{"id":15814,"date":"2019-02-04T18:12:47","date_gmt":"2019-02-04T18:12:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=15814"},"modified":"2022-03-14T07:50:15","modified_gmt":"2022-03-14T07:50:15","slug":"10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/02\/04\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/","title":{"rendered":"10 errores a evitar en la eDreams Mitja de Barcelona"},"content":{"rendered":"

\"10<\/a><\/p>\n

\u00bfSaben aquell que diu: \u00abMe he preparado como nunca y al primer kil\u00f3metro lo echo todo a perder\u00bb? Pues yo suelo militar gracilmente en ese selecto club de descerebrados que se estampan contra el muro nada m\u00e1s darse el pistoletazo de salida y no deja de reincidir a lo largo de toda una carrera (y vida deportiva). El deseo de disfrutar de cualquier carrera hace que lo haga tan rematadamente mal como para que un 5k se me haga m\u00e1s larga que una Ultra en autosuficiencia.<\/p>\n

Como quiero evitar que el resto de la humanidad caiga en el mismo pozo sin fondo (una vez has probado las mieles del fracaso es muy dif\u00edcil no reincidir) te paso unos tips que no est\u00e1n elaborados bajo ning\u00fan estudio psicot\u00e9cnico, biomec\u00e1nico o pseudocient\u00edfico de esos de\u00a0c\u00f3brese usted la voluntad que luego ya le sablear\u00e9 spameando su vida<\/em>\u00a0(algo tan del running actual…), sino a base de soberanas\u00a0hostias y buen mont\u00f3n de visitas al\u00a0hombre del mazo<\/a>. Muchos de\u00a0estos errores los he vivido en\u00a0primera persona en la Mitja de Barcelona<\/a><\/strong> (donde aqu\u00ed te detallo su circuito<\/a>); t\u00fa que eres joven y a\u00fan con el cerebro fresco puedes evitar caer en ellos.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

1\/<\/span> Aparecer a ultim\u00edsima hora en el\u00a0caj\u00f3n de salida\u00a0<\/span><\/h2>\n

Que si la charla con los colegas, que si el cuerpo no ha pillado la temperatura en el calentamiento, que si la manta me ha secuestrado, que si ese pip\u00ed traidor, que si el selfie<\/em> de turno con el Arc de Triomf de fondo.<\/p>\n

Que s\u00ed, que hay que cumplir con todos esos h\u00e1bitos del corredor moderno<\/a>. Pero no te olvides nunca de lo importante: has venido a correr (o a tener material para contarlo). As\u00ed que intenta acceder pronto a tu caj\u00f3n de salida (15 minutos antes al menos) por dos razones porque as\u00ed tendr\u00e1s opci\u00f3n de colocarte en una buena posici\u00f3n si tu tiempo es para estar en la zona delantera de ese caj\u00f3n o tienes previsto seguir a una liebre y necesitas estar lo m\u00e1s cerca posible de ella.<\/p>\n

Se me olvida de otra (en la que yo no caigo, bendito miedo pre carrera que me hace ser siempre cauto): salir desde un caj\u00f3n m\u00e1s adelante del que te toca, un seguro.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

2\/<\/span> Que se te escapen las liebres y te empecines en reengancharte<\/span><\/h2>\n

Llegaste tarde (TE LO DIJE) y la salida es un poco angosta: na m\u00e1s partir la calle se estrecha moment\u00e1neamente y hay un giro de 90\u00ba,\u00a0la liebre que ten\u00edas a solo 10 metros se ha distanciado hasta los 200 metros en solo 10 segundos.<\/p>\n

\u00bfTe tocar\u00e1 pillarla, no? ERROR. Lo mejor que puedes hacer es mantener la distancia y seguir a tu ritmo: si ese ritmo es coincidente con el de la liebre mantendr\u00e1s ese espacio a lo largo de la carrera; si es m\u00e1s r\u00e1pido la acabar\u00e1s atrapando sin forzar; si es m\u00e1s lento solo tienes que ir controlando que esa distancia se ensanche de forma progresiva.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

