{"id":10080,"date":"2023-03-14T06:30:03","date_gmt":"2023-03-14T06:30:03","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=10080"},"modified":"2023-03-15T09:23:26","modified_gmt":"2023-03-15T09:23:26","slug":"guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/14\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda para el debutante (y el que no) en la Marat\u00f3 de Barcelona"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16573\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/maraton\/marato-barcelona\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3-3\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=750%2C398&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"750,398\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=676%2C359&amp;ssl=1\" class=\"size-full wp-image-16573 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=676%2C359&#038;ssl=1\" alt=\"guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3\" width=\"676\" height=\"359\" title=\"\"><\/p>\n<p>Hay tres\u00a0tipos de debutantes en la <strong><a href=\"http:\/\/www.zurichmaratobarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Marat\u00f3 de Barcelona<\/a><\/strong>: los que tienen ya muy familiarizada en sus piernas la distancia de Fil\u00edpedes, los que han corrido antes alg\u00fan marat\u00f3n y \u00e9sta es su rev\u00e1lida, y aquellos que por primera vez prueban la dulce mortificaci\u00f3n de liarse con los 42 km y sus 195 m.<\/p>\n<p>Para los primeros poco os voy a comentar que no est\u00e9 escrito (quiz\u00e1 algo del circuito), seguramente aprenda m\u00e1s yo de vosotros. Para los segundos, supongo que vuestras principales cuitas estar\u00e1n orientadas en el perfil de la prueba y el evidente <em>\u00bfse puede hacer<\/em> marca? Y para los que os desvirg\u00e1is en Barcelona&#8230; Ay, para vosotros ya os avanzo\u00a0un consejo: mucha vaselina.<\/p>\n<h6><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/maratodebarcelona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"67086\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/03\/07\/mitja-de-barcelona-el-recorrido-al-detalle-2\/facebook-logo-3\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/facebook-logo-1.png?fit=413%2C413&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"413,413\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"FACEBOOK LOGO\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/facebook-logo-1.png?fit=413%2C413&amp;ssl=1\" class=\"alignnone wp-image-67086\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/facebook-logo-1.png?resize=20%2C20&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" title=\"\"><\/a><strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Blogmaldito\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PUEDES SEGUIRME EN <span style=\"color: #0000ff;\">FACEBOOK<\/span>!<\/a><\/strong><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/t.me\/blogmaldito\" rel=\"attachment wp-att-66660\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/telegram-1.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\" title=\"\"><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/t.me\/blogmaldito\">AH! CANAL A <span style=\"color: #0000ff;\">TELEGRAM<\/span><\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/03\/13\/fotos-y-clasificaciones-unirun-2\/social-icon-instagram\/\" rel=\"attachment wp-att-67367\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/social-icon-instagram.png?resize=20%2C20&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" title=\"\"><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/david_blogmaldito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Y TAMBI\u00c9N EN <span style=\"color: #800080;\">INSTAGRAM<\/span><\/a><\/strong><\/h6>\n<p><em><strong>*Ah, toda la <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/marato-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">info y consejos sobre la Marat\u00f3 de Barcelona, recopilada aqu\u00ed.<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<div id=\"attachment_74195\" style=\"width: 1450px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/03\/03\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n-2\/\" rel=\"attachment wp-att-74195\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74195\" data-attachment-id=\"74195\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/14\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?fit=1440%2C1800&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1440,1800\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona&lt;\/p&gt;\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?fit=676%2C845&amp;ssl=1\" class=\"size-full wp-image-74195\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?resize=676%2C845&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"845\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?w=1440&amp;ssl=1 1440w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?resize=240%2C300&amp;ssl=1 240w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?resize=819%2C1024&amp;ssl=1 819w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?resize=120%2C150&amp;ssl=1 120w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?resize=768%2C960&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?resize=1229%2C1536&amp;ssl=1 1229w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?resize=1200%2C1500&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?resize=676%2C845&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/277098934_10159190199738462_8213360484099014680_n.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74195\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #ff6600;\">1\/<\/span>\u00a0Para comenzar: no tengo ni idea de como llegar a la salida&#8230;\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tranquilo, para eso tienes como banco de pruebas el d\u00eda que vayas a recoger el dorsal<\/strong><\/span>\u00a0(viernes y s\u00e1bado previo a la carrera). Se llega bien en trasporte p\u00fablico y no tanto en privado (problemas para aparcar; te recomiendo toda la parte de l&#8217;Anella Ol\u00edmpica en Montju\u00efc entrando por Marina y Morrot).<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Lo mejor, sin duda, el metro (Parada Pl. Espanya: <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span> -roja- y <span style=\"color: #008080;\">L3<\/span> -verde-)<\/strong><\/span>\u00a0y m\u00e1s en el d\u00eda de actos que el tr\u00e1fico viario estar\u00e1 totalmente condicionado por la carrera.<\/li>\n<li>Si vas en los <span style=\"color: #000000;\"><strong>Ferrocarrils de la Generalitat<\/strong><\/span> (ojo, ruta Llobregat\/Anoia\/Bages, no la del Vall\u00e8s Occidental) <strong>tu parada tambi\u00e9n es Pl. Espanya, que es final de trayecto<\/strong>.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Y si llegas en RENFE tu parada es Sants<\/strong><\/span>, y te sale m\u00e1s a cuenta bajar andando desde ah\u00ed hasta la salida (kil\u00f3metro y poco bajando por carrer Tarragona) para ir estirando las piernas y no comerte mucho la cabeza con los transbordos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A tener en cuenta:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Guardarropas en el mismo pabell\u00f3n donde se recoge el dorsal.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Aplicaci\u00f3n m\u00f3vil para seguir a los corredores<\/strong>.\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.sportmaniac_live_app_android.marato_bcn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Android<\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/zurich-marat%C3%B3-barcelona-2021\/id1591905002\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Apple<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Sistema de chip y cronometraje<\/strong><\/span>: Se apuesta por el chip en bamba de a empresa Cronochip que ya se us\u00f3 en la Mitja de Barcelona. Te lo dar\u00e1n a la hora de recoger el dorsal y lo tendr\u00e1s que devolver al cruzar la l\u00ednea de meta. No te lo olvides en casa!<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2>\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\">2\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bfAlguna rutina \/ novedad pre carrera que comporte m\u00e1s tiempo del habitual?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Aunque no se generan grandes colas siempre se pierde algo de tiempo a la hora de acceder al guardarropa (que est\u00e1 situado en la planta de encima de la Font M\u00e0gica en el lado derecho -donde reparten los dorsales-).<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Funciona bastante bien, mucho mejor que en otras ubicaciones ya que hay m\u00e1s espacio para entrar y salir, pero aun as\u00ed yo intentar\u00eda dejar la mochila nada m\u00e1s aterrizar en la zona de salida. \u00a0Adem\u00e1s ofrece la ventaja de que justo en esa zona tienes explanada y lavabos para hacer el calentamiento previo a la carrera.<\/p>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"650\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.kfeyVpNWy9sU\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Por lo dem\u00e1s, todo est\u00e1 a mano y bien organizado<\/strong><\/span>: lavabos (pero, igualmente, acude con antelaci\u00f3n para que no te pilles los dedos, se suelen originar colas), cajones de salida bien definidos (el acceso de algunos es un poco complicado por la particular arquitectura de las aceras de la Av. M\u00aa Cristina), megafon\u00eda contundente y audible, muchos voluntarios dispuestos a ayudarte&#8230;<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.zurichmaratobarcelona.es\/esp\/lacarrera_2d.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Toda la informaci\u00f3n y mapas que necesites para guiarte<\/a> <\/strong>los tienes recogidos en la\u00a0web de la organizaci\u00f3n de la Marat\u00f3. <strong>Me parecen de lo m\u00e1s \u00fatiles y vistosos<\/strong>, as\u00ed que \u00e9chales vistazo en caso de duda.