2026","format":false,"excerpt":"La \u00faltima del a\u00f1o en Barcelona, la Cursa Nassos 2026 , ha abierto inscripciones y mantiene las caracter\u00edsticas que la han convertido en, para muchos, una imprescindible antes de tomar las uvas. 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