{"id":12741,"date":"2015-10-06T08:20:34","date_gmt":"2015-10-06T08:20:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=12741"},"modified":"2015-10-07T09:24:51","modified_gmt":"2015-10-07T09:24:51","slug":"a-examen-cursa-mercabarna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/","title":{"rendered":"A examen: Cursa Mercabarna"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/consejos-exprc3a9s-cursa-mercabarna-copy.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12779\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/consejos-expres-cursa-mercabarna-copy\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/consejos-exprc3a9s-cursa-mercabarna-copy.jpg?fit=800%2C530&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,530\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"A Examen Cursa Mercabarna copy\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/consejos-exprc3a9s-cursa-mercabarna-copy.jpg?fit=676%2C448&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12779\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/consejos-exprc3a9s-cursa-mercabarna-copy.jpg?resize=660%2C437&#038;ssl=1\" alt=\"A Examen Cursa Mercabarna copy\" width=\"660\" height=\"437\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Una carrera que sirva de gancho para hacer una jornada de puertas abiertas y atraer al m\u00e1ximo p\u00fablico\u00a0a un peque\u00f1o mundo que alimenta a una ciudad pero que vive de espaldas a ella, esa es la idea que hay detr\u00e1s de la muy estimbale <strong><a href=\"http:\/\/www.cursamercabarna.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa Mercabarna<\/a><\/strong>. Una carrera que sirve como excusa (\u00a1y qu\u00e9 mejor excusa!) para un acto social que mueve a corredores, curiosos y gente de buen comer.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Lugar<\/strong>: Barcelona\u00a0(Zona Franca, Mercabarna).<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Fecha<\/strong>: 4\u00a0de octubre (11.00).<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Participaci\u00f3n<\/strong>: \u00a01.500 inscritos y unos 1300 cruzando la meta (631 en el 10k \u00a0y probablemente -fallan las clasis- unos 700\u00a0en el 5k).<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Tipo<\/strong>: Asfalto.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Precio<\/strong>: 8-11* \u20ac (5k) y 10-13* \u20ac (10k) *Con chip de un solo uso<\/p>\n<p><strong>&#8211; Obsequio:<\/strong> Camiseta.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Distancia<\/strong>: 5 y 10 km (homologados).<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Servicios<\/strong>: Guardarropa; masajes; juegos, inflables y talleres infantiles; avituallamiento l\u00edquido en carrera \u00a0(agua, zumo) y l\u00edquido (agua, zumo, refresco) y s\u00f3lido (fruta, sardinas, butifarra, helado&#8230;) tras cruzar la meta.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Circuito<\/strong>: Circuito totalmente\u00a0llano salvo las rampas de entrada a las naves que recorre gran parte de Mercabarna entrando incluso en varios de sus mercados.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Clasificaciones<\/strong>: 5k (<a href=\"http:\/\/xipgroc.cat\/ca\/curses\/mercabarna2015\/5k\/resultats-provisionals\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed)<\/a> y 10k (<a href=\"http:\/\/resultats.championchip.cat\/resultats\/1a-cursa-mercabarna-5k\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed<\/a>).<\/p>\n<p>*Que apoquinas con tu inscripci\u00f3n.<\/p>\n<p><span style=\"color:#800080;\"><strong><a style=\"color:#800080;\" href=\"https:\/\/goo.gl\/photos\/sseMgMiufLFVE14S7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FOTOS DE LA CURSA MERCABARNA<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color:#008000;\">COSAS QUE EST\u00c1N BIEN<\/span><\/h3>\n<p><strong><span style=\"color:#008000;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/mercabarna-01.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12768\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/mercabarna-01\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/mercabarna-01.jpg?fit=1000%2C726&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,726\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;3.4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX510 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1443957637&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.3&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.033333333333333&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"MERCABARNA 01\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/mercabarna-01.jpg?fit=676%2C491&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-12768\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/mercabarna-01.jpg?resize=300%2C218&#038;ssl=1\" alt=\"MERCABARNA 01\" width=\"300\" height=\"218\" title=\"\"><\/a>&#8211; Una carrera muy competente.