3\/<\/span> Ponerte a hacer zig zag en los primeros 2 km<\/span><\/h2>\n

Que s\u00ed, que da rabia salir y verse frenado justo ahora que el cuerpo te est\u00e1 pidiendo marcha. Pero ya me dir\u00e1s donde est\u00e1 el beneficio de correr a tope 200 metros extras, esquivando a m\u00e1s personas que Rajoy preguntas en una rueda de prensa, que los metros\u00a0estipulados en l\u00ednea recta. Vas a hacer metros de m\u00e1s y te vas a cansar el doble. Tranquilo, la subida de Paral\u00b7lel ya pondr\u00e1 a cada uno en su sitio.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

4\/<\/span> Subir Paral\u00b7lel a ritmo de carrera\u00a0<\/span><\/h2>\n

Lo mismo, si hemos llegado con las p\u00ecernas a punto a esta carrera vas a sentir\u00a0una efervescencia que ni un adolescente puesto hasta arriba en su primer festival de m\u00fasica inaudible y garraf\u00f3n a precio de men\u00fa del d\u00eda en el DiverXO (\u00bfsabes que el punki de Bershka tambi\u00e9n corre? Pues s\u00ed… y parece ser que no se le da nada mal). La podr\u00edas subir a ritmo de carrera sin perder ni un segundo (en la Marat\u00f3 me cuentas si te sale ese coraje, eh!) pero hipotecar\u00edas el resto de la competici\u00f3n. Es gastar una bala antes de tiempo.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

5\/<\/span> Recuperar el tiempo perdido de golpe nada m\u00e1s pisar llano<\/span><\/h2>\n

Otra de las m\u00edas: preferir el fast food<\/em> al entrecot a la le\u00f1a. Las ganas de sacarnos de encima ese tiempo de m\u00e1s que hemos ido acumulado en los primeros cuatro km hace que queramos \u00a0acelerar el ritmo para liberarnos de la carga, si puede ser aprovechando larga recta de Gran Via. Total, luego es ya controlar que no se te escapen m\u00e1s segundos, \u00bfno? Pues no, luego ser\u00eda b\u00e1sicamente lidiar con el hombre del mazo. Una media marat\u00f3n se cocina siempre a fuego lento (ya ni te cuento un marat\u00f3n) y en \u00e9sta Mitja de Barcelona tienes terreno de sobra para enjugar esa desventaja.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

6\/<\/span> Saltarte el avituallamiento ya que \u00abno hace calor ni tengo sed\u00bb<\/span><\/h2>\n

Salimos muy pronto (a las 8.30) y no vemos tan necesario el h\u00e1bito de hidratarnos ya que el sol pinta que no va a apretar<\/em>. Craso error, siempre hay que ir un paso por delante de la sed y el hambre. Pasarse 10 km sin ingerir\u00a0algo de l\u00edquido es quedarte vac\u00edo para el resto de la carrera.<\/p>\n

7\/<\/span> Seguir a colegas que llevan un punto m\u00e1s de ritmo que t\u00fa<\/span><\/h2>\n

Con una previsi\u00f3n de entre 17 o 18.000 corredores, seguro que te vas a encontrar pateando el asfalto a la vecina del quinto que jam\u00e1s te har\u00e1 caso, al capullo que te hinchaba a collejas en el recreo y al cartero terrorista que te funde el timbre a primera hora de la ma\u00f1ana. A ellos ni olvido ni perd\u00f3n.<\/p>\n

Pero tambi\u00e9n coincidir\u00e1s con un mont\u00f3n de colegas con los que has compartido km. Vale, eso de hacer camino con ellos mola, pero que el buenrollismo del Vamos juntos<\/em>\u00a0sin haberlo previsto antes dela carrera no te disuada de tu objetivo, que no es otro que el de sentir que las piernas fluyen sin pasarte con tu ritmo. Coleguear<\/em> yendo cuatro segundos m\u00e1s r\u00e1pido de los que deber\u00edas es sellar unas futuras \u00a0birras donde el objetivo\u00a0de las risas vas a ser t\u00fa y tu espectacular visita al\u00a0muro de las lamentaciones.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

8\/<\/span> No adaptar tu ritmo si aparece el viento\u00a0ya que \u00abes llano\u00bb<\/span><\/h2>\n

Esta es uno de esos errores en los que suelo caer cada vez que piso Diagonal Mar y el viento ha decidido ese d\u00eda dar por culo (aka dar m\u00e1s \u00e9pica<\/em>) a nuestras evoluciones atl\u00e9ticas. Obsesionarse con mantener la misma velocidad cuando Eolo ha decidido soplar\u00a0de cara para luego, cuando est\u00e1 a favor, ser incapaces de mantenerlo vivo. Si hay que frenar un poco, se frena y no pasa nada, y cuando el viento se ponga a nuestro favor recuperamos ese tiempo perdido.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

