{"id":12171,"date":"2015-09-07T19:41:33","date_gmt":"2015-09-07T19:41:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=12171"},"modified":"2021-03-05T07:45:55","modified_gmt":"2021-03-05T07:45:55","slug":"madre-de-corredor-de-profesion-nutricionista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/09\/07\/madre-de-corredor-de-profesion-nutricionista\/","title":{"rendered":"Madre de corredor; de profesi\u00f3n, nutricionista"},"content":{"rendered":"

\"Madre<\/a><\/p>\n

Ellas te dieron la\u00a0vida y sacrificaron la suya para que crecieras sano, con una m\u00ednima educaci\u00f3n y un pr\u00f3spero futuro, y t\u00fa vas y te conviertes en un\u00a0runner<\/em> que le hace ascos a algo tan sagrado como es la comida de tu madre. \u00a0As\u00ed que apunta: ellas no tienen la culpa de que con la tonter\u00eda del correr te hayas convertido en un completo gilipollas cada vez que te ponen un plato encima de la mesa…<\/p>\n

Este post es para reivindicar el papel nutricionista de las madres, que equilibran tu desequilibrio f\u00edsico y, sobre todo, mental de querer\u00a0rascar esos dos segundos al crono que no consigues a base de patearte las calles.\u00a0Hoy entraremos en la psique de una figura\u00a0que ve a cada muy tanto a su hij@ independizado y que cree que no hay mejor manera de recuperar el tiempo perdido que rellen\u00e1ndole el buche como si fuera el pavo de Acci\u00f3n de Gracias.<\/p>\n

_<\/p>\n

\"Comer<\/a><\/p>\n

Diagn\u00f3stico: el ni\u00f1o no me come<\/span><\/h2>\n

Algo que debes tener muy en cuenta antes de cruzar la puerta de casa tras una larga ausencia es que para una madre siempre, SIEMPRE, estar\u00e1s delgado (aunque en un 2% de los casos estar\u00e1s exasperantemente gordo por esa maldita man\u00eda tuya de cambiar el cal\u00f3ricamente equilibrado estofado que te env\u00eda en tupper<\/em> por cocina precocinada del\u00a0microondas). Es la manera que tienen de reivindicar el papel que han ejercido en tu infancia: sin sus manos encima esa escultura de Miguel \u00c1ngel que roza casi el dibujo de Rubens habr\u00e1 perdido todo su compromiso est\u00e9tico\u00a0y estar\u00e1 a un paso de ser un\/a modelo de las que desfilan en Milan, Par\u00eds y en la colecci\u00f3n de fotos de morritos de Instagram .<\/p>\n

No hay termino medio, jam\u00e1s reconocer\u00e1n que puedes alimentarte por ti mismo si no es con la t\u00e9cnica de\u00a0la avioneta y\u00a0la cuchara. \u00bfY sabes por qu\u00e9? Porque a veces le das razones de peso; t\u00fa no es que comas mal, t\u00fa es que directamente comes basura de esas que salen en los anuncios de la tele. O peor, te atiborras de esas\u00a0pastillas que vienen en botes de detergente y que deben llevar m\u00e1s cosas chungas que el matarratas que sirven en las discotecas. A un alimento al que debes buscarle el sonido a las consonantes que lo bautizan no se le puede catalogar ni tan siquiera de\u00a0alimento.<\/p>\n

As\u00ed que lo primero que va a hacer tu madre, antes incluso de darte los dos pertinentes besos en la entrada de casa, es una examen visual\u00a0con sus ojos bi\u00f3nicos para llegar a la siguiente conclusi\u00f3n: el ni\u00f1o no me come bien. Y da igual que te expliques con el rollo de que llevas una vida saludable gracias a una dieta para runners<\/em> que has le\u00eddo en un libro con m\u00e1s paja que un pagafantas. El diagn\u00f3stico y su\u00a0gravedad se pueden percibir en los siguientes comentarios:<\/p>\n