\u00a0<\/span><\/strong>Para ser una primera edici\u00f3n, lo cierto es que ha dejado la\u00a0sensaci\u00f3n de que hay un trabajo muy bien hecho. A m\u00ed realmente me ha sorprendido ya desde el momento que tienes que aparcar (amabil\u00edsimos el servicio de seguridad), la calidad del trazado a la hora de se\u00f1alar el camino a seguir indicar los puntos kilom\u00e9tricos (bien grandes y visibles en la lejan\u00eda), y el cuidado que se ha tenido para eliminar por completo\u00a0los pocos peligros que pod\u00edan hallarse durante la competici\u00f3n: tal como prometieron, el suelo del Mercat del peix estaba completamente seco, la salida de esa misma nave totalmente encintada y la separaci\u00f3n de carriles para el 5k y el 10k a la entrada en meta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7433.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12773\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/img_7433\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7433.jpg?fit=1300%2C975&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1300,975\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_7433\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7433.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-12773\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7433.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_7433\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>Tambi\u00e9n digno de menci\u00f3n la labor de repartir 1.500 dorsales el mismo d\u00eda de la carrera y tenerlo listo antes de que se de el disparo de salida (opci\u00f3n de escoger color de camiseta, todo un detalle &#8211;<em>gracias a Edgar por el inciso<\/em>-) , un guardarropas muy ordenado y eficiente, y un avituallamiento final r\u00e1pidamente servido y que te regeneraba al instante hasta la llegada del almuerzo. Y todo ello amenizado con la f\u00f3rmula que solemos presenciar en las carreras adscritas al Circuit Alian\u00e7a (\u00e9sta no lo est\u00e1 pero, por gesti\u00f3n deportiva\u00a0y actores, es prima hermana y no creo que tarde en incluirse en su liga): la <em>speaker<\/em> de Flaix FM, las fotos de JJ Vico, esos carteles de separaci\u00f3n del 5k y 10k tan conocidos ya&#8230; Y el sonido ambiente en el Mercat del peix y las tiendas abiertas de fruta. Un buen trabajo.<\/p>\n<p>Tiene sus fallos, por supuesto, pero yo circunscribo\u00a0la mayor\u00eda, que no todos, a los que surgen en un debut y no puedes tomar nota hasta que los presencias a pleno funcionamiento (luego hablar\u00e9 de esos aspectos que se pueden mejorar f\u00e1cilmente), pero realmente me he quedado bastante satisfecho\u00a0de lo bien que estaba montado todo.<\/p>\n<p><span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/acompac3b1antes-mercabarna.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12770\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/acompanantes-mercabarna\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/acompac3b1antes-mercabarna.jpg?fit=2000%2C1500&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2000,1500\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;3.4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX510 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1443963511&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.3&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.001&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Acompa\u00f1antes MErcabarna\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/acompac3b1antes-mercabarna.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-12770\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/acompac3b1antes-mercabarna.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"Acompa\u00f1antes MErcabarna\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Una carrera que realmente piensa en\u00a0los acompa\u00f1antes.\u00a0<\/strong><\/span>\u00a0De las 3.000 personas que han acudido a Mercabarna, la mitad ven\u00edan a acompa\u00f1ar a alg\u00fan corredor. Desde ese punto de vista, y sabiendo que ese era uno de los grandes objetivos, es un autentico exitazo.