{"id":11833,"date":"2015-07-02T07:00:00","date_gmt":"2015-07-02T07:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=11833"},"modified":"2015-07-02T19:21:23","modified_gmt":"2015-07-02T19:21:23","slug":"ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/","title":{"rendered":"Ultra Trail Collserola: elige tu circuito"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ultra-trail-collserola-circuitos.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11880\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/ultra-trail-collserola-circuitos\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ultra-trail-collserola-circuitos.jpg?fit=765%2C498&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"765,498\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Ultra Trail Collserola Circuitos\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ultra-trail-collserola-circuitos.jpg?fit=676%2C440&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11880\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ultra-trail-collserola-circuitos.jpg?resize=500%2C325&#038;ssl=1\" alt=\"Ultra Trail Collserola Circuitos\" width=\"500\" height=\"325\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Si en\u00a0la <a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-34L\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entrada anterior comentaba las caracter\u00edsticas generales<\/a> de la <strong><a href=\"http:\/\/utcollserola.com\/inicio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ultra Trail Collserola<\/a><\/strong> y todas las novedades de la edici\u00f3n 2015, en \u00e9sta vamos a centrarnos en hacer un resumen r\u00e1pido de cada circuito (en las pr\u00f3ximas semanas os hablar\u00e9 largo y tendido de cada uno, a medida que me los vaya pateando) enfoc\u00e1ndolo en el tipo de corredor que mejor le va a ir. Vamos a por ello.<\/p>\n<p><em>*Collage a partir de una foto cedida por <a href=\"https:\/\/twitter.com\/jaumepete\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@jaumepete<\/a><\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2><span style=\"color:#0000ff;\"><a style=\"color:#0000ff;\" href=\"http:\/\/utcollserola.com\/inicio\/recorrido-2015\/recorrido-trailbcn-2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trail<\/a><\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.k4lpO1nU5dTg\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<p>_<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/trail-collserola-circuitos.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11876\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/trail-collserola-circuitos\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/trail-collserola-circuitos.jpg?fit=298%2C117&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"298,117\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Trail Collserola Circuitos\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/trail-collserola-circuitos.jpg?fit=298%2C117&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-11876\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/trail-collserola-circuitos.jpg?resize=150%2C59&#038;ssl=1\" alt=\"Trail Collserola Circuitos\" width=\"150\" height=\"59\" title=\"\"><\/a>La peque\u00f1a\u00a0se estrena este a\u00f1o, 10 km que apenas comparte recorrido\u00a0con el resto de pruebas. Est\u00e1 dise\u00f1ada para trastear un poco con la monta\u00f1a con un circuito que tiene de todo pero sin excesos: un inicio en subida que va de menos a m\u00e1s, un tramo de pista bastante generoso para poner ritmo y\/o recuperar el resuello, y una bajada final poco t\u00e9cnica (aunque hay un tramo al inicio\u00a0en el que hay que ir con cierta precauci\u00f3n)\u00a0salpicada con una rampa-trampa de 700 m para ponerle algo de salsa\u00a0al asunto.\u00a0Si hubieran querido le podr\u00edan haber metido mucha m\u00e1s chicha (esquivar parte del tramo pistero subiendo al mirador) pero est\u00e1 enfocado a esos corredores que est\u00e1n comenzando a trotar en el momento y a\u00fan no tienen dominada la t\u00e9cnica y la gesti\u00f3n del esfuerzo.<\/p>\n<p><strong>Distancia<\/strong>: 10,3 km<\/p>\n<p><strong>Desnivel positivo<\/strong>: 350 m<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_lp_2015-web-2.png?