Est\u00e1s como un l\u00e1piz<\/em><\/strong>\u00a0<\/span>=\u00a0<\/span>Est\u00e1s sano\u00a0pero se\u00a0niega a reconocerlo.<\/span><\/p>\n

Uf, qu\u00e9 delgado que est\u00e1s<\/em><\/strong>\u00a0<\/span>= Le han salido unas torrijas estupendas y est\u00e1s obligado a probarlas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ai, ni\u00f1o, est\u00e1s enfermo<\/strong><\/em><\/span>\u00a0<\/span>=\u00a0Est\u00e1s demasiado delgado para que te de una vuelta por el vecindario a presentarte en sociedad.<\/span><\/p>\n

… Silencio…<\/strong><\/span> =\u00a0<\/span>Drama. Mejor no preguntes.<\/span><\/p>\n

\u00bfNo estar\u00e1s con\u00a0las drogas?<\/em><\/strong><\/span> = Realmente te has pasado con la\u00a0dieta y lo que consideras t\u00fa que es tu perfil keniata no pasa de Macaulayn Culkin<\/a> visitando el Nasty Mondays.<\/p>\n

Y a partir de ah\u00ed te toca una temporada de ser conejillo de indias \u00a0de todos sus experimentos culinarios, algo que deber\u00edas agradecer: por fin vas a volver a vivir la experiencia de engullir alimentos con sabor. Especialmente si por su laboratorio hace acto de presencia el robot de cocina, la PlayStation de las madres con talento gastron\u00f3mico.<\/p>\n

_<\/p>\n

\"La<\/a><\/p>\n

En la mesa (acciones\u00a0sutiles para\u00a0que te desherede tu madre)<\/span><\/h2>\n

Que te quede claro: para una madre un No<\/em> siempre es un S\u00ed<\/em>, un S\u00ed\u00a0<\/em>es el
\n<\/a>equivalente a\u00a0triple raci\u00f3n,\u00a0<\/em>y\u00a0un men\u00fa individual es aquel que est\u00e1 a punto de reventar el per\u00edmetro del plato y que se mantiene en un d\u00e9bil equilibrio,\u00a0cual\u00a0Jenga<\/a>,\u00a0y con el que t\u00fa te podr\u00edas alimentar durante un curso entero racionaliz\u00e1ndolo en tuppers<\/em>. Para una madre un plato pulido significa que te has quedado con hambre y debes repetir, y si le quedan sobras es que no te ha gustado y ya va escopeteada a los fogones a prepararte otra cosa.<\/p>\n

Es una espiral casi imposible de frenar\u00a0a no ser que eches el muerto a un tercero: mejor sacrificar a un familiar cercano de menor rango con alg\u00fan \u00ab\u00bfque no te gusta lo que ha cocinado la mama\/yaya?\u00bb que tener que volver rodando o\u00a0pidiendo los servicios de una gr\u00faa.<\/p>\n

Pero el rechazo a la comida por una cuesti\u00f3n de overbooking estomacal no es lo m\u00e1s grave. Una de las mayores injusticias que unos padres tienen que soportar es que la descendencia le salga tan respondona y resabida que cuestionen la obra culinaria de aqu\u00e9l\/lla que se ha pasado toda la semana invirtiendo su amor e ilusi\u00f3n preparando un delicioso banquete que tus prejuicios Actmierda<\/em>\u00a0se ponen a cuestionar. Poner en duda la salubridad de la dieta de una madre es el principal motivo para ser desterrado de la familia. Y con raz\u00f3n. Te paso un listado de acciones que activan un plan de choque inmediato para ser justamente desheredado:<\/p>\n

\"Pan<\/a>– Llevarte el tupper de casa con tu propia comida. Bueno, esto es para directamente contratar unos sicarios.<\/span><\/p>\n

– Criticar el plato que se ha currado, pleg\u00e1ndose a tus exigencias pseudocompetititvas, indicando que tiene demasiado de esto y demasiado poco de aquello.<\/span><\/p>\n