<\/p>\n<p>Juegos para los m\u00e1s peque\u00f1os, talleres alimentarios, fotomatones, un precio muy competitivo para el almuerzo solidario (todo integro a la Marat\u00f3 de TV3) y\u00a0la posibilidad de darse un paseo por las naves y descubrir (o intuir: en d\u00eda festivo Mercabarna no representa\u00a0ni un 5% del guirigay que te vas a encontrar en una jornada laboral) los secretos y ambiente que\u00a0nutren este emplazamiento.<\/p>\n<p>Por cierto, no me quiero olvidar del detallazo del motorista de la organizaci\u00f3n que acompa\u00f1aba a las \u00faltimas corredoras que iban a cruzar la meta pidiendo a la gente que las animasen. Bravo<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#008000;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/comida-almuerxo-cursa-mecabarna.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12769\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/comida-almuerxo-cursa-mecabarna\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/comida-almuerxo-cursa-mecabarna.jpg?fit=2000%2C1748&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2000,1748\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX510 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1443955665&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;16.238&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;80&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"COMIDA ALMUERXO CURSA MECABARNA\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/comida-almuerxo-cursa-mecabarna.jpg?fit=676%2C591&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-12769\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/comida-almuerxo-cursa-mecabarna.jpg?resize=300%2C262&#038;ssl=1\" alt=\"COMIDA ALMUERXO CURSA MECABARNA\" width=\"300\" height=\"262\" title=\"\"><\/a>&#8211; \u00bfPero has visto qu\u00e9 BANQUETE?\u00a0<\/span><\/strong>Tan extenso, op\u00edparo y delicioso que para hacer recuento toca dividirlo en tres <em>fases<\/em>: el avituallamiento de carrera (agua y fruta fresca -pero fresca de verdad, que bien entraba esa pi\u00f1a-); una bolsa del corredor que podr\u00eda pasar perfectamente como la compra del s\u00e1bado para toda la semana; y el almuerzo solidario final que ven\u00eda incluido en la inscripci\u00f3n para los corredores y a un precio de 3\u20ac para acompa\u00f1antes cuya recaudaci\u00f3n ir\u00e1 destinada \u00edntegramente a la pr\u00f3xima Marat\u00f3 de TV3.<\/p>\n<p>Sardinas, butifarra, mucha fruta, helado, refresco, agua&#8230; Con eso recuperas de sobra del ejercicio y te obliga salir a entrenar al d\u00eda siguiente para quemar los excedentes.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#008000;\">&#8211; Y con\u00a0ese precio te da m\u00e1s de lo que pagas.<\/span><\/strong>\u00a0De 8 a 13 euros, seg\u00fan la modalidad que escojas, me parece un precio potent\u00edsimo para todo lo que ofrecen y que no deja lugar a dudas de lo que se pretende: que el mayor n\u00famero de personas puedan participar en el evento y con ello dar a conocer Mercabarna. Excelente.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#008000;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7486.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12771\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/img_7486\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7486.jpg?fit=1300%2C975&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1300,975\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_7486\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7486.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-12771\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7486.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_7486\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Un horario para dormilones.<\/span>\u00a0<\/strong>La suerte de que Mercabarna sea un recinto cerrado y est\u00e9 situado fuera del n\u00facleo m\u00e1s poblado de Barcelona permite que no condicione en absoluto la vida de los vecinos y el tr\u00e1nsito viario. As\u00ed que no hay problema en programar la salida unas horas m\u00e1s tarde de lo habitual. Y yo, que soy de los que luchan \u00a0a mano abierta con las s\u00e1banas, es algo que agradezco.<\/p>\n<p>_<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000;\">COSAS A MEJORAR<\/span><\/h3>\n<p><strong><span style=\"color:#ff0000;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7210.