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11866\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/perfil_lp_2015-web-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_lp_2015-web-2-e1489784572858.png?fit=500%2C149&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,149\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"perfil_LP_2015-web-2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_lp_2015-web-2-e1489784572858.png?fit=500%2C149&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11866\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_lp_2015-web-2.png?resize=500%2C149&#038;ssl=1\" alt=\"perfil_LP_2015-web-2\" width=\"500\" height=\"149\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><strong>A qui\u00e9n puede ir dirigida:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Novatos en el trail.<\/strong>\u00a0Como primera carrera de contacto con la competici\u00f3n me parece ideal si lo que buscas es no sufrir en exceso (excepto el 7 km todo lo que sube est\u00e1 al principio del recorrido) y no pasar penurias en los tramos m\u00e1s t\u00e9cnicos.<\/li>\n<li><strong>Asfalteros r\u00e1pidos que se saben desenvolver en cuestas<\/strong>. El 70% de lo que sube se puede hacer a ritmo, hay un tramo de pista ideal para meter distancia y la bajada no es excesivamente problem\u00e1tica. Se puede conquistar una\u00a0buena posici\u00f3n final.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color:#008000;\"><a style=\"color:#008000;\" href=\"http:\/\/utcollserola.com\/inicio\/recorrido-2015\/recorrido-la-popular-2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Popular<\/a><\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.kedi33-TKAqQ\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<p>_<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/popular-collserola-circuitos.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11877\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/popular-collserola-circuitos\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/popular-collserola-circuitos.jpg?fit=298%2C117&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"298,117\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Popular Collserola Circuitos\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/popular-collserola-circuitos.jpg?fit=298%2C117&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-11877\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/popular-collserola-circuitos.jpg?resize=150%2C59&#038;ssl=1\" alt=\"Popular Collserola Circuitos\" width=\"150\" height=\"59\" title=\"\"><\/a>Circuito nuevo, algo m\u00e1s suave (200 m menos de desnivel) pero que comparte similares caracter\u00edsticas con el anterior: alternando <em>corriols<\/em>, senderos y pista, mucha veces \u00e9sta \u00faltima es la que guarda las peores rampas. La filosof\u00eda respecto al del a\u00f1o pasado es diferente: la primera parte, tras la subida inicial es favorable pero bastante rompepiernas; el tramo final tras dejar atr\u00e1s el avituallamiento de Can Coll tiene miga: una subida que empieza tenue y luego se va volviendo cada vez m\u00e1s pu\u00f1etera y cuesta arriba. El desnivel no es excesivo, muy similar a otras carreras que se disputan en la zona de Collserola. Para todos aquellos que ya llev\u00e1is tiempo rodando por el monte, que ten\u00e9is por mano los trails de 15-20 km, os va a venir de perlas. Tambi\u00e9n para los que recuperen bien de una prueba\u00a0exigente que hayan corrido las semanas anteriores y que quieran volver a competir de forma escalonada. Y, por supuesto, para todos aquellos que ya est\u00e9n acostumbrados a las media maratones de monta\u00f1a.<\/p>\n<p><strong>Distancia<\/strong>: 23 km<\/p>\n<p><strong>Desnivel positivo<\/strong>: 925\u00a0m<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_lp_2015-web.png?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11867\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/perfil_lp_2015-web\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_lp_2015-web-e1489784590411.png?fit=500%2C153&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,153\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"perfil_LP_2015-web\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_lp_2015-web-e1489784590411.png?fit=500%2C153&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11867\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_lp_2015-web.png?resize=500%2C153&#038;ssl=1\" alt=\"perfil_LP_2015-web\" width=\"500\" height=\"153\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><strong>A qui\u00e9n puede ir dirigida:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Iniciados\u00a0en el trail.