{"id":102174,"date":"2026-04-07T16:02:56","date_gmt":"2026-04-07T14:02:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=102174"},"modified":"2026-05-20T02:14:40","modified_gmt":"2026-05-20T00:14:40","slug":"recorrido-rnr-medio-maraton-madrid-21k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/04\/07\/recorrido-rnr-medio-maraton-madrid-21k\/","title":{"rendered":"As\u00ed es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Medio Marat\u00f3n (21k): an\u00e1lisis km a km, consejos y lo que debes saber"},"content":{"rendered":"\r\n

\"mapa-recorrido-medio-maraton-madrid-2026-21k\"<\/a><\/p>\r\n

Actualizado a 23 de abril: Confirmados cajones de salida\u00a0 y liebres y carrusel\u00a0 y v\u00eddeo del recorrido<\/span><\/em><\/strong><\/span><\/p>\r\n

Ya ten\u00e9is el an\u00e1lisis del recorrido de la Marat\u00f3n<\/a> 42k , as\u00ed que es hora de ponerse manos a la obra\u00a0 con el 21k (o sea, el Medio Marat\u00f3n) de la R&R Medio Marat\u00f3n Madrid<\/b><\/a><\/span>. Como sucede casi siempre con esta media, sus cambios de recorridos suelen estar condicionados por los de su hermana mayor y este a\u00f1o no ser\u00e1 diferente ya que el R&R Medio Marat\u00f3n Madrid 21k<\/b><\/a><\/span> asume las mismas modificaciones.\u00a0<\/p>\r\n

Aqu\u00ed tienes una gu\u00eda completa<\/strong> del R&R Medio Marat\u00f3n Madrid 21k<\/b><\/a><\/span> con un an\u00e1lisis a fondo del recorrid<\/strong>o de la prueba, un perfil km a km<\/strong>, un intento dise\u00f1ar una estrategia de carrer<\/strong>a, multitud de consejos<\/strong> para el antes, durante y despu\u00e9s de competir, tips para novatos y para acompa\u00f1antes… Y m\u00e1s julandradas made in Blogmaldito<\/em>. (o sea, de corredor popular a corredor popular).<\/p>\r\n

En nada nos vemos pateando, disfrutando y agonizando las cuestas de Madrid!<\/p>\r\n

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An\u00e1lisis recorridos y gu\u00edas Marat\u00f3n Madrid<\/strong><\/span><\/h2>\r\n

\u200b\u25b6\ufe0f\u200b\u200b Recorrido MARAT\u00d3N MADRID 42k\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/a>
\u200b\u25b6\ufe0f\u200b\u200b<\/strong><\/span><\/a>\u200b Recorrido MEDIO MARAT\u00d3N 21k<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span>
\u200b\u25b6\ufe0f\u200b\u200b Recorrido CARRERA 10k<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/span>
\u25b6\ufe0f\u200b\u200b <\/strong><\/span><\/a><\/span>GU\u00cdA ACOMPA\u00d1ANTE<\/span>: d\u00f3nde ver<\/span><\/a><\/span>
\u25b6\ufe0f\u200b\u200b <\/span><\/a>GU\u00cdA COMPLETA<\/span> del corredor<\/span><\/a><\/span>
\u25b6\ufe0f\u200b\u200b <\/span><\/a>20 errores y consejos (d\u00eda de la carrera)<\/span><\/span><\/a>
<\/span><\/span><\/strong><\/span>\u25b6\ufe0f\u200b\u200b <\/span><\/strong>Fotos <\/span>Marat\u00f3n Madrid\u00a0 2026<\/a><\/strong><\/span><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n

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Y por si te quieres suscribir a la newsletter de blogmaldito \ud83d\ude42<\/strong><\/span><\/p>\r\n