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.zurichmaratobarcelona.es\/recorrido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Circuito<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.zurichmaratobarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1_Mapa-Sortida-3x2-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zona de salida<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.zurichmaratobarcelona.es\/guardarropa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Guardarropa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.zurichmaratobarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2_Mapa-Arribada3x2-2.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zona de meta<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2>\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\">3\/<\/span> <span style=\"color: #000000;\">Me han dicho que ahora es m\u00e1s r\u00e1pido&#8230;<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>As\u00ed es&#8230;<\/strong><\/span> Con la \u00faltima revisi\u00f3n, que data de 2019, se ha mirado de rebajar el desnivel de la primera mitad y meter m\u00e1s rectas y menos giros para ayudar en ello, eso lo comprobar\u00e1s este domingo.<\/p>\n<p>Pero en t\u00e9rminos generales la Marat\u00f3 presenta un recorrido ancho, bastante c\u00f3modo y cuyos desniveles son de poca consideraci\u00f3n, es una prueba donde salen grandes marcas pero, obviamente, no es tan llana como Valencia y Sevilla, aunque ya te digo que est\u00e1 m\u00e1s cerca de estas dos que de la torturante Madrid.<\/p>\n<p>Tiene una serie de <em>handicaps<\/em> que la penalizan: comienza en subida, acaba en subida, y en el tramo central adem\u00e1s de alguna suave pero larga rampa (Passeig de Gr\u00e0cia a Mallorca, la ida de Meridiana) tienes que lidiar con el viento en algunos tramos. Pero, por lo dem\u00e1s, es una carrera para llevar un ritmo memorizado y no dejar de repetirlo. Barcelona, por su particular orograf\u00eda (mar y monta\u00f1a) da para lo que da.<\/p>\n<p><em>*Aviso: viene spam a cascoporro. Pero espero que al menos te sea \u00fatil.<\/em><\/p>\n<p>Aqu\u00ed tienes un art\u00edculo en el que detallo el circuito de la Marat\u00f3 por puntos kilom\u00e9tricos, enumerando las zonas de subida, los tramos favorables, las zonas donde toca el viento&#8230;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-bGN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000000;\">An\u00e1lisis del recorrido de la Marat\u00f3<\/span><\/a><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ywFYWGr3u6\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/13\/marato-de-barcelona-analisis-recorrido-circuito-route-course-recorregut-analysis\/\">Gu\u00eda Marat\u00f3 de Barcelona: an\u00e1lisis del recorrido al detalle<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abGu\u00eda Marat\u00f3 de Barcelona: an\u00e1lisis del recorrido al detalle\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2023\/03\/13\/marato-de-barcelona-analisis-recorrido-circuito-route-course-recorregut-analysis\/embed\/#?secret=UHKIpx7Yhw#?secret=ywFYWGr3u6\" data-secret=\"ywFYWGr3u6\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/13\/marato-de-barcelona-analisis-recorrido-circuito-route-course-recorregut-analysis\/\">Si quieres leer esta gu\u00eda en\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">CASTELLANO<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/13\/marato-barcelona-analisis-recorregut-circuit\/\">Si vols llegir aquesta gu\u00eda en\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">CATAL\u00c0<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/13\/course-map-analysis-of-the-barcelona-marato-marathon-route\/\">If you want to read this guide in\u00a0<span style=\"color: #ff0000;\">ENGLISH<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<div id=\"attachment_74063\" style=\"width: 970px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/fotos-marato-barcelona-2\/\" rel=\"attachment wp-att-74063\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74063\" data-attachment-id=\"74063\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/fotos-marato-barcelona-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?fit=960%2C720&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"960,720\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"FOTOS MARATO BARCELONA (2)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-74063 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?resize=676%2C507&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"507\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?resize=150%2C113&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?resize=800%2C600&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?resize=400%2C300&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?resize=200%2C150&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/FOTOS-MARATO-BARCELONA-2.jpg?resize=676%2C507&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74063\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">4\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bfEs el mismo circuito de otros a\u00f1os?<\/span><\/h2>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Lo es desde 2019, un circuito que se present\u00f3 como \u00abm\u00e1s r\u00e1pido y accesible\u00bb.<\/span>\u00a0\u00a0<\/strong>Yo creo que, sin duda, se basan en mirar de atraer a ese tipo de corredor que prima el crono\u00a0a otros caracter\u00edsticas que le pueda ofrecer una marat\u00f3n y busca, ante todo, circuitos r\u00e1pidos.<\/p>\n<p>Y se hace intentando que no pierda el, creo yo, gran atractivo del que debe tirar la Marat\u00f3 de Barcelona (y motivo por el que la mayor\u00eda de corredores, especialmente extranjeros, se inscriben): que es una ciudad demasiado bonita como para no mostrarse en todo su esplendor con un recorrido pensado en ello.<\/p>\n<p>Y, por \u00faltimo,\u00a0<strong>una marat\u00f3n menos dura significa hacerla m\u00e1s\u00a0<em>popular<\/em><\/strong>. Atraer a ese corredor que ten\u00eda dudas por la orograf\u00eda barcelonesa y que ahora se le puede convencer con un\u00a0<em>no es para tanto<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"attachment_74093\" style=\"width: 5643px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/10\/20-errores-fail-marato-barcelona-estrategia-course-circuito-recorrido\/_dsc7610\/\" rel=\"attachment wp-att-74093\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74093\" data-attachment-id=\"74093\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/10\/20-errores-fail-marato-barcelona-estrategia-course-circuito-recorrido\/_dsc7610\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?fit=5633%2C3755&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"5633,3755\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Xavi Cebrian&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;ILCE-9&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1552210227&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;24&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;1000&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00015625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"_DSC7610\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-74093 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?w=5633&amp;ssl=1 5633w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=150%2C100&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=1200%2C800&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC7610.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74093\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">5\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Entonces, que me quede claro: \u00bfpuedo hacer marca, s\u00ed o no?<\/span><\/h2>\n<p>A ver, vayamos por partes. \u00bfSe puede hacer marca? <strong><span style=\"color: #000000;\">S\u00ed, por supuesto&#8230; aunque con <em>peros<\/em><\/span>.<\/strong>\u00a0Si tu mejor crono\u00a0procede de un circuito plan\u00edsimo a lo Sevilla, Berl\u00edn, Donosti, Valencia&#8230; y llegas en las mismas condiciones f\u00edsicas pues te va a tocar sufrir mucho para batirlo. Pero mejor m\u00edralo desde esta perspectiva: si\u00a0tienes un objetivo coherente resultante de un an\u00e1lisis exhaustivo de tus entrenamientos, aqu\u00ed tienes un buen lugar para conseguirlo.<\/p>\n<p>En esta entrada (que a momentos parece una autobiograf\u00eda) te explico algunos de los errores m\u00e1s comunes a la hora de plantear y correr la Marat\u00f3 de Barcelona.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/10\/20-errores-fail-marato-barcelona-estrategia-course-circuito-recorrido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">20 errores a evitar en la Marat\u00f3 de Barcelona<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"18s2lw94Td\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/10\/20-errores-fail-marato-barcelona-estrategia-course-circuito-recorrido\/\">20 errores a evitar en la Marat\u00f3 de Barcelona<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00ab20 errores a evitar en la Marat\u00f3 de Barcelona\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2023\/03\/10\/20-errores-fail-marato-barcelona-estrategia-course-circuito-recorrido\/embed\/#?secret=VtsnUsrNHL#?secret=18s2lw94Td\" data-secret=\"18s2lw94Td\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<h2><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/marato-barcelona-2022-a-473\/\" rel=\"attachment wp-att-74036\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"74036\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/marato-barcelona-2022-a-473\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?fit=2592%2C1728&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2592,1728\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1652001627&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;18&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;160&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.003125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Marato Barcelona 2022 a (473)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-74036\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?w=2592&amp;ssl=1 2592w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=150%2C100&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=1200%2C800&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Marato-Barcelona-2022-a-473.