9\/<\/span> Ir solo en los tramos m\u00e1s destapados<\/span><\/h2>\n

Con tanto ser humano cubri\u00e9ndote las espaldas deber\u00eda ser f\u00e1cil\u00a0encontrar abrigo, pero las zonas m\u00e1s destapadas de la Mitja de Barcelona est\u00e1n justo en el tramo final que es donde el pelot\u00f3n va m\u00e1s estirado. Ah\u00ed, con el viento azotando (si se ha levantado rebelde) y rectas interminables nunca est\u00e1 de m\u00e1s que entre unos y otros hag\u00e1is de paravientos.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

10\/<\/span> <\/strong>Ponerse a sprintar nada m\u00e1s pisar la recta de meta<\/span><\/h2>\n

Es tan larga que te da para petar hasta dos o tres veces. Si vas con el crono justo de tiempo, tu ego te va a pedir que lo des todo ya, y tus piernas te van a responder con un Hasta luego, Lucas<\/em>\u00a0cuando compruebe que le est\u00e1s exigiendo m\u00e1s esfuerzo que a un NiNi sacarse la ESO.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

EXTRA\/<\/span> <\/strong>No pas\u00e1rselo de puta madre mientras corres<\/span><\/h2>\n

Aunque la competici\u00f3n te est\u00e9 saliendo como el culo (en mi caso el 95% de las veces) el mayor error y en el que\u00a0nunca deber\u00edas caer es el de no estar divirti\u00e9ndote haciendo una de las cosas que m\u00e1s te gusta: sexo (que tambi\u00e9n)<\/del>, correr.<\/p>\n

Lo importante siempre ha sido el camino: el llegar a la l\u00ednea de salida (con sus sacrificios, dimes y diretes) y el estar aqu\u00ed disfrutando de patear las calles a un ritmo vivo; \u00a0el resultado\u00a0solo la guinda que corona el\u00a0pastel.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfSaben aquell que diu: \u00abMe he preparado como nunca y al primer kil\u00f3metro lo echo todo a perder\u00bb? Pues yo suelo militar gracilmente en ese selecto club de descerebrados que se estampan contra el muro nada m\u00e1s darse el pistoletazo de salida y no deja de reincidir a lo largo de toda una carrera (y … Continua la lectura de 10 errores a evitar en la eDreams Mitja de Barcelona<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":15816,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"'10 errores a evitar en la @mitjabarcelona' Testeados y certificados por un servidor.","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[158961200],"tags":[749965548,214017649,31406176],"class_list":["post-15814","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-expres","tag-consejos-expres","tag-edreams-mitja-marato-barcelona","tag-mitja-de-barcelona"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/10-errores-mitja-barcelona.jpg?fit=800%2C1417&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-474","jetpack-related-posts":[{"id":100095,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/07\/mitja-barcelona-record-kiplimo-calculadora\/","url_meta":{"origin":15814,"position":0},"title":"Pon a prueba tu marca de la Mitja Barcelona con la de Kiplimo: \u00bfEn que km estar\u00e1s t\u00fa cuando el ugand\u00e9s corri\u00f3 56’42\u00bb?","author":"David Blogmaldito","date":"febrer 7, 2026","format":false,"excerpt":"Estamos a nada de volver a pisar el asfalto de la Mitja Barcelona 2026\u00a0y es imposible no recordar la gesta de Kiplimo... que al final se ha quedado, por ahora, sin ser ratificado como r\u00e9cord del mundo.\u00a0 Y yo aqu\u00ed te propongo un reto... la calculadora de Blogmaldito para descubrir\u2026","rel":"","context":"A "Anti Running"","block_context":{"text":"Anti Running","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/anti-running\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":100124,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/03\/12\/consejos-liebres-mitja-barcelona-marato\/","url_meta":{"origin":15814,"position":1},"title":"Los consejos de las liebres para correr la Marat\u00f3 Barcelona","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 12, 2026","format":false,"excerpt":"Ya sea en la Mitja Barcelona, en la Marat\u00f3 Barcelona\u00a0 o en cualquier otra carrera hay una m\u00e1xima que nadie debe olvidar: sin voluntarios no hay carrera. 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