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12776\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/img_7210\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7210.jpg?fit=1300%2C975&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1300,975\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_7210\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7210.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-12776\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7210.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_7210\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Detalles de carrera.<\/span><\/strong><span style=\"color:#ff0000;\"><span style=\"color:#333333;\"> Lo que comentaba anteriormente: la mayor\u00eda son peque\u00f1os problemas que surgen cuando ya est\u00e1s en acci\u00f3n (yo mismo no ca\u00ed en los conflictos de hacer coincidir una carrera de 5k y 10 k a doble vuelta, solo prev\u00ed la necesidad de cajones a partir de cierto n\u00famero de corredores) y que con un poco de voluntad y trabajo son f\u00e1cilmente subsanables en las siguientes ediciones.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#ff0000;\"><span style=\"color:#333333;\">1\/ Cajones de salida.\u00a0<\/span><\/span><\/strong>Su ausencia se ha notado m\u00e1s o menos donde se preve\u00eda, los primeros mil metros hasta que todo el mundo se va situando en su sitio (yo he adelantado a gente andando a final de la primera recta). Los cajones, m\u00e1s all\u00e1 de separar a los corredores seg\u00fan su ritmo de carrera para que todo el mundo pueda desarrollar su talento atl\u00e9tico con m\u00e1s\u00a0comodidad, son\u00a0un elemento de seguridad para no llevarte a nadie por delante ni ser arrollado. Es por eso que es\u00a0necesario que a partir de 1.000 corredores se comience a incluir en los proleg\u00f3menos de la prueba.<\/p>\n<p><strong>2\/ M\u00e1s lavabos<\/strong> Poliklyn para ellas y urinarios para ellos. No s\u00e9 si hab\u00edan m\u00e1s repartidos por las instalaciones (es probable) pero los que ten\u00edamos a la vista eran los de al lado de la salida y resultan escasos.<\/p>\n<p><strong>3\/<\/strong> <strong>Liebres<\/strong> para una pr\u00f3xima edici\u00f3n ir\u00edan genial porque realmente es un circuito muy r\u00e1pido para ir a buscar marca y pueden ser de mucha ayuda.<\/p>\n<p><strong>4\/\u00a0Separar antes los carriles del 5k y 10k en meta<\/strong>\u00a0ya que te encontrabas el desv\u00edo en la misma recta tras una curva cerrada a falta de muy pocos metros y la gente se iba cruzando de un lado a otro a pesar de los esfuerzos de los voluntarios. Nada grave por eso, sencillamente colocar el cartel y los conos antes, as\u00ed la gente se va ordenando mejor y hay que rectificar menos.<\/p>\n<p><strong>5\/ (10k) Circuito a doble vuelta = los primeros doblan a los \u00faltimos.<\/strong> Y\u00a0m\u00e1s que por el freno que suponga para los que est\u00e1n luchando por la victoria (que tampoco es para tanto) el peligro est\u00e1 en que tiene que pasar el coche cabecera y las motos que acompa\u00f1an a los primeros clasificados a todo trapo y genera situaciones de cierto riesgo a pesar de los avisos, en especial en zonas m\u00e1s estrechas como el paso por la \u00faltima nave \u00a0antes de encarar la meta. Quiz\u00e1 toca replantearse esos \u00faltimos metros (como me indica Toni &#8211;<em>gracias<\/em>&#8211; en los comentarios, en la curva final que ya te dejaba cerca de meta se cruzaba bastante gente) e intentar que se transiten por la calzada m\u00e1s ancha posible.<\/p>\n<p><strong>6\/ (10k) Retrasar unos metros el avituallamiento de carrera\u00a0<\/strong>para poder servirlo con m\u00e1s calma a los dos lados de la calzada, as\u00ed se evita frenos bruscos entre los que a\u00fan les queda una vuelta por recorrer y aquellos que finalizan su carrera con un sprint.<\/p>\n<p><span style=\"color:#ff0000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7793.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12774\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/img_7793\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7793.jpg?fit=1300%2C975&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1300,975\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_7793\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7793.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-12774\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/img_7793.