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">6\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Me han dicho que la primera parte es dura&#8230;<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>No (y este a\u00f1o menos). La primera parte es en subida que, aunque parezca lo contrario, no es lo mismo<\/strong>.<\/span> Los primeros cinco km son, salvo un tramo breve de descanso, un ascenso suave hasta la cota m\u00e1s alta del recorrido.\u00a0Creo que las podr\u00edas subir a ritmo de carrera perfectamente&#8230; aunque no es lo m\u00e1s aconsejable, aqu\u00ed mejor perder algunos segundos (que ya comenzamos). <span style=\"color: #000000;\"><strong>Ser\u00e1 dura si te obcecas en ir ya a por todas<\/strong>.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"attachment_74061\" style=\"width: 728px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/bcn_marato_2019-1632-2\/\" rel=\"attachment wp-att-74061\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74061\" data-attachment-id=\"74061\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/bcn_marato_2019-1632-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/BCN_Marato_2019-1632.jpg?fit=718%2C403&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"718,403\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"BCN_Marat\u00f3_2019 (1632)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/BCN_Marato_2019-1632.jpg?fit=676%2C379&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-74061 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/BCN_Marato_2019-1632.jpg?resize=676%2C379&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"379\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/BCN_Marato_2019-1632.jpg?w=718&amp;ssl=1 718w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/BCN_Marato_2019-1632.jpg?resize=300%2C168&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/BCN_Marato_2019-1632.jpg?resize=150%2C84&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/BCN_Marato_2019-1632.jpg?resize=676%2C379&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74061\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">7\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Me han dicho que es muy toboganera&#8230;<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Es cierto que tiene sus subes y sus bajas en la primera parte.<\/strong><\/span>Pero, por lo dem\u00e1s, es un circuito en el que te puedes poner un ritmo y repetirlo constantemente. Incluso en ese primer tercio de carrera.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"attachment_74092\" style=\"width: 5767px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/10\/20-errores-fail-marato-barcelona-estrategia-course-circuito-recorrido\/_dsc8084\/\" rel=\"attachment wp-att-74092\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74092\" data-attachment-id=\"74092\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/10\/20-errores-fail-marato-barcelona-estrategia-course-circuito-recorrido\/_dsc8084\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?fit=5757%2C3838&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"5757,3838\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Xavi Cebrian&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;ILCE-9&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1552217188&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;24&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0002&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"_DSC8084\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-74092 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?w=5757&amp;ssl=1 5757w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=150%2C100&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=1200%2C800&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/DSC8084.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74092\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">8\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Me han dicho que el viento puede ser muy molesto&#8230;<\/span><\/h2>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Pues ah\u00ed te voy a dar la raz\u00f3n.<\/span>\u00a0<\/strong>El viento puede ser <span style=\"color: #000000;\"><strong>un condicionante al aparecer en zonas donde ya estamos un poco al l\u00edmite<\/strong><\/span> (Diagonal Mar y el Litoral). Y lo peor es que suele ir cambiando a lo largo del d\u00eda. Mi consejo es que intentes buscar una grupeta con aquellos que mimetic\u00e9is el mismo ritmo de carrera y en caso de que vayas muy solo (dif\u00edcil) mira de adaptar\u00a0el ritmo para no agonizar antes de tiempo. Por suerte, el viento puede aparecer o tomarse un d\u00eda de armisticio, es como tirar una moneda al aire.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"attachment_74043\" style=\"width: 4937px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/_dsc8454\/\" rel=\"attachment wp-att-74043\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74043\" data-attachment-id=\"74043\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/_dsc8454\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?fit=4927%2C3285&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"4927,3285\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Xavi Cebrian&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;ILCE-9&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1552220400&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;31&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0003125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"_DSC8454\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-74043 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?w=4927&amp;ssl=1 4927w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=150%2C100&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=1200%2C800&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8454.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74043\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">9\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Me han dicho que el nuevo final sigue siendo un martirio infranqueable&#8230;<\/span><\/h2>\n<p>A ver&#8230; Digamos que respecto a hacer el Paral\u00b7lel entero (que ya no) tiene un pro (zonas de descanso y algo m\u00e1s bonito) y contras (un parte final dura y es m\u00e1s larga), pero\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><strong>realmente no es tan dura como lo pintan&#8230; si sabes afrontarla<\/strong><\/span>. Aqu\u00ed te la despiezo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Paral\u00b7lel (km 39,2 a 40)<\/span>:<\/strong>\u00a0Falso llanea.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ronda Sant Pau \/ Urgell (km 40 a 40,9)<\/strong><\/span>: Subida constante<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Sep\u00falveda (km 40,9 a 41,8)<\/strong><\/span>: Inicio suave y 200 m finales duros<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Paral\u00b7lel (km 41,8 a 42)<\/strong><\/span>: Duro al principio, m\u00e1s suave despu\u00e9s.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Maria Cristina (km 42 a meta)<\/strong><\/span>: Falso llanea<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este tramo es como ese enemigo pic\u00f3n de mierda al que le podr\u00edas dar un par de buenas ostias sin despeinarte si os encontrarais solos en un callej\u00f3n pero que en la marat\u00f3n se escuda detr\u00e1s su amigo mat\u00f3n: el km 39 al 42.<\/p>\n<p>Pero, d\u00e9jame que te cuente una cosa, si has llegado a la base del Paral\u00b7lel, hace rato que la Marat\u00f3 ya es tuya.<\/p>\n<p>Estrategia: ritmo c\u00f3modo desde el principio y no venirse arriba.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\">10\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bfCu\u00e1ndo doy\u00a0por hecho que tengo la Marat\u00f3 en el bolsillo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Yo creo que al alcanzar Pla\u00e7a Catalunya.<\/strong><\/span>\u00a0Para m\u00ed, el \u00faltimo tramo cr\u00edtico, ese de <em>a\u00fan no s\u00e9 si llegar\u00e9<\/em>, discurre\u00a0entre Passeig St. Joan y Ronda St. Pere. S\u00ed, a\u00fan te queda ese dichoso final de Paral\u00b7lel y Sant Antoni, pero antes de atacarlo tendr\u00e1s un kilometrazo largo para ti favorable (el que comienza en Pl. Catalunya y desemboca en Passeig Colom) donde podr\u00e1s recuperar el resuello y llegar en condiciones para afrontarla.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/03\/10\/a-examen-marato-de-barcelona-2\/marato-de-barcelona-b-4177\/\" rel=\"attachment wp-att-45188\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"45188\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/03\/10\/a-examen-marato-de-barcelona-2\/marato-de-barcelona-b-4177\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-b-4177.jpg?fit=720%2C480&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"720,480\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Marat\u00f3 de Barcelona b (4177)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-b-4177.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-45188\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-b-4177.