Calendario de Carreