{"id":1600,"date":"2012-09-09T13:04:02","date_gmt":"2012-09-09T13:04:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=1600"},"modified":"2013-09-08T17:15:53","modified_gmt":"2013-09-08T17:15:53","slug":"a-exmen-cursa-del-poble-nou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2012\/09\/09\/a-exmen-cursa-del-poble-nou\/","title":{"rendered":"A examen: Cursa del Poble Nou 2012"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Bienvenido otro curso m\u00e1s a nuestro a\u00f1orado septiembre: a) hemos vuelto al trabajo\/escuela \/cola del paro; b) asumimos en nuestro d\u00eda a d\u00eda nuestra primera enfermedad pre oto\u00f1al: la depresi\u00f3n pos vacacional. Lo primero no tiene soluci\u00f3n, lo segundo es medianamente remediable tirando de hobbys y peque\u00f1as aventuras. Y para eso algunos tenemos esa tonta afici\u00f3n de salir a correr \/trotar \/arrastarse \u00a0por las calles y dejar constancia de ello en alguna cursa popular. \u00bfY qu\u00e9 mejor forma de empezar que en la\u00a0Cursa del Poble Nou<\/a>?<\/p>\n

<\/p>\n

– Lugar: Barcelona (Poble Nou).<\/p>\n

– Fecha: 9 de septiembre.<\/p>\n

– Participaci\u00f3n: 1.200 personas.<\/p>\n

– Precio: 13 euros (10 km).<\/p>\n

– Tipo: Asfalto.<\/p>\n

– Distancia: \u00a010 km.<\/p>\n

– Servicios: Guardarropa,\u00a0avituallamientos l\u00edquidos. Banquete final (botifarra, bebida y postres).<\/p>\n

– Obsequio*: Camiseta.<\/p>\n

– \u00a0Circuito: Bastante llano y por calles anchas. Final algo revirado.<\/p>\n

*Que pagas t\u00fa con tu inscripci\u00f3n…<\/p>\n

Cosas que est\u00e1 bien\/ muy bien\/ requetebien<\/h4>\n

– Ideal primera carrera de la temporada:<\/strong>\u00a0O segunda parte de la temporada, o como diablos se le quiera llamar a la vuelta al bussines de las carreras populares (por eso no vamos a discutir). Es bastante plana, est\u00e1 bien organizada y es una reentr\u00e9<\/em> suave tras las vacaciones de verano, ese periplo en el que todos prometemos que no perderemos la forma pero en el que la noche nos confunde… y en el d\u00eda lo pagamos en el destierro de la arena de la playa.<\/p>\n

– Carrera de barrio<\/strong>: Parece una\u00a0tonter\u00eda\u00a0pero… echaba de menos una carrera as\u00ed. Con sus pros y sus contras las curses de barri<\/em> son las m\u00e1s cercanas al corredor popular y es algo que en Barcelona poco a poco se est\u00e1 perdiendo (\u00bfseguro que \u00a0La Maquinista<\/a> y la Vila Ol\u00edmpica<\/a> lo siguen siendo?). As\u00ed que siempre que cae una de estas se agradece.<\/p>\n

– Recorrido maratoniano:<\/strong>\u00a0Los primeros \u00a0cuatro km son los mismos por donde discurre la Marat\u00f3 de Barcelona<\/a> (all\u00ed lo acometemos en la segunda parte de la prueba). Para aquellos que tengan en mente conquistarla, la Cursa del Poble Nou sirve para hacer una buena inspecci\u00f3n\u00a0y as\u00ed ver que te vas a encontrar: el viento de cara de Gran\u00a0V\u00eda, el suave descenso para recuperar fuerzas en Rambla de Prim y esa maldita Diagonal que supone la primera estocada seria de la Marat\u00f3, all\u00ed donde da comienzo el sufrimiento real.<\/p>\n

–\u00a0Banquete final<\/strong>: Un bocata de botifarra, agua, vino, bebida isot\u00f3nica, zumo… todo coronado con un yogurt y un helado. \u00bfSe puede pedir m\u00e1s? \u00a0Encima servido todo en una plaza peque\u00f1a pero acogedora y con un voluntariado de los que fan caliu<\/em>. De 10.<\/p>\n

Cosas a mejorar<\/h4>\n

– Carteles del kilometraje poco visibles<\/strong>: A parte de peque\u00f1os algunos eran dificiles de localizar.<\/p>\n

– Guardarropa insuficiente:\u00a0<\/strong>Las mayores colas se produc\u00edan all\u00ed y a pesar de que hab\u00edan tres simpatiqu\u00edsimas personas dedicadas completamente al asunto se echo en falt\u00f3 alguna mano m\u00e1s de ayuda. Nada grave, por supuesto. Ya sab\u00e9is, es mi momento tiquismiquis.<\/p>\n

– Poca informaci\u00f3n previa<\/strong>: Dif\u00edcil encontrarla por internet a la primera, incluso en su p\u00e1gina web (estaba escondida tras la pesta\u00f1a ‘Noticias’).<\/p>\n

– Longitud (quiz\u00e1) algo desajustada<\/strong>: Soy de los que se f\u00edan antes de la palabra del organizador (bueno, depende que organizador, porque hay algunos…) o de los que llevan la homolgaci\u00f3n que de los que se obsesionan por lo que les marca su Garmin. Mi base\u00a0te\u00f3rica: si es\u00a0+70\/150 m m\u00e1s larga de lo estipulado le doy la raz\u00f3n a los primeros (+50 m si es m\u00e1s corta). A partir de ah\u00ed, hablemos. Algunos me comentaban que se hab\u00edan excedido en 200 m… \u00a0aunque sigo creyendo que no estaba tan descompensada. Pero bueno, s\u00f3lo toca restar de 30 segundos a 1 min a tu registro (seg\u00fan el ritmo de cada uno) y esa ser\u00e1 tu marca real en 10 k. Y si no, oye que tampoco hay que obsesionarse, acabamos de reengancharnos de nuevo en este duro negocio y el primer d\u00eda tampoco es que estemos como para encabezonarnos con que salga todo de cara.<\/p>\n

Preguntas populares \/ Respuestas impopulares<\/h4>\n

Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/p>\n

Por supuesto.<\/strong>\u00a0Circuito bastante plano, carrera no masificada. S\u00f3lo hay que tener cuidado con el calor que hay en esos d\u00edas (es septiembre, s\u00ed, \u00a0tambi\u00e9n es verano, que no se te olvide)<\/p>\n

\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/p>\n

Todo depende de como vuelvas de las vacaciones. <\/strong>El circuito es ideal, aunque puedes pagar el calor y quiz\u00e1 te envalentones en exceso al ser la primera parte m\u00e1s favorable que la segunda. As\u00ed que es posible que si sales a por todas en al final lo acabes pagando. Pero lo importante es si llegas en forma o te has pasado las vacaciones a la bartola: Si es lo primero, pues genial; sino tom\u00e1telo como un test para saber como te encuentras y prepararte para nuevos objetivos (la Cursa de la Merc\u00e8<\/a> a la vuelta de la esquina).<\/p>\n

Pues pensaba que estaba m\u00e1s en forma y luego…<\/em><\/strong><\/p>\n

…te has quedado a un mundo de la marca que esperabas. Que no salten las alarmas, s\u00f3lo dedica cinco minutos a pensar que es lo que has estado realizando el \u00faltimo mes… exacto, tocarte las pelotas a base de un brebaje infame muy alejado a eso que han bautizado oficialmente como mojito en un chiringuito cutre donde suena un chill-out que hace pasar hasta por buena a lo que compone Chambao. Como los ex\u00e1menes de septiembre, date con un canto en los dientes si apruebas (en cristiano: acabas la carrera entero); buscar matricula requiere que le dediques mucho m\u00e1s tiempo que el que le has dedicado.<\/p>\n

RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO: 7<\/h3>\n

MI NOTA*: 7<\/h3>\n

*Por supuesto, subjetiva a m\u00e1s no poder.<\/em>
\n_____________________________________________________<\/p>\n

Si no has tenido a\u00fan suficiente puedes dejarte las corneas en estos otros posts:<\/em><\/p>\n

A examen: Cursa Vila Ol\u00edmpica<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa La Maquinista<\/a><\/em><\/p>\n

A examen: Cursa de Can Mercader<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa Delta Prat<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Punk Trail Fonollosa<\/em><\/a><\/p>\n

A examen: Cursa dels Bombers<\/em><\/a><\/p>\n

Running para econom\u00eda de guerrillas<\/a><\/em><\/p>\n

Avance Informativo Runner<\/a><\/em><\/p>\n

Consejos suicidas para novatos de la Marat\u00f3\u00a0(<\/em>Parte 1<\/a>,\u00a0<\/em>Parte 2<\/a>\u00a0y\u00a0<\/em>Parte 3<\/a>\u00a0)<\/em><\/p>\n

Puedes rajar todo lo que quieras en la secci\u00f3n de comentarios, machacarme a puntos negativos, votar para que suspenda este blog (o mi\u00a0twitter<\/a>) e incluso, si te apetece, compartirlo entre tus allegados para\u00a0re\u00edrte\u00a0de la indecencia del que escribe. \u00a1Cualquier apoyo y humillaci\u00f3n ser\u00e1 bienvenido!<\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bienvenido otro curso m\u00e1s a nuestro a\u00f1orado septiembre: a) hemos vuelto al trabajo\/escuela \/cola del paro; b) asumimos en nuestro d\u00eda a d\u00eda nuestra primera enfermedad pre oto\u00f1al: la depresi\u00f3n pos vacacional. Lo primero no tiene soluci\u00f3n, lo segundo es medianamente remediable tirando de hobbys y peque\u00f1as aventuras. Y para eso algunos tenemos esa tonta … Continua la lectura de A examen: Cursa del Poble Nou 2012<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1675],"tags":[111505966,749965546,206312,171276,2399483,25162309,62571115,1085924,372186,34909620],"class_list":["post-1600","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-running","tag-cursapoblenou","tag-a-examen","tag-carreras","tag-correr","tag-cursa","tag-cursa-de-la-merce","tag-cursa-poble-nou","tag-principiante","tag-runner","tag-running-2"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-pO","jetpack-related-posts":[{"id":104811,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/05\/27\/guia-cursa-km-contra-el-cancer-barcelona\/","url_meta":{"origin":1600,"position":0},"title":"Guia Cursa Km Contra el C\u00e0ncer: as\u00ed es el nuevo recorrido y consejos para correrla","author":"David Blogmaldito","date":"maig 27, 2026","format":false,"excerpt":"La Km Contra el C\u00e0ncer vuelve con una gran novedad este a\u00f1o: el traslado de la carrera del F\u00f2rum al Port de Barcelona con un nuevo recorrido que partir\u00e1 de Drassanes y dar\u00e1 una vuelta por la barceloneta y el Maremagnum. 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