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\"><\/a><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">11\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Ay&#8230; la temperatura<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Pues puede que este a\u00f1o sea m\u00e1s ben\u00e9vola. <\/strong><span style=\"color: #333333;\">El que se celebre este 2021 en noviembre nos da m\u00e1s posibilidades de que salda de un d\u00eda con temperatura m\u00e1s fresca que cuando se celebra en marzo, un mes que es una aut\u00e9ntica loter\u00eda. Cuando se celebra en primavera hemos tenido a\u00f1os que ha pasado factura (2014 me viene al recuerdo) y otros donde hemos salido indemnes.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>La novedades y ventaja es que venimos de entrenar con m\u00e1s calor que el d\u00eda de la carrera.<\/strong><\/span><strong>\u00a0<\/strong>Y nos situaremos en la l\u00ednea de salida sabiendo que en este aspecto lo podemos tener m\u00e1s controlado que en a\u00f1os anteriores donde un d\u00eda de calor al que no nos hemos adaptado puede echar al traste muchas ilusiones en carrera.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"attachment_74131\" style=\"width: 1090px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/13\/course-map-analysis-of-the-barcelona-marato-marathon-route\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-2\/\" rel=\"attachment wp-att-74131\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74131\" data-attachment-id=\"74131\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/13\/course-map-analysis-of-the-barcelona-marato-marathon-route\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?fit=1080%2C1080&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1080,1080\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?fit=676%2C676&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-74131 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=676%2C676&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"676\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?w=1080&amp;ssl=1 1080w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=800%2C800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=400%2C400&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=200%2C200&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/297578752_10159403421873462_4767267982870023889_n-1.jpg?resize=676%2C676&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74131\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">12\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Mucha gente, \u00bfincomodidades?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Se corre bien<\/strong><\/span>, quiz\u00e1 Sants con algo de agobio y puede ser algo cr\u00edtico el giro de Riera Blanca e inicio de Travessera (km 2,5 a 3). A partir del km 3 deber\u00edas ir de lo m\u00e1s c\u00f3modo con alg\u00fan momento de estrechez (un par de puntos en carrer Mallorca) y la entrada a Diagonal Mar.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">13\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Son visibles los puntos kilom\u00e9tricos<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>S\u00ed, y se ven en alto.<\/strong><\/span>\u00a0Adem\u00e1s, los kil\u00f3metros con control de chip suelen estar acompa\u00f1ados de un arco inflable y el resto tiene pintado en el suelo el n\u00famero en grande y una l\u00ednea que atraviesa gran parte de la calzada. Muy dif\u00edcil, por no decir\u00a0imposible, que se te escapen.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"attachment_74184\" style=\"width: 1090px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/03\/03\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/liebres-marato-barcelona-2\/\" rel=\"attachment wp-att-74184\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74184\" data-attachment-id=\"74184\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/14\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/liebres-marato-barcelona-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?fit=1080%2C1080&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1080,1080\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"liebres marat\u00f3 Barcelona (2)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?fit=676%2C676&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-74184 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=676%2C676&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"676\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?w=1080&amp;ssl=1 1080w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=1024%2C1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=800%2C800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=400%2C400&amp;ssl=1 400w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=200%2C200&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/liebres-marato-Barcelona-2.jpg?resize=676%2C676&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74184\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">14\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bfQu\u00e9 tal las liebres?<\/span><\/h2>\n<p>Pues bien, con <span style=\"color: #000000;\"><strong>una serie de corredores que tienen los ritmos m\u00e1s que asumidos y que se pueden ir relevando por si alguno causa baja<\/strong><\/span> a medio camino ya que padecer\u00e1n las mismas cuitas que nosotros: un circuito escurridizo y unas condiciones meteorol\u00f3gicas que siempre son una inc\u00f3gnita. Estas son las liebres que te vas a encontrar:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>2h45&#8242;, 3h, 03h15&#8242;, 3h30&#8242;, 3h45&#8242;, 4h y 4h30&#8242;<\/strong><\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sobre la idoneidad de seguirlas: <span style=\"color: #000000;\"><strong>van muy bien en las zonas donde toca el viento para resguardarse<\/strong><\/span> pero has de tener en cuenta que aunque \u00a0suponen un alivio ya que si buscas una marca similar puedes olvidarte un poco de mirar el crono\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><strong>tendr\u00e1s las molestias t\u00edpicas de ser un buen mot\u00f3n de corredores las que las sig\u00e1is<\/strong><\/span> (frenazos, rectificaci\u00f3n de trazadas, etc.).<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfDesde qu\u00e9 caj\u00f3n saldr\u00e1n?<\/strong> <\/span>En esto siempre hay muchas dudas con las liebres que tienen un tiempo asignado que baila entre un caj\u00f3n y otro y en carreras con salidas espaciadas en el tiempo. En esos casos la liebre parte desde el caj\u00f3n donde se supone que los corredores a\u00fan no tienen esa marca y pretenden aqu\u00ed conquistarla.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em><strong>1\u00aa TANDA DE SALIDA<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Liebre 2h45<\/span><\/strong>: Caj\u00f3n de 3h<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Liebre 3h<\/span><\/strong>: Caj\u00f3n de 3h a 3h15&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Liebre 3h15<\/strong><\/span>: Caj\u00f3n de 3h15 a 3h30<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Liebre 3h30<\/strong><\/span>: Caj\u00f3n de 3h30 a 3h45<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><em><strong>2\u00aa TANDA DE SALIDA<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Liebre 3h45<\/strong><\/span>: Caj\u00f3n de 3h45 a 4h<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Liebres de 4h y 4h30<\/strong><\/span>: Caj\u00f3n de +4h<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ellos tambi\u00e9n agradecer\u00e1n mucho si les das la mano y les agradeces el trabajo desempe\u00f1ado para llevarte a buen puerto.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"attachment_74052\" style=\"width: 4820px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/_dsc8269\/\" rel=\"attachment wp-att-74052\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-74052\" data-attachment-id=\"74052\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/_dsc8269\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?fit=4810%2C3207&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"4810,3207\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Xavi Cebrian&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;ILCE-9&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1552218764&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;42&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0015625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"_DSC8269\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"wp-image-74052 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?w=4810&amp;ssl=1 4810w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=150%2C100&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=1536%2C1024&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=2048%2C1365&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=1200%2C800&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?resize=676%2C451&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/DSC8269.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-74052\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Zurich Marat\u00f3 Barcelona<\/p><\/div>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">15\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Tendr\u00e9 a gente asisti\u00e9ndome \u00bfD\u00f3nde me encontrar\u00e1n f\u00e1cilmente?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Has de evitar las zonas tur\u00edsticas<\/strong> <\/span>(abarrotadas de visitantes) <span style=\"color: #000000;\"><strong>y los puntos de conexi\u00f3n entre los que van y los que vienen<\/strong> <\/span>(donde se arremolinan los familiares y seguidores de los corredores).