– Ponerte a ayudar a cocinar con varios consejos que cuestionan las sagradas tablas gastron\u00f3micas de la comida familiar. No, los canelones de Navidad no se rellenan de\u00a0tofu.<\/span><\/p>\n

– Dudar de las explicaciones nutricionales de los platos de tu madre. El chorizo es de pollo y \u00a0t\u00fa ahora comes mucho pollo, \u00bfno? Pues eso.<\/span><\/p>\n

– Poner en tela de juicio el volumen de las raciones: la fruta alimenta, pero alimenta mucho m\u00e1s si en vez de dos piezas te tomas cuatro… docenas. Totalmente l\u00f3gico e incuestionable.<\/span><\/p>\n

– Otro razonamiento al que no deber\u00edas\u00a0poner peros<\/em>;\u00a0como las embarazadas,\u00a0ahora te toca\u00a0comer por dos: por el de tu nombre de pila\u00a0y por ese personaje que responde con un mote runner<\/em> cuidadosamente elegido para fardar de estilo de vida: ahora alimentas a Luis y a UltraLuisinho<\/em>.\u00a0<\/span><\/p>\n

– No entables una\u00a0batalla dial\u00e9ctica con tu madre ya que tienes todas las de perder, ella siempre se basa en el empirismo y t\u00fa en estudios que cambian seg\u00fan el criterio de qui\u00e9n los patrocina: ante un \u00abPues mira a tu hermano lo hermoso que est\u00e1 a base de panceta\u00bb no hay argumento que valga para contraatacar.<\/span><\/p>\n

– Anteponer los gurus de la dieta sana y los platos microjetas a Karlos\u00a0Argui\u00f1ano.\u00a0<\/span><\/p>\n

En definitiva, si el que era\u00a0tu plato favorito de casa de tu madre ahora se ha convertido en una amenaza y un alimento a exterminar en tu camino al estrellato, dentro del anonimato, de las carreras populares y los retos del chichinabo, comienza a plantearte si realmente ese es el modelo de vida\u00a0que quieres perseguir.\u00a0<\/span><\/p>\n

Entre un buen banquete o rascar cuatro m\u00edseros minutos al crono, yo lo tengo claro. Jam\u00e1s renunciar\u00e9 a los peque\u00f1os placeres de la vida.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ellas te dieron la\u00a0vida y sacrificaron la suya para que crecieras sano, con una m\u00ednima educaci\u00f3n y un pr\u00f3spero futuro, y t\u00fa vas y te conviertes en un\u00a0runner que le hace ascos a algo tan sagrado como es la comida de tu madre. \u00a0As\u00ed que apunta: ellas no tienen la culpa de que con la … Continua la lectura de Madre de corredor; de profesi\u00f3n, nutricionista<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1675],"tags":[14103080,180676366],"class_list":["post-12171","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-running","tag-alimentacion-deportiva","tag-fast-foodting"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-3aj","jetpack-related-posts":[{"id":11108,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/05\/04\/ruiners-de-palo-no6\/","url_meta":{"origin":12171,"position":0},"title":"Ruiners de palo n\u00ba6","author":"David Blogmaldito","date":"maig 4, 2015","format":false,"excerpt":"Como la cosa va de tontos motivados, y no los hay m\u00e1s decerebrados que los que perpetramos\u00a0esta pseudorevista (Premarathon y un servidor), el n\u00ba6 de Ruiners del Palo\u00a0se publica en plana resaca del d\u00eda de fastos de la \u00a0#LibertadDePrensa. Como\u00a0ejemplo perfecto de que a veces hay que poner l\u00edmites a\u2026","rel":"","context":"A "Ruiners del palo"","block_context":{"text":"Ruiners del palo","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/ruiners-del-palo\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ruiners-062.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ruiners-062.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ruiners-062.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ruiners-062.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ruiners-062.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":35039,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/12\/29\/ruiners-del-palo-no8\/","url_meta":{"origin":12171,"position":1},"title":"Ruiners del palo n\u00ba8","author":"David Blogmaldito","date":"desembre 29, 2017","format":false,"excerpt":"Ruiners del Palo, la revista de y para los raners\u00a0 enSantos Inocentes...\u00a0 que se publica un 29. Nos hemos hecho de rogar (bueno, la mayor\u00eda estaban dando palmas con las orejas) y aqu\u00ed volvemos para que os entren a\u00fan m\u00e1s ganas de cerrar otro lamentable a\u00f1o con voluntad de pasar\u2026","rel":"","context":"A "Ruiners del palo"","block_context":{"text":"Ruiners del palo","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/ruiners-del-palo\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/ruiners-81.jpg?fit=1200%2C846&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/ruiners-81.jpg?fit=1200%2C846&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/ruiners-81.jpg?fit=1200%2C846&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/ruiners-81.jpg?fit=1200%2C846&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/ruiners-81.jpg?fit=1200%2C846&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":80865,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2024\/04\/26\/rnr-running-series-madrid-guia-corredor-42k-21k-10k-analisis-recorrido-circuito-maraton-medio-maraton-fotos-clasificaciones\/","url_meta":{"origin":12171,"position":2},"title":"R\u2019n\u2019R Running Series Madrid: Gu\u00edas y an\u00e1lisis del Marat\u00f3n, Medio Marat\u00f3n y 10k","author":"David Blogmaldito","date":"abril 26, 2024","format":false,"excerpt":"Para hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil, bastante m\u00e1s que la propia la R&R Marat\u00f3n de Madrid ... aunque mis tochos de gu\u00edas son de dif\u00edcil digesti\u00f3n, he creado esta entrada como acceso directo a cada an\u00e1lisis de las diferentes distancias de la prueba: 42k \u00b7 21k \u00b7 10k\u00a0 GU\u00cdA R&R Running Series\u2026","rel":"","context":"A "Running"","block_context":{"text":"Running","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/running\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/00-RR-MADRID-MARATON-GUIA-CORREDOR-RACE-GUIDE-ANALISI-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACIONES-42k-21k-10K-1.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/00-RR-MADRID-MARATON-GUIA-CORREDOR-RACE-GUIDE-ANALISI-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACIONES-42k-21k-10K-1.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/00-RR-MADRID-MARATON-GUIA-CORREDOR-RACE-GUIDE-ANALISI-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACIONES-42k-21k-10K-1.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/00-RR-MADRID-MARATON-GUIA-CORREDOR-RACE-GUIDE-ANALISI-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACIONES-42k-21k-10K-1.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/00-RR-MADRID-MARATON-GUIA-CORREDOR-RACE-GUIDE-ANALISI-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACIONES-42k-21k-10K-1.