<\/strong>\u00a0Si ya est\u00e1s acostumbrado a correr carreras de 10-15 km e incluso media maratones de monta\u00f1a en las que sabes gestionar el esfuerzo, aqu\u00ed tienes un circuito ideal.<\/li>\n<li><strong>Novatos en competici\u00f3n pero asiduos a la monta\u00f1a.<\/strong> Si lo tuyo ha sido siempre m\u00e1s lo de subir al monte que comer asfalto, si no te viene de nuevo hacer tiradas de 20-25 km.<\/li>\n<li><strong>Corredores acostumbrados a correr\u00a0en la mayor\u00eda de carreras de la zona.<\/strong>\u00a0Collserola (<a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/05\/10\/a-examen-cros-can-caralleu-2015\/\" target=\"_blank\">Cros Can Caralleu<\/a>, <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/12\/14\/a-examen-cursa-cec-collserola\/\" target=\"_blank\">Mitja CEC Collserola<\/a>, Mitja Castell, 1\/2 Marat\u00f3 Collserola, Cursa per Collserola, <a href=\"http:\/\/cursaaixetes.blogspot.com.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trail de les Aixetes<\/a>&#8230;), Serralada Marina (Endimoniada, <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/03\/30\/a-examen-ciesc-vigia-trail\/\" target=\"_blank\">Vigia<\/a>, 1\/2 Ciesc, <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/09\/13\/a-examen-enrucada\/\" target=\"_blank\">Enrucada<\/a>&#8230;) y m\u00e1s (Trail Ermites Olesa, <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/01\/11\/a-examen-cinc-cims\/\" target=\"_blank\">Cinc Cims<\/a>, <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/06\/18\/a-examen-cursa-de-la-campana-2015\/\" target=\"_blank\">Cursa de la Campana<\/a>&#8230;). Con todos estos precedentes, ya sabes lo que te vas a encontrar en la Popular excepto con el tema de los avituallamientos: aqu\u00ed hay menos, dato importante a tener en cuenta.<\/li>\n<li><strong>Asfalteros acostumbrados a\u00a0media\/ larga distancia<\/strong>. El desnivel es menor\u00a0que el a\u00f1o pasado,\u00a0y aunque\u00a0no es que predomine la\u00a0pista, la mayor\u00eda de caminos y el 70% de las subidas se pueden hacer a ritmo. La bajada final no es muy t\u00e9cnica. Eso s\u00ed, hay que tener algo de contacto previo con la monta\u00f1a (tiradas largas con inclusi\u00f3n de <em>corriols<\/em>).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color:#ff6600;\"><a style=\"color:#ff6600;\" href=\"http:\/\/utcollserola.com\/inicio\/recorrido-2015\/recorrido-mitja-volta-2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja Volta<\/a><\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.kxCwHeO5nhhE\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<p>_<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/mitja-volta-collserola-circuitos.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11878\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/mitja-volta-collserola-circuitos\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/mitja-volta-collserola-circuitos.jpg?fit=298%2C117&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"298,117\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Mitja Volta Collserola Circuitos\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/mitja-volta-collserola-circuitos.jpg?fit=298%2C117&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-11878\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/mitja-volta-collserola-circuitos.jpg?resize=150%2C59&#038;ssl=1\" alt=\"Mitja Volta Collserola Circuitos\" width=\"150\" height=\"59\" title=\"\"><\/a>Este a\u00f1o es m\u00e1s corta y pierde la catalogaci\u00f3n oficiosa de <em>marat\u00f3n<\/em> ya que no alcanza los 42 km (se queda en 38). El circuito es completamente nuevo pero mantiene la filosof\u00eda de las anteriores ediciones: consiste, b\u00e1sicamente, en cubrir el primero de los dos bucles de la Ultra. Una subida inicial exigente (que comparte con la Popular y la Ultra), una primera parte templada\u00a0pero bastante rompepiernas, y unos 15 km finales de a\u00fapa (y, para m\u00ed, los m\u00e1s bonitos del recorrido). Hay que correrla con mucha cabeza y, sobre todo, ser consciente que con el tema de la alimentaci\u00f3n e\u00a0hidrataci\u00f3n los avituallamientos\u00a0son menos frecuentes que en la mayor\u00eda de carreras de la zona.