<\/p>\n<p>Como lo normal es estar presente a partir del segundo tercio de carrera, y pensando en que tengan ellos una conexi\u00f3n cercana de metro, yo abogo por estas calles:<\/p>\n<ul>\n<li>A mitad Gran Via (km 9) o Passeig de Gr\u00e0cia (km 10)<\/li>\n<li>A mitad de Meridiana (km 19 y 21)<\/li>\n<li>Mitad alta de Diagonal Mar (km 27 y 29)<\/li>\n<li>Litoral (km 33 a 34)<\/li>\n<li>Marina (km 34 a 35)<\/li>\n<li>Inicio Rda. St. Pere (km 36).. aunque ya hay mucha gente.<\/li>\n<li>Passeig Colom (km 39)&#8230; \u00c9sta quiz\u00e1 demasiado cerca de meta (no lleg\u00e1is a tiempo).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ah, por ahora tienes \u00e9sta entrada (que en breve rehar\u00e9 a\u00f1adiendo m\u00e1s info \u00fatil y m\u00e1s concisa) para que tus allegados, tanto los que te sirven de asistencia como para los que vienen a darte \u00e1nimos, sepan como moverse por Barcelona el d\u00eda de la Marat\u00f3. <strong>\u00a1Habr\u00e1 una actualizaci\u00f3n en breve! S\u00ed, es un tochaco.<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008080;\"><a style=\"color: #008080;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/05\/07\/ani-marato-de-barcelona-2014\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Animarat\u00f3 (Gu\u00eda del acompa\u00f1ante)<\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"37u2yoJbLn\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/05\/07\/ani-marato-de-barcelona-2014\/\">Gu\u00eda del animador y acompa\u00f1ante de la Marat\u00f3 de Barcelona: AniMarat\u00f3<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abGu\u00eda del animador y acompa\u00f1ante de la Marat\u00f3 de Barcelona: AniMarat\u00f3\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2022\/05\/07\/ani-marato-de-barcelona-2014\/embed\/#?secret=49y438482E#?secret=37u2yoJbLn\" data-secret=\"37u2yoJbLn\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, este a\u00f1o han dedicado\u00a0un esfuerzo mayor para ofrecer <strong>una\u00a0APP de seguimiento de los corredores<\/strong> durante la carrera que no se colapse desde el minuto 1. La he estado trasteando estos d\u00edas y es sencilla y bastante intuitiva. Pronto os hablar\u00e9 de ella, estar\u00e1 disponible tanto para Android como para IPhone.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Android<\/span><\/strong><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Apple<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/03\/10\/a-examen-marato-de-barcelona-2\/marato-de-barcelona-b-3190\/\" rel=\"attachment wp-att-45181\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"45181\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/03\/10\/a-examen-marato-de-barcelona-2\/marato-de-barcelona-b-3190\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-b-3190.jpg?fit=417%2C278&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"417,278\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Marat\u00f3 de Barcelona b (3190)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-b-3190.jpg?fit=417%2C278&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-45181\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-b-3190.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/a><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">16\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfY si me da sed o hambre?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Ning\u00fan tipo de problema. <span style=\"color: #000000;\"><strong>A partir del km 5 tienes un avituallamiento cada 5 km<\/strong> <\/span><strong>y a partir del Km 25 lo tendr\u00e1s cada 2,5<\/strong>\u00a0<strong>hasta meta<\/strong>. El s\u00f3lido aparece en el km 15.<\/p>\n<p>Antes eran cada 2,5 km a partir del km 5 y ahora&#8230; Pues son menos. Cumplen bien, por eso.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, te voy a chivar una cosa: <strong>la gesti\u00f3n de la mayor\u00eda de los avituallamientos viene de la mano de clubs atl\u00e9ticos de la zona<\/strong>, o sea, gente que sabe como funciona una carrera y qu\u00e9 es lo que necesita el corredor (entre otras cosas, \u00e1nimos, as\u00ed que un \u00abgracias\u00bb despu\u00e9s de cada servicio ser\u00e1 muy buen recibido).<\/p>\n<p>Aqu\u00ed tienes <a href=\"https:\/\/www.zurichmaratobarcelona.es\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Mapa-CircuitZMB-3x2-1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el plano con todos los avituallamientos<\/a>. Por cierto, suelen avisarte con carteles indicando\u00a0su posici\u00f3n 100 metros antes.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\">17\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bfY si me entra ganas de ir al lavabo?<\/span><\/h2>\n<p>Pues desde hace unas ediciones estamos de enhorabuena:\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><strong>Habr\u00e1 lavabos en cada avituallamiento<\/strong><\/span>.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">18\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bfY si me lastimo ?<\/span><\/h2>\n<p>Y si, y si, y si&#8230; Como el chiste de Jesucristo y Judas&#8230; Deu meu&#8230; <span style=\"color: #000000;\"><strong>Cada km habr\u00e1 asistencia m\u00e9dica<\/strong><\/span> de la mano de la Cruz Roja<strong><span style=\"color: #000000;\">. Y un servicio estupendo de Fisiorunners que te asistir\u00e1n en carrera.<\/span><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<h2><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/03\/17\/a-examen-marato-de-barcelona-2013\/pancarata-marato-barcelona-2013\/\" rel=\"attachment wp-att-2553\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"2553\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/03\/17\/a-examen-marato-de-barcelona-2013\/pancarata-marato-barcelona-2013\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/pancarata-maratc3b3-barcelona-2013.jpg?fit=1000%2C667&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,667\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;6.3&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1363522465&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;29&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.01&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Pancarata Marat\u00f3 Barcelona 2013\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/pancarata-maratc3b3-barcelona-2013.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2553\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/pancarata-maratc3b3-barcelona-2013.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\"><\/a><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">19\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Por cierto, \u00bfc\u00f3mo est\u00e1 el tema de la animaci\u00f3n? BCN es un poco&#8230;<\/span><\/h2>\n<p>Venga, no te cortes: Barcelona tiene el alma desangelada a la hora de salir a dar palmas en eventos deportivos a no ser que sea alguna por obra sagrada de la iglesia cul\u00e9. Pero <span style=\"color: #000000;\"><strong>con la Marat\u00f3 desde hace unos a\u00f1os se ha dado un cambio positivo: m\u00e1s gente sale a la calle ya sea a curiosear o directamente a animar<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Primera parte algo desangelada pero el trazado del circuito permite que ya tengas a gente (los tuyos, las familias de los maratonianos) encendiendo el fuego en el cruce del km 4 y 10,5, adem\u00e1s de que la organizaci\u00f3n tendr\u00e1 ya dispuestos un mont\u00f3n de puntos de animaci\u00f3n musicales. Y a partir de ah\u00ed&#8230; Te va a molar. Flipar\u00e1s con Gran Via, el <em>guirismo<\/em> de Sagrada Familia, el inicio y final de Meridiana, el punto culminate de Diagonal Mar, el centro de la ciudad (De Arc de Triomf a Pla\u00e7a de la Catedral) y la serpiente humana de Paral\u00b7lel.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\">20\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Dios no lo quiera pero.. si abandono, \u00bfc\u00f3mo vuelvo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong><em>Antes que nada&#8230; m\u00e1s spam<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>P\u00e1sate por aqu\u00ed para que tengas claro la situaciones que yo (o sea, opini\u00f3n personal) considero que son susceptibles de tirar la toalla y aquellas en las que creo que debes aceptar que son reglas de la propia marat\u00f3n y que debes convivir con ellas.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/08\/17\/cuando-debes-abandonar-una-maraton-y-cuando-no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00bfCu\u00e1ndo debes abandonar en un Marat\u00f3n?<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Vu1bEPJe9V\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/08\/17\/cuando-debes-abandonar-una-maraton-y-cuando-no\/\">Cu\u00e1ndo debes abandonar una marat\u00f3n (y cu\u00e1ndo no)<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abCu\u00e1ndo debes abandonar una marat\u00f3n (y cu\u00e1ndo no)\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2014\/08\/17\/cuando-debes-abandonar-una-maraton-y-cuando-no\/embed\/#?secret=R7J1LG6uox#?secret=Vu1bEPJe9V\" data-secret=\"Vu1bEPJe9V\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/03\/06\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-ese-momento-de-bajon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pautas mentales para afrontar un marat\u00f3n<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"U6HgfnwDJc\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/03\/06\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-ese-momento-de-bajon\/\">Marat\u00f3n: Pautas mentales<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abMarat\u00f3n: Pautas mentales\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2013\/03\/06\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-ese-momento-de-bajon\/embed\/#?secret=klU1RWZx3f#?secret=U6HgfnwDJc\" data-secret=\"U6HgfnwDJc\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Tienes dos opciones:<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>1\/ La oficial es que te recoja el Bus Escoba<\/strong><\/span>\u00a0(en la gu\u00eda del corredor\u00a0tienes los tiempos de paso de \u00e9ste y much\u00edsima info \u00fatil, yo le dar\u00eda un buen repaso).