{"id":10666,"date":"2015-03-23T09:13:09","date_gmt":"2015-03-23T09:13:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=10666"},"modified":"2015-03-28T23:34:13","modified_gmt":"2015-03-28T23:34:13","slug":"a-examen-punk-trail-sallent-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/","title":{"rendered":"A examen: Punk Trail Sallent 2015"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/a-examen-punk-trail-sallent-2015.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10676\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/a-examen-punk-trail-sallent-2015.jpg?fit=500%2C265&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,265\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"A EXAMEN PUNK TRAIL SALLENT 2015\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/a-examen-punk-trail-sallent-2015.jpg?fit=500%2C265&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-10676 size-full\" style=\"margin-bottom:20px;\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/a-examen-punk-trail-sallent-2015.jpg?resize=500%2C265&#038;ssl=1\" alt=\"A EXAMEN PUNK TRAIL SALLENT 2015\" width=\"500\" height=\"265\" title=\"\"><\/a>Volvemos a <strong><a href=\"https:\/\/cursapunktraildesallent.wordpress.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sallent<\/a><\/strong>, volvemos a los or\u00edgenes de la <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/punktrails?fref=ts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Punk Trail<\/strong><\/a>. Y volvemos a disfrutar\u00a0de una quedada popular en el que se sacrifica todo lo que tiene que ver con la competici\u00f3n para que disfrutes de lo b\u00e1sico y esencial. \u00a0\u00bfY eso qu\u00e9 es? Pues aqu\u00ed te lo cuento. <!--more--> &#8211; <strong>Lugar<\/strong>: Sallent\u00a0(Bages). &#8211; <strong>Fecha<\/strong>: 22 de mazo (9:00 y 10:00). &#8211; <strong>Precio<\/strong>: *Gratis, aunque el deber moral exige que hagas una aportaci\u00f3n al Banc dels Aliments. *Ah, y si quieres puedes colaborar en su financiaci\u00f3n comprando la camiseta de la cursa. &#8211; <strong>Participaci\u00f3n<\/strong>: 300 participantes\u00a0(y algunos m\u00e1s destrangis). &#8211; <strong>Tipo<\/strong>: Trail. &#8211; <strong>Distancia<\/strong>: 18 (recorrido corto) y 31 km (largo). &#8211; <strong>Servicios<\/strong>: Avituallamientos l\u00edquidos y s\u00f3lidos (agua, cerveza, isot\u00f3nica, refresco, dulces, fruta) mientras se corre y al acabar la cursa (a todo lo anterior hay que a\u00f1adir vino, cerveza, coca y una deliciosa butifarra). &#8211; <strong>Circuito<\/strong>: Con predominio de corriols y algunas subidas de a\u00fapa que te obligar\u00e1n a ponerte a caminar y casi a hincar la rodilla. Muy \u00a0t\u00e9cnico, sobre todo bajando ciertos senderos. No apto para principiantes.<\/p>\n<h4><em><strong><span style=\"color:#0000ff;\"><span style=\"color:#0000ff;\"><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/photos\/101172467049359414848\/albums\/6129118382157256161\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link Fotos de la Punk Trail Sallent<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<h4>________<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#008000;\">COSAS QUE EST\u00c1N BIEN<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5098.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10669\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/img_5098\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5098.jpg?fit=1207%2C905&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1207,905\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_5098\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5098.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-10669\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5098.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_5098\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Lo que significa<\/strong><\/span>. Me encanta competir, me encanta entrenarme durante meses y ver el resultado final plasmado o no (en la inc\u00f3gnita est\u00e1 la gracia) en una carrera. Pero antes que todo eso, me encanta que no se me olvide el por qu\u00e9 salgo a correr, el que m\u00e1s all\u00e1 de retos, de gente que se supera a si misma hasta para levantar la taza del water y pollas en vinagre, me encanta el ser consciente de que correr es sencillamente pasar un buen rato. <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5102.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10670\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/img_5102\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5102.jpg?fit=1207%2C905&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1207,905\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_5102\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5102.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-10670\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5102.