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_7793\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Las colas para la bolsa del corredor y el almuerzo. <\/strong><\/span>Si para todo lo vinculado a la carrera apenas hubo contratiempos, en cambio si que se generaron algunos problemas justo en el momento que tocaba dejar la zapatilla de lado y darle al paladar: con \u00a0las cola para recoger la bolsa del corredor primero y luego para servir el almuerzo te pod\u00edas pasar m\u00e1s de una hora larga.\u00a0Y es que no es lo mismo servir a unos 1.000 corredores que a 3.000 visitantes que han llegado aqu\u00ed siguiendo la ruta del venerable olor a sardinas (hac\u00edan una pinta tremenda). Aunque la voluntad de poner unos horarios creo que es loable (que todo el mundo disfrute del almuerzo a la misma hora) yo hubiese adelantado el horario de la entrega de la bolsa del corredor y el almuerzo al comienzo de la carrera para que ya acompa\u00f1antes, los participantes del 5k y luego los del 10k acudan de forma m\u00e1s escalonada.<\/p>\n<p>_<\/p>\n<h3><span style=\"color:#000080;\">PREGUNTAS POPULARES \/ RESPUESTAS IMPOPULARES<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:#000080;\"><strong><em>Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#000000;\">Sin ninguna duda.<\/span>\u00a0<\/strong>Es competitiva, s\u00ed, pero sobre todo apta para todo tipo de p\u00fablico (la puedes completar andando perfectamente), que es lo que realmente busca. Un circuito muy sencillo y f\u00e1cil, puedes escoger distancia (5 y 10k), se corre en una buena \u00e9poca para la meteo y el car\u00e1cter de la prueba es marcadamente popular. Encima tienes un \u00a0banquetazo en a meta para reponer fuerzas y multitud de actividades para disfrutar de una jornada con los que te acompa\u00f1en.<\/p>\n<p><span style=\"color:#000080;\"><strong><em>\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color:#000000;\"><strong>Yo creo que s\u00ed.<\/strong><\/span>\u00a0El circuito es llan\u00edsimo (los \u00fanicos desniveles est\u00e1n en las entradas a las naves, con eso ya te lo cuento todo) y, adem\u00e1s muy ancho. Se corre mucho y bien. Eso s\u00ed, peca de bastante revirado y, tambi\u00e9n, de que no hab\u00eda cajones de salida, lo que dificulta un poco el tr\u00e1nsito en los primeros metros. Pero a pesar de ello, tienes muchas probabilidades de hacer aqu\u00ed (y encima con temperatura agradable) una gran marca. Eso s\u00ed, creo que es m\u00e1s factible hacerlo en el 5k que en el 10k: un circuito con tantos giros al final acaba pesando tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/p>\n<h3>RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO*:\u00a0<span style=\"color:#008000;\">9<\/span><\/h3>\n<h3>MI NOTA*:\u00a0<span style=\"color:#008000;\">7,5<\/span><\/h3>\n<p><em>*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/em><\/p>\n<p>___<\/p>\n<h2><span style=\"color:#800080;\"><a href=\"https:\/\/goo.gl\/photos\/sseMgMiufLFVE14S7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fotos Cursa Mercabarna<\/a><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/goo.gl\/photos\/sseMgMiufLFVE14S7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"12775\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/fotos-cursa-mercabarna\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fotos-cursa-mercabarna.jpg?fit=1262%2C944&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1262,944\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"FOTOS CURSA MERCABARNA\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fotos-cursa-mercabarna.jpg?fit=676%2C506&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-12775\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/fotos-cursa-mercabarna.jpg?resize=500%2C374&#038;ssl=1\" alt=\"FOTOS CURSA MERCABARNA\" width=\"500\" height=\"374\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><em>*Clika sobre la imagen para ir al \u00e1lbum<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una carrera que sirva de gancho para hacer una jornada de puertas abiertas y atraer al m\u00e1ximo p\u00fablico\u00a0a un peque\u00f1o mundo que alimenta a una ciudad pero que vive de espaldas a ella, esa es la idea que hay detr\u00e1s de la muy estimbale Cursa Mercabarna. Una carrera que sirve como excusa (\u00a1y qu\u00e9 mejor &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/10\/06\/a-examen-cursa-mercabarna\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">A examen: Cursa Mercabarna<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":12779,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Para toda la familia. 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