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":95253,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/09\/19\/guia-madrid-corre-por-madrid-analisis-recorrido-estrategia-consejos-que-saber-fotos-clasificacion\/","url_meta":{"origin":12171,"position":3},"title":"Gu\u00eda Madrid corre por Madrid: an\u00e1lisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber","author":"David Blogmaldito","date":"setembre 19, 2025","format":false,"excerpt":"De la misma gente que tira adelante el estupendo\u00a0 Movistar Medio Madrid (AD Mapoma) tenemos en septiembre un 10k interesant\u00edsimo y de recorrido realmente espectacular como es el Ibercaja Madrid corre por Madrid. Una carrera que, como muchas de la ciudad, comienza bien arriba y acaban bien abajo... pero que\u2026","rel":"","context":"A "Consejos expr\u00e9s"","block_context":{"text":"Consejos expr\u00e9s","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/00-IBERCAJA-MADRID-CORRE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/00-IBERCAJA-MADRID-CORRE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/00-IBERCAJA-MADRID-CORRE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/00-IBERCAJA-MADRID-CORRE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/00-IBERCAJA-MADRID-CORRE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":92091,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/04\/23\/rnr-running-series-madrid-guia-analisis-recorrido-circuito-course-parcour-maraton-medio-maraton-10k-half-horarios-donde-ver-fotos-clasificacion-avituallamientos\/","url_meta":{"origin":12171,"position":4},"title":"R\u2019n\u2019R Running Series Madrid: Gu\u00edas, an\u00e1lisis recorrido y consejos del Marat\u00f3n, Medio Marat\u00f3n y 10k","author":"David Blogmaldito","date":"abril 23, 2025","format":false,"excerpt":"Para hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil, bastante m\u00e1s que la propia la R&R Running Series Marat\u00f3n de Madrid (pero bastante menos divertida que esta, que a m\u00ed es una carrera y recorrido donde me lo paso pipa)... Y sabiendo que mis tochos de gu\u00edas son de dif\u00edcil digesti\u00f3n (caj\u00f3n desastre donde cabe\u2026","rel":"","context":"A "Running"","block_context":{"text":"Running","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/running\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/RNR-MARATON-MADRID-MARATHON-RECORRIDO-KM-KM-ANALISIS-COURSE-CONSEJOS-TIPS-HORARIO-QUE-SABER-DONDE-VER-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/RNR-MARATON-MADRID-MARATHON-RECORRIDO-KM-KM-ANALISIS-COURSE-CONSEJOS-TIPS-HORARIO-QUE-SABER-DONDE-VER-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/RNR-MARATON-MADRID-MARATHON-RECORRIDO-KM-KM-ANALISIS-COURSE-CONSEJOS-TIPS-HORARIO-QUE-SABER-DONDE-VER-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/RNR-MARATON-MADRID-MARATHON-RECORRIDO-KM-KM-ANALISIS-COURSE-CONSEJOS-TIPS-HORARIO-QUE-SABER-DONDE-VER-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/RNR-MARATON-MADRID-MARATHON-RECORRIDO-KM-KM-ANALISIS-COURSE-CONSEJOS-TIPS-HORARIO-QUE-SABER-DONDE-VER-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":102574,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/04\/15\/errores-consejos-maraton-madrid-2026\/","url_meta":{"origin":12171,"position":5},"title":"Apunta! 20 errores que no debes cometer en el R’n’R Marat\u00f3n Madrid (consejos para el Marat\u00f3n 42k y Medio Marat\u00f3n 21k)","author":"David Blogmaldito","date":"abril 15, 2026","format":false,"excerpt":"Una monta\u00f1a rusa f\u00edsica y emocional, un festival de subes y bajas sin clemencia y un buen s\u00edndrome de Stendhald es lo que vas a vivir en el apabullante, divertid\u00edsimo y agotador R&R Medio Marat\u00f3n Madrid, una carrera al que el concepto 'reto' se le queda peque\u00f1o: es una aut\u00e9ntica\u2026","rel":"","context":"A "Running"","block_context":{"text":"Running","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/running\/"},"img":{"alt_text":"consejos-corredor-maraton-madrid-2026-errores","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-MARATO-MADRID-ERRORES-CONSEJOS-ESTRETEGIA-RECORRIDO-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-MARATO-MADRID-ERRORES-CONSEJOS-ESTRETEGIA-RECORRIDO-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-MARATO-MADRID-ERRORES-CONSEJOS-ESTRETEGIA-RECORRIDO-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-MARATO-MADRID-ERRORES-CONSEJOS-ESTRETEGIA-RECORRIDO-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-MARATO-MADRID-ERRORES-CONSEJOS-ESTRETEGIA-RECORRIDO-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"David Blogmaldito","author_link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/author\/dabit\/"},"rttpg_comment":8,"rttpg_category":"Running<\/a>","rttpg_excerpt":"Ellas te dieron la\u00a0vida y sacrificaron la suya para que crecieras sano, con una m\u00ednima educaci\u00f3n y un pr\u00f3spero futuro, y t\u00fa vas y te conviertes en un\u00a0runner que le hace ascos a algo tan sagrado como es la comida de tu madre. \u00a0As\u00ed que apunta: ellas no tienen la culpa de que con la…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5492619"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12171"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58539,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12171\/revisions\/58539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}