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_5102\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>Las Punk Trail vienen a ser eso: disfrutar del viaje, pasarlo de co\u00f1a trotando con los tuyos, hacer el cabra por la monta\u00f1a sin el condicionante del reloj y perder el tiempo que haga falta saboreando\u00a0cada uno de esa suerte de avituallamientos que son la salsa del recorrido (\u00bf<em>Stage diving<\/em>? Vamos a por ello) junto a esos mini km verticales que te hacen recordar de que aqu\u00ed les encanta el picante. Se mantienen igual que cuando comenzaron (y con el a\u00f1adido de ese acto solidario que ya es parte de su ADN con la aportaci\u00f3n al Banc dels Aliments), y eso, por una vez, no significa inmovilismo, es simplemente no perder la esencia. <span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4862.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10671\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/img_4862\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4862.jpg?fit=1207%2C905&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1207,905\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_4862\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4862.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-10671\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4862.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_4862\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Circuito perfectamente se\u00f1alizado<\/strong><\/span>. Al menos en mi caso (os recuerdo, me pierdo hasta en el pasillo de mi casa&#8230; y mide 40 m cuadrados). Ning\u00fan amago de duda. Mucha cinta, carteles claros para indicar los diferentes desv\u00edos de la Punk corta\u00a0(ya ni me atrevo a llamarla Mini) y la larga, spray en tierra indicando la direcci\u00f3n, los caminos que no se deben tomar y algunos mensajes de \u00e1nimo de los que inmediatamente te entra sudor fr\u00edo (son casi siempre el aviso de que ahora llega un ramp\u00f3n de los buenos). Excelente. <span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5101.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10672\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/img_5101\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5101.jpg?fit=679%2C905&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"679,905\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_5101\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5101.jpg?fit=676%2C901&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-10672\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5101.jpg?resize=225%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_5101\" width=\"225\" height=\"300\" title=\"\"><\/a>&#8211; Las confluencia entre la larga y la corta.<\/strong>\u00a0<\/span>Cuantos m\u00e1s seamos, mejor nos lo pasaremos. A partir de esta premisa desde la Punk se ponen manos a la obra trazando un recorrido y unos horarios (dos salidas espaciadas en el tiempo) para que los que se quieren meter entre pecho y espalda\u00a0un buen atrac\u00f3n de km y aquellos que optan por disfrutar de la Punk con su circuito <em>corto<\/em> (casi llega a los 18 km, ojo al concepto que tienen por aqu\u00ed de\u00a0<em>corto<\/em>) puedan ir coincidiendo, ir cont\u00e1ndose la batallita, sufrir el Montcogul a pachas y acabar juntos llegando a meta y disfrutar del <em>tercer tiempo<\/em> (buti + birras + charlas). Y\u00a0si est\u00e1s a caballo entre ambas distancias siempre puedes iniciar una ruta y m\u00e1s adelante modificarla tomando la de la otra porque van confluyendo hasta en tres ocasiones. Al final te salen un mont\u00f3n de distancias diferentes, y la posibilidad de volverte antes a meta si ves que las piernas piden clemencia o alargar el disfrute\/agon\u00eda si la adrenalina te pide que mates el mono con alg\u00fan corriol m\u00e1s. <span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5124.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10674\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/img_5124\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5124.jpg?fit=1207%2C905&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1207,905\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_5124\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5124.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-10674\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_5124.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_5124\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Volver al \u00a0Parc.<\/strong><\/span>\u00a0Pues eso. El a\u00f1o pasado por la amenaza de lluvia se cambi\u00f3 a \u00faltima hora la ubicaci\u00f3n de la salida y la llegada y aunque cumpl\u00eda con lo b\u00e1sico,\u00a0lo cierto es que no era ni por asomo igual de bonito que el Parc Pere Sall\u00e8s. Este a\u00f1o volvemos a \u00e9l y se nota en el <em>caliu<\/em>\u00a0(es una zona de picnic y paseo dominical genial) y en el hecho de que se evita cortar ninguna calle al pueblo: salimos y vamos ya directos a la monta\u00f1a. <span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4659.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10675\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2015\/img_4659\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4659.jpg?fit=1207%2C905&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1207,905\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_4659\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4659.