<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>2\/ La oficiosa es llevarse un par de euros<\/strong><\/span> (bueno, 2,40 \u20ac, aqu\u00ed solo redondeamos hacia arriba) <strong style=\"color: #000000;\">y pillar metro<\/strong><span style=\"color: #000000;\">. <span style=\"color: #333333;\">Aun as\u00ed, si no llevas nada encima, puedes comentarlo en la estaci\u00f3n, que a veces hacen la vista gorda.<\/span>\u00a0<\/span>La <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>L1<\/strong> <\/span>del metro (la <em>roja<\/em>) es la que casi siempre te vendr\u00e1 m\u00e1s a mano, sobre todo en la segunda mitad de carrera. La <span style=\"color: #008000;\"><strong>L3<\/strong> <\/span>(la <em>verde<\/em>) para los primeros 7 km de subida. La <span style=\"color: #0000ff;\"><strong>L5<\/strong> <\/span>(la <em>azul<\/em>) para la zona alta\u00a0antes de atacar Meridiana.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/03\/10\/a-examen-marato-de-barcelona-2\/marato-de-barcelona-a-2796\/\" rel=\"attachment wp-att-45125\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"45125\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/03\/10\/a-examen-marato-de-barcelona-2\/marato-de-barcelona-a-2796\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-a-2796.jpg?fit=1920%2C1280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1920,1280\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1552225711&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;60&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;125&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Marat\u00f3 de Barcelona a (2796)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-a-2796.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-45125\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/maratc3b3-de-barcelona-a-2796.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\"><\/a><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">21\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Quiero cruzar la recta de meta con mi cr\u00edo \u00bfpuedo?\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Cada vez m\u00e1s complicado.<\/strong><\/span> No voy a ser yo el que te reviente ese gustazo, pero es posible que no se haga tanto la vista gorda como en anteriores ediciones (cuando lo sepa os lo confirmo) porque, en principio, est\u00e1 prohibido. Y si lo haces ten presente una cosa, la preferencia a partir de ese momento la tienen el resto de corredores, as\u00ed que no te conviertas en una molestia para ellos. Sigue estos sencillos pasos:<\/p>\n<ol>\n<li>Previamente pactar una ubicaci\u00f3n donde sea f\u00e1cil encontraros (puedes revisar ese punto cuando vayas a recoger el dorsal el d\u00eda anterior);<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Has de ser t\u00fa el que vaya a buscar al cr\u00edo, no \u00e9l a ti<\/strong><\/span>\u00a0(peligro de ser arrollado);<\/li>\n<li>Ponte a un lado para no entorpecer los que har\u00e1n la recta de meta a tope.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ten en cuenta esto: <span style=\"color: #000000;\"><strong>a falta de 500 metros el circuito est\u00e1 cercado por vallas <\/strong><\/span>de un metro de alto y en los 200 \u00faltimos (recta de meta) \u00e9stas suelen ser de las altas de 2 metros.<\/p>\n<p>\u00bfD\u00f3nde es mejor recogerlo? Todo depende de&#8230;\u00a0a) la edad de tu cr\u00edo y su capacidad para completar x metros, y\u00a0b) tu capacidad para aguantar llev\u00e1ndolo en brazos.<\/p>\n<ul>\n<li>Te aconsejo que si ya es talludito os encontr\u00e9is entr Paral\u00b7lel y Sep\u00falveda, justo antes de que comiencen las vallas.<\/li>\n<li>Si\u00a0es m\u00e1s peque\u00f1o lo m\u00e1s cerca posible de Pl. Espanya (final de Paral\u00b7lel).<\/li>\n<li>Si es un beb\u00e9 en el giro que te encara a la recta de meta.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2>\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\">22\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Lo reconozco, es mi primera vez. Alg\u00fan consejo me ser\u00eda de ayuda<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si es la primera, olv\u00eddate del crono y disfruta de la carrera<\/strong><\/span>. Que en tu recuerdo quede la satisfacci\u00f3n de haber gozado\/sufrido de la experiencia y entrar con una sonrisa en la meta que cruzarla muerto tras agonizar durante 42 km por rascar un m\u00edsero segundo.<\/p>\n<p>Y por si te sirve de ayuda, aqu\u00ed tienes otro tochaco inmenso donde intento despejar algunas de las t\u00edpicas dudas que os surgir\u00e1n a todos aquellos que debut\u00e1is en\u00a0cualquier marat\u00f3n.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/30\/42-preguntas-logicas-en-un-maraton\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">42 preguntas l\u00f3gica en un marat\u00f3n<\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"cOBDkE9sOd\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/30\/42-preguntas-logicas-en-un-maraton\/\">42 preguntas l\u00f3gicas en un marat\u00f3n<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00ab42 preguntas l\u00f3gicas en un marat\u00f3n\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2014\/10\/30\/42-preguntas-logicas-en-un-maraton\/embed\/#?secret=ZgCzYoVHcx#?secret=cOBDkE9sOd\" data-secret=\"cOBDkE9sOd\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Y si te entra las dudas, recuerda por qu\u00e9 est\u00e1s en la l\u00ednea de salida y todo lo que te ha costado llegar hasta aqu\u00ed. Es el paso final, merece que lo rubriques.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/12\/16\/vale-la-pena-vivir-un-maraton\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Vale la pena vivir un marat\u00f3n<\/strong><\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"t9AhEHxH1x\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/12\/16\/vale-la-pena-vivir-un-maraton\/\">\u00bfVale la pena vivir un marat\u00f3n?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00ab\u00bfVale la pena vivir un marat\u00f3n?\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2013\/12\/16\/vale-la-pena-vivir-un-maraton\/embed\/#?secret=DT2Rniu4cu#?secret=t9AhEHxH1x\" data-secret=\"t9AhEHxH1x\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Y, por \u00faltimo, creo que mucho mejor que yo te lo van a explicar todos estos compa\u00f1eros, que de forma breve y sentida te cuentan su experiencia en la Marat\u00f3.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/05\/10\/mini-historias-de-la-marato-2022-la-cronica-de-tu-aventura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">EL PUEBLO HABLA: Minihistorias de la Marat\u00f3<\/a><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"CbhRPmHPRy\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/05\/10\/mini-historias-de-la-marato-2022-la-cronica-de-tu-aventura\/\">Mini Historias de la Marat\u00f3 2022: la cr\u00f3nica de tu aventura<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abMini Historias de la Marat\u00f3 2022: la cr\u00f3nica de tu aventura\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2022\/05\/10\/mini-historias-de-la-marato-2022-la-cronica-de-tu-aventura\/embed\/#?secret=W4BdoEg6tg#?secret=CbhRPmHPRy\" data-secret=\"CbhRPmHPRy\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Ah, si hay quorum (har\u00e9 un tanteo para comprobar el inter\u00e9s estos d\u00edas), montar\u00e9 una versi\u00f3n 2019 de la Minihistorias y estar\u00edas, por supuesto, completamente invitado a que me dejes la tuya (comenzar\u00e9 a publicar justo al d\u00eda siguiente de la Marat\u00f3).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/03\/03\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/base-diploma-2022-01-blogmaldito-3\/\" rel=\"attachment wp-att-74190\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"74190\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/14\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/base-diploma-2022-01-blogmaldito-3\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?fit=2126%2C1205&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2126,1205\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"BASE DIPLOMA 2022 01 BLOGMALDITO\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?fit=676%2C383&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-74190\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=676%2C383&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"383\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?w=2126&amp;ssl=1 2126w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=300%2C170&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=1024%2C580&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=150%2C85&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=768%2C435&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=1536%2C871&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=2048%2C1161&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=1200%2C680&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?resize=676%2C383&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/BASE-DIPLOMA-2022-01-BLOGMALDITO.