<\/p>\n<p><strong>Distancia<\/strong>: 38,4 km<\/p>\n<p><strong>Desnivel positivo<\/strong>: 1.485 m<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_mv_2015-web.png?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11865\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/perfil_mv_2015-web\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_mv_2015-web-e1489784549696.png?fit=500%2C158&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,158\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"perfil_MV_2015-web\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_mv_2015-web-e1489784549696.png?fit=500%2C158&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11865\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_mv_2015-web.png?resize=500%2C158&#038;ssl=1\" alt=\"perfil_MV_2015-web\" width=\"500\" height=\"158\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><strong>A qui\u00e9n puede ir dirigida:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Traileros medios.<\/strong>\u00a0Acostumbrados a distancia entre 20-30 km de todo tipo (mejor si has corrido con buenos desniveles, a lo\u00a0<a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/11\/30\/a-examen-la-neorural\/\" target=\"_blank\">Neorural<\/a>, eso que ya llevas en las piernas, o cualquiera de las mencionada en el apartado de la Popular que superen los 20 km), creo que el salto a la Mitja Volta es l\u00f3gico y con muchas posibilidades de \u00e9xito (\u00e9xito: acabar sin sufrir m\u00e1s de la cuenta).<\/li>\n<li><strong>Los que hicieron la Popular en 2014.<\/strong>\u00a0Son 15 km m\u00e1s entre una prueba y otra pero la diferencia de desnivel positivo es solo de\u00a0300 m. Si vas mentalizado de que es una carrera de desgaste y que has de guardar siempre un punto para ese chungo final, me parece el salto l\u00f3gico.<\/li>\n<li><strong>Maratonianos que dan los pasos correctos.<\/strong>\u00a0\u00bfAcabas un marat\u00f3n y lo primero que piensas es en repetir algo parecido en la\u00a0monta\u00f1a sin experiencia previa? No lo hagas, fallar\u00e1s en el intento o lo pasar\u00e1s muy putas. \u00bfAcabas el marat\u00f3n y vas a hacer un trabajo de transici\u00f3n de meses (tiradas largas, competiciones previas de\u00a0pocos\u00a0km e ir progresivamente sumando km y desnivel) para un d\u00eda asaltar el marat\u00f3n? Entonces est\u00e1s dando los pasos correcto y, aunque la Mitja Volta ya no sea un marat\u00f3n, es un buen objetivo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color:#ff0000;\"><a style=\"color:#ff0000;\" href=\"http:\/\/utcollserola.com\/inicio\/recorrido-2015\/recorrido-ultratrail-2015\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ultra<\/a><\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.kB7HpmCib2Q8\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<p>_<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ultra-collserola-circuitos.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11879\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/ultra-collserola-circuitos\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ultra-collserola-circuitos.jpg?fit=298%2C117&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"298,117\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Ultra Collserola Circuitos\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ultra-collserola-circuitos.jpg?fit=298%2C117&amp;ssl=1\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-11879\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/ultra-collserola-circuitos.jpg?resize=150%2C59&#038;ssl=1\" alt=\"Ultra Collserola Circuitos\" width=\"150\" height=\"59\" title=\"\"><\/a>M\u00e1s larga, con algo m\u00e1s (no mucho) desnivel y la misma f\u00f3rmula de siempre: doble bucle para recorrer de cabo a rabo la serralada de Collserola. Es aut\u00e9nticamente una carrera de desgaste y en esta ocasi\u00f3n el reparto de la dureza est\u00e1 muy equilibrado a lo largo del recorrido. Esta vez el segundo bucle es m\u00e1s largo que el primero y eso pesa mentalmente, tanto como el repetir bastantes secciones del circuito que antes estaban al principio y ahora al final, y\u00a0los tramos de pista en los\u00a0que casi avanzas m\u00e1s caminando que corriendo. Hay que tener en cuenta que el 60\/70% de los corredores tendr\u00e1n que usar el frontal en las \u00faltimas horas de competici\u00f3n y que es necesario espabilarse en una situaci\u00f3n de semi auto suficiencia.<\/p>\n<p><strong>Distancia<\/strong>: 84,7 km<\/p>\n<p><strong>Desnivel positivo<\/strong>: 2.940 m<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_utc_2015-web.png?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"11864\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/perfil_utc_2015-web\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_utc_2015-web-e1489784530828.png?fit=500%2C164&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,164\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"perfil_UTC_2015-web\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_utc_2015-web-e1489784530828.png?fit=500%2C164&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-large wp-image-11864\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/perfil_utc_2015-web.png?resize=500%2C164&#038;ssl=1\" alt=\"perfil_UTC_2015-web\" width=\"500\" height=\"164\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><strong>A qui\u00e9n puede ir dirigida:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Traileros de larga distancia (Long \/ Ultra).<\/strong>\u00a0Los que ya ten\u00e9is en vuestra cuenta alguna prueba de monta\u00f1a de cierto empaque que vaya de los 60 a los 100 km, aqu\u00ed ten\u00e9is una de peculiar: m\u00e1s americana que europea (esto clasificaci\u00f3n me la he sacado de la manga), se trata de correr mucho m\u00e1s tiempo que el que se camina.<\/li>\n<li><strong>Traileros de maratones de monta\u00f1a exigentes.<\/strong> Si te has pateado de 40 a 50 km con entre 2.500 -3.500 m de desnivel positivo, \u00e9sta la encontrar\u00e9is menos vertical y mucho m\u00e1s corrible. Ser\u00e1 cuesti\u00f3n de gestionar el desgaste de la acumulaci\u00f3n de km.<\/li>\n<li><strong>Has\u00a0probado la monta\u00f1a (hasta marat\u00f3n <em>suave: UTBCN o Collserola<\/em>) y la larga distancia en asfalto<\/strong>. En este caso solo la recomiendo a la gente que tiene cabeza (gestiona bien el esfuerzo, es aplicado con la alimentaci\u00f3n, nunca da un paso de m\u00e1s gratuitamente, asume el dolor y los momentos de hast\u00edo como parte del juego). En caso contrario se puede hacer eterna, sobre todo si te cae la noche encima.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si en\u00a0la entrada anterior comentaba las caracter\u00edsticas generales de la Ultra Trail Collserola y todas las novedades de la edici\u00f3n 2015, en \u00e9sta vamos a centrarnos en hacer un resumen r\u00e1pido de cada circuito (en las pr\u00f3ximas semanas os hablar\u00e9 largo y tendido de cada uno, a medida que me los vaya pateando) enfoc\u00e1ndolo en &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/02\/ultra-trail-collserola-elige-tu-circuito\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">Ultra Trail Collserola: elige tu circuito<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"'Elige tu distancia en la @UTCollserola: los recorridos' @LligaChip","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[158961200,16705],"tags":[4398772,192904539,354171660,296737530,24372,295875460,749965535,274015,201986052],"class_list":["post-11833","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos-expres","category-trail","tag-barcelon","tag-lliga-championchip","tag-lliga-trail-championchip","tag-mitja-volta","tag-popular","tag-recorrido-ultra-trail-collserola","tag-trail","tag-ultra","tag-ultra-trail-collserola","has-post-thumbnail","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-34R","jetpack-related-posts":[{"id":8886,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/11\/23\/a-examen-ultra-trail-collserola\/","url_meta":{"origin":11833,"position":0},"title":"A examen: Ultra Trail Collserola 2014","author":"David Blogmaldito","date":"novembre 23, 2014","format":false,"excerpt":"La segunda edici\u00f3n de la Ultra Trail Collserola\u00a0ten\u00eda dos objetivos: el primero era consolidarse tras una primera edici\u00f3n sorprendentemente exitosa (m\u00e1s que nada por el recibimiento entre los corredores); el segundo consist\u00eda en dar un paso adelante introduciendo algunos cambios que creo que le han sentado de maravilla. 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