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-10675\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4659.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_4659\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Por fin, la camiseta de la Punk de Sallent.<\/strong><\/span>\u00a0Para el que escribe estas l\u00edneas,\u00a0que comenz\u00f3 con las Punk con la segunda de ellas, la de Fonollosa y su espectacular Repicada, siempre hab\u00eda tenido la espinita de no poder agenciarse una de las camisetas con el logo m\u00e1s mol\u00f3n de las que circulan por las calles. Tras un a\u00f1o de buff y otro con llavero, en la cuarta edici\u00f3n volvemos a tener camiseta t\u00e9cnica. Y mola lo que no est\u00e1 contado. Y en mi caso particular, comentar que agradezco un mont\u00f3n el detalle que han tenido conmigo con lo del cachondo pase de prensa <em>punktrailero<\/em>. Grandes. ___<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000;\">COSAS A MEJORAR<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:#ff0000;\"><strong>&#8211; A\u00fan queda por retirar cintas.\u00a0<\/strong><\/span>Me han <a href=\"https:\/\/twitter.com\/Roierpui\/status\/581896485836595200\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">comentado por twitter <\/a>que una semana despu\u00e9s a\u00fan segu\u00edan habiendo cintas a lo largo del recorrido. Han prometido\u00a0que este fin de semana ser\u00e1n retiradas todas, y es que si con\u00a0algo siempre han sido bastante cuidadosos es con la limpieza y cuidado del entorno.<\/p>\n<p><span style=\"color:#ff0000;\"><strong>&#8211; Nada de importancia.\u00a0<\/strong><\/span>Quiz\u00e1, para el pr\u00f3ximo a\u00f1o, si se vuelve a disponer de camisetas, evitar las tallas m\u00e1s peque\u00f1as de chicas ya que realmente eran min\u00fasculas (cada marca que las confecciona tiene unos patrones bastante particulares, la verdad).\u00a0\u00a0Y si ya en ese 2016\u00a0\u00a0(para el quinto aniversario) nos ofrecen alg\u00fan descubrimiento (\u00e9pica subida) para introducir en el circuito pues&#8230; miel sobre hojuelas. ___<\/p>\n<h3><span style=\"color:#333399;\"><em>PREGUNTAS POPULARES \/ RESPUESTAS IMPOPULARES<\/em><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:#000080;\"><strong><em>Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/span> Umm,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Lv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e1sate por aqu\u00ed antes<\/a>\u00a0y luego decide por ti mismo. Vale, ahora ya sabes que<strong>\u00a0hay que tener una buena base en la monta\u00f1a (no ser un crack pero s\u00ed haberte revolcado en ella)\u00a0<\/strong>para no sufrir m\u00e1s de lo necesario por sus senderos y vertiginosos descensos<strong>.<\/strong>\u00a0El recorrido es muy duro pero se supera si est\u00e1s familiarizado con este tipo de pendientes y sabes que a veces es mejor caminar que trotar. A tu ritmo, sin agobios, es totalmente superable, pero en este caso es mucho mejor T\u00fa decides. ___<\/p>\n<h3><span style=\"color:#000000;\">RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO<\/span>:\u00a0<span style=\"color:#339966;\">10<\/span><\/h3>\n<h3><span style=\"color:#000000;\">MI NOTA*<\/span>:\u00a0<span style=\"color:#339966;\">9<\/span><\/h3>\n<p><em>*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/em> ___<\/p>\n<h4><em><strong><span style=\"color:#0000ff;\"><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/photos\/101172467049359414848\/albums\/6129118382157256161\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Link Fotos de la Punk Trail Sallent<\/a><\/span><\/strong><\/em><\/h4>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Volvemos a Sallent, volvemos a los or\u00edgenes de la Punk Trail. Y volvemos a disfrutar\u00a0de una quedada popular en el que se sacrifica todo lo que tiene que ver con la competici\u00f3n para que disfrutes de lo b\u00e1sico y esencial. \u00a0\u00bfY eso qu\u00e9 es? Pues aqu\u00ed te lo cuento.<\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[44276150,1675],"tags":[749965546,93551355,156745937,749965535],"class_list":["post-10666","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-a-examen","category-running","tag-a-examen","tag-punk-trail","tag-punk-trail-sallent","tag-trail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-2M2","jetpack-related-posts":[{"id":104811,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/05\/27\/guia-cursa-km-contra-el-cancer-barcelona\/","url_meta":{"origin":10666,"position":0},"title":"Guia Cursa Km Contra el C\u00e0ncer: as\u00ed es el nuevo recorrido y consejos para correrla","author":"David Blogmaldito","date":"maig 27, 2026","format":false,"excerpt":"La Km Contra el C\u00e0ncer vuelve con una gran novedad este a\u00f1o: el traslado de la carrera del F\u00f2rum al Port de Barcelona con un nuevo recorrido que partir\u00e1 de Drassanes y dar\u00e1 una vuelta por la barceloneta y el Maremagnum. 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