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Este a\u00f1o, adem\u00e1s, <span style=\"color: #000000;\"><strong>me gustar\u00eda recopilarlas todas y maquetarlas de nuevo en formato diploma digital para que os lo llev\u00e9is de recuerdo<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16543\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/14\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/mini-historias-marato-barcelona-2015-copy\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/mini-historias-marato-barcelona-2015-copy.jpg?fit=800%2C605&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,605\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"MINI HISTORIAS MARATO BARCELONA 2015 copy\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/mini-historias-marato-barcelona-2015-copy.jpg?fit=676%2C511&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-16543 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/mini-historias-marato-barcelona-2015-copy.jpg?resize=300%2C227&#038;ssl=1\" alt=\"MINI HISTORIAS MARATO BARCELONA 2015 copy\" width=\"300\" height=\"227\" title=\"\"><\/p>\n<p>A ver si esto rollo enciclop\u00e9dico con el que te acabo de acribillar resuelve alguna de tus dudas.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u00a0<span style=\"color: #ff6600;\">23\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><strong>Tengo muchas dudas \u00bfCrees que lo puedo conseguir?\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00bfTe has dejado los cuernos prepar\u00e1ndola? Si la respuesta es que s\u00ed, <strong>si te has sacrificado,<\/strong> <strong>si corres con cabeza, y si no hay ning\u00fan factor externo que torpedee tus ilusiones como son las lesiones estoy seguro de que esa medalla de <em>finisher<\/em> va a tener grabado tu nombre<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>Ya s\u00e9, los nervios afloran y las dudas asaltan m\u00e1s de lo que a uno le gustar\u00eda. Pero sin miedo no hay aventura.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed tienes una entrada donde explico los principales <em>cangueles<\/em> que te surgen antes y durante un marat\u00f3n.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/03\/06\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-ese-momento-de-bajon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sin miedo no hay aventura<\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"U6HgfnwDJc\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/03\/06\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-ese-momento-de-bajon\/\">Marat\u00f3n: Pautas mentales<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abMarat\u00f3n: Pautas mentales\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2013\/03\/06\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-ese-momento-de-bajon\/embed\/#?secret=klU1RWZx3f#?secret=U6HgfnwDJc\" data-secret=\"U6HgfnwDJc\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Y para restarle trascendencia (que esto es una simple y genial afici\u00f3n, compa\u00f1eros, no vamos a salvar el mundo con cuatro zancadas: el mundo se salva haci\u00e9ndolo arder) os dejo este term\u00f3metro para que te des cuenta de lo importante que es regular en carrera y m\u00e1s en la Marat\u00f3 de Barcelona. Lo s\u00e9, soy un cobarde<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/03\/11\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-tabla-del-sufrimiento-2013\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #ff6600;\">Tabla del sufrimiento maratoniano<\/span><\/a><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Wr0D8WLeyj\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/03\/11\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-tabla-del-sufrimiento-2013\/\">Gu\u00eda popular de la Marat\u00f3 de Barcelona: Tabla del sufrimiento 2013<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abGu\u00eda popular de la Marat\u00f3 de Barcelona: Tabla del sufrimiento 2013\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2013\/03\/11\/guia-popular-de-la-marato-de-barcelona-tabla-del-sufrimiento-2013\/embed\/#?secret=may8PaRxdI#?secret=Wr0D8WLeyj\" data-secret=\"Wr0D8WLeyj\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Y\u00a0para acabar un test que no te ayudar\u00e1n en absoluto a ser mejor maratoniano pero con el que te puedes pegar una buenas risas (en el caso de que te haga gracia mi nivel de frikismo).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/02\/12\/guia-popular-de-la-marato-el-test-preparatorio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Los Test de la Marat\u00f3<\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"BXStuWorJJ\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/02\/12\/guia-popular-de-la-marato-el-test-preparatorio\/\">Gu\u00eda popular del Marat\u00f3n: El test preparatorio<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abGu\u00eda popular del Marat\u00f3n: El test preparatorio\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2013\/02\/12\/guia-popular-de-la-marato-el-test-preparatorio\/embed\/#?secret=bzwXlOkpTP#?secret=BXStuWorJJ\" data-secret=\"BXStuWorJJ\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Y el consultorio muy particular de mi querida Se\u00f1orita Runis donde te dilucida todas tus dudas a base de ostias.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/02\/11\/el-consultorio-de-la-senorita-runis-especial-maraton\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">El CONSULTORIO DE LA SRTA. RUNIS<\/a><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/02\/11\/el-consultorio-de-la-senorita-runis-especial-maraton\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16564\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/14\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/el-consultorio-runis-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/el-consultorio-runis.jpg?fit=750%2C445&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"750,445\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"el-consultorio-runis\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/el-consultorio-runis.jpg?fit=676%2C401&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-16564\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/el-consultorio-runis.jpg?resize=676%2C401&#038;ssl=1\" alt=\"el-consultorio-runis\" width=\"676\" height=\"401\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">24\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bfAlguna frase motivacional de esas que a ti te dan tanta rabia?\u00a0<strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Va, venga, me tiro el pisto. Tat\u00faate esto en la frente: <strong><em>Un Marat\u00f3n no ha valido la pena si no lo disfrutaste durante el camino.\u00a0<\/em><\/strong>Venga, que solo queda una pregunta m\u00e1s.<\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"color: #ff6600;\">25\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">\u00bfQu\u00e9 significa correr la Marat\u00f3 de Barcelona?\u00a0<strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Pues justamente esto de aqu\u00ed abajo.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">42 MOMENTOS QUE VIVIR\u00c1S EN LA MARAT\u00d3\u00a0<\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"W41xH1oOQK\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/\">42 momentazos que has de vivir si corres la Marat\u00f3 de Barcelona<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00ab42 momentazos que has de vivir si corres la Marat\u00f3 de Barcelona\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2023\/03\/09\/marato-barcelona-maraton-marathon-cronica-recorrido-course-circuito-recorregut\/embed\/#?secret=xudzHvqC9C#?secret=W41xH1oOQK\" data-secret=\"W41xH1oOQK\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Hasta aqu\u00ed la entrada y el spam. <strong>Pasadlo de puta madre!<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Blogmaldito es un blog con filosof\u00eda \u2018Non Profit\u2019. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son tuyos a condici\u00f3n de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para m\u00ed ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las monta\u00f1as.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay tres\u00a0tipos de debutantes en la Marat\u00f3 de Barcelona: los que tienen ya muy familiarizada en sus piernas la distancia de Fil\u00edpedes, los que han corrido antes alg\u00fan marat\u00f3n y \u00e9sta es su rev\u00e1lida, y aquellos que por primera vez prueban la dulce mortificaci\u00f3n de liarse con los 42 km y sus 195 m. Para &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/14\/guia-para-el-debutante-y-el-que-no-en-la-marato-de-barcelona\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">Gu\u00eda para el debutante (y el que no) en la Marat\u00f3 de Barcelona<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":16573,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"25 dudas resueltas: Gu\u00eda para el debutante (y el que no) de la Marat\u00f3 de Barcelona","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[17424824],"tags":[749965548,192904539,749965544,330751559,82495720],"class_list":["post-10080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-marato-barcelona","tag-consejos-expres","tag-lliga-championchip","tag-marato-barcelona","tag-recorrido-marato-barcelona","tag-zurich-marato-barcelona"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=750%2C398&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-2CA","jetpack-related-posts":[{"id":104811,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/05\/27\/guia-cursa-km-contra-el-cancer-barcelona\/","url_meta":{"origin":10080,"position":0},"title":"Guia Cursa Km Contra el C\u00e0ncer: as\u00ed es el nuevo recorrido y consejos para correrla","author":"David Blogmaldito","date":"maig 27, 2026","format":false,"excerpt":"La Km Contra el C\u00e0ncer vuelve con una gran novedad este a\u00f1o: el traslado de la carrera del F\u00f2rum al Port de Barcelona con un nuevo recorrido que partir\u00e1 de Drassanes y dar\u00e1 una vuelta por la barceloneta y el Maremagnum. Una prueba solidaria al 100% (todos los beneficios van\u2026","rel":"","context":"A &quot;Gu\u00edas de carreras&quot;","block_context":{"text":"Gu\u00edas de carreras","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"guia-cursa-km-contra-el-cancer-barcelona-2026","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":101603,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/03\/20\/guia-mitja-de-rams-recorrido\/","url_meta":{"origin":10080,"position":1},"title":"Guia Mitja de Rams: An\u00e0lisi del recorregut i consells per c\u00f3rrer","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 20, 2026","format":false,"excerpt":"Qu\u00e8 genial que \u00e8s veure la bona salut de les curses a casa nostra i la Mitja de Rams de Vic \u00e9s bona mostra d'aix\u00f2 per aprtida doble: perqu\u00e8 suma un nou 21k al calendari catal\u00e0 (que ja us dic que tenim un grap\u00e0t de curses que fa goig) i\u2026","rel":"","context":"A &quot;Gu\u00edas de carreras&quot;","block_context":{"text":"Gu\u00edas de carreras","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"MITJA DE RAMS VIC RECORRIDO RECORREGUT GUIA LLEBRES CALAIXOS DORSAL CONSELLS","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":76596,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/09\/21\/analisis-recorregut-circuit-marato-barcelona-2024-quilometre-a-quilometre\/","url_meta":{"origin":10080,"position":2},"title":"El recorregut de la Marat\u00f3 Barcelona: quil\u00f2metre a quil\u00f2metre","author":"David Blogmaldito","date":"setembre 21, 2023","format":false,"excerpt":"En aquesta entrada t'he donat les explicacions del perqu\u00e8 de tots els canvis que tindrem a la Marat\u00f3 de Barcelona 2024 i quines s\u00f3n les novetats respecte a passades edicions (aquest any ser\u00e0 la seu del Campionat de Calunya de l'especialitat). Ara toca el torn de detallar-vos el cam\u00ed de\u2026","rel":"","context":"A &quot;Running&quot;","block_context":{"text":"Running","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/running\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/GUIDE-ANALISIS-RECORRIDO-RECORREGUT-CIRCUIT-ZURICH-MARATO-BARCELONA-CAT.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/GUIDE-ANALISIS-RECORRIDO-RECORREGUT-CIRCUIT-ZURICH-MARATO-BARCELONA-CAT.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/GUIDE-ANALISIS-RECORRIDO-RECORREGUT-CIRCUIT-ZURICH-MARATO-BARCELONA-CAT.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/GUIDE-ANALISIS-RECORRIDO-RECORREGUT-CIRCUIT-ZURICH-MARATO-BARCELONA-CAT.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/GUIDE-ANALISIS-RECORRIDO-RECORREGUT-CIRCUIT-ZURICH-MARATO-BARCELONA-CAT.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":93340,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/06\/06\/guia-cursa-del-foc-recorrido-recorregut-consells-estrategia-fotos-classificacio\/","url_meta":{"origin":10080,"position":3},"title":"Gu\u00eda Cursa del Foc: recorrido, consejos para correrla e info de horarios, liebres&#8230;","author":"David Blogmaldito","date":"juny 6, 2026","format":false,"excerpt":"Actualizado con el nuevo recorrido de 2026 y todas las novedades. La Cursa del Foc vuelve este 2026 con novedades, forzadas, en cuanto a su recorrido: unas obras obligan a remodelar su circuito, que mantiene la base de de siempre pero con ligeros retoques y en sentido contrario a las\u2026","rel":"","context":"A &quot;Gu\u00edas de carreras&quot;","block_context":{"text":"Gu\u00edas de carreras","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"guia-corredor-cursa-del-foc-recorrido","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":79997,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/24\/guia-marato-barcelona-analisis-del-recorregut-al-detall\/","url_meta":{"origin":10080,"position":4},"title":"Marat\u00f3 Barcelona: El recorregut km a km de 2026 perqu\u00e8 la puguis preparar per c\u00f3rrer amb confian\u00e7a","author":"David Blogmaldito","date":"febrer 24, 2026","format":false,"excerpt":"\ud83c\udf0d Disponible tamb\u00e9 en: Castellano (original) | Catal\u00e0 | English | Fran\u00e7ais | Italiano T'est\u00e0s preparant per a la Marat\u00f3 Barcelona? Aqu\u00ed tens una an\u00e0lisi del recorregut amb tots els canvis introdu\u00efts el 2025 i mantinguts el 2026. Hi trobar\u00e0s una explicaci\u00f3 detallada de tot el circuit de principi a\u2026","rel":"","context":"A &quot;Marat\u00f3 Barcelona&quot;","block_context":{"text":"Marat\u00f3 Barcelona","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/marato-barcelona\/"},"img":{"alt_text":"MARAT\u00d3 BARCELONA MARATHON RECORRIDO RECORREGUT CIRCUITO CIRCUIT ROUTE COURSE TRACK","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1200-03-MARATON-BCN-BARCELONA-MARATHON-MAPA-CIRCUITO-CIRCUITO-RECORREGUT-RECORRIDO-COURSE-ROUTE-2026-CAT-v1.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1200-03-MARATON-BCN-BARCELONA-MARATHON-MAPA-CIRCUITO-CIRCUITO-RECORREGUT-RECORRIDO-COURSE-ROUTE-2026-CAT-v1.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1200-03-MARATON-BCN-BARCELONA-MARATHON-MAPA-CIRCUITO-CIRCUITO-RECORREGUT-RECORRIDO-COURSE-ROUTE-2026-CAT-v1.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1200-03-MARATON-BCN-BARCELONA-MARATHON-MAPA-CIRCUITO-CIRCUITO-RECORREGUT-RECORRIDO-COURSE-ROUTE-2026-CAT-v1.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/1200-03-MARATON-BCN-BARCELONA-MARATHON-MAPA-CIRCUITO-CIRCUITO-RECORREGUT-RECORRIDO-COURSE-ROUTE-2026-CAT-v1.jpg?fit=1200%2C770&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":94133,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/07\/28\/fotos-cursa-les-santes-mataro-clasificacion\/","url_meta":{"origin":10080,"position":5},"title":"Fotos y clasificaci\u00f3n: Cursa Popular Les Santes Matar\u00f3","author":"David Blogmaldito","date":"juliol 28, 2025","format":false,"excerpt":"Cam\u00ed de les bodes d'argent (ja porta 45 edicions) la Cursa Popular Les Santes de Matar\u00f3 mant\u00e9 el seu esperit de prova atl\u00e8tica de Festa Major amb tot el que aix\u00f2 significa: ambient popular (oberta a tothom, ja siguis corredor o caminant, ja tinguis 1 o 100 anys), a preu\u2026","rel":"","context":"A &quot;Fotos&quot;","block_context":{"text":"Fotos","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/fotos\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=750%2C398&ssl=1",750,398,false],"landscape":["https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg",750,398,false],"portraits":["https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg",750,398,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=150%2C80&ssl=1",150,80,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=300%2C159&ssl=1",300,159,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=676%2C359&ssl=1",676,359,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=750%2C398&ssl=1",750,398,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=750%2C398&ssl=1",750,398,true],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=18%2C10&ssl=1",18,10,true],"newspack-article-block-landscape-large":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=750%2C398&ssl=1",750,398,true],"newspack-article-block-portrait-large":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=750%2C398&ssl=1",750,398,true],"newspack-article-block-square-large":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=750%2C398&ssl=1",750,398,true],"newspack-article-block-landscape-medium":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=750%2C398&ssl=1",750,398,true],"newspack-article-block-portrait-medium":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=600%2C398&ssl=1",600,398,true],"newspack-article-block-square-medium":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=750%2C398&ssl=1",750,398,true],"newspack-article-block-landscape-intermediate":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=600%2C398&ssl=1",600,398,true],"newspack-article-block-portrait-intermediate":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=450%2C398&ssl=1",450,398,true],"newspack-article-block-square-intermediate":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=600%2C398&ssl=1",600,398,true],"newspack-article-block-landscape-small":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=400%2C300&ssl=1",400,300,true],"newspack-article-block-portrait-small":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=300%2C398&ssl=1",300,398,true],"newspack-article-block-square-small":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=400%2C398&ssl=1",400,398,true],"newspack-article-block-landscape-tiny":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=200%2C150&ssl=1",200,150,true],"newspack-article-block-portrait-tiny":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=150%2C200&ssl=1",150,200,true],"newspack-article-block-square-tiny":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=200%2C200&ssl=1",200,200,true],"newspack-article-block-uncropped":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=750%2C398&ssl=1",750,398,true],"hemingway-rewritten-featured":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?fit=676%2C359&ssl=1",676,359,true],"hemingway-rewritten-header":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/guc3ada-par-el-debutante-en-la-maratc3b3.jpg?resize=750%2C398&ssl=1",750,398,true]},"rttpg_author":{"display_name":"David Blogmaldito","author_link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/author\/dabit\/"},"rttpg_comment":71,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/marato-barcelona\/\" rel=\"category tag\">Marat\u00f3 Barcelona<\/a>","rttpg_excerpt":"Hay tres\u00a0tipos de debutantes en la Marat\u00f3 de Barcelona: los que tienen ya muy familiarizada en sus piernas la distancia de Fil\u00edpedes, los que han corrido antes alg\u00fan marat\u00f3n y \u00e9sta es su rev\u00e1lida, y aquellos que por primera vez prueban la dulce mortificaci\u00f3n de liarse con los 42 km y sus 195 m. Para&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5492619"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10080"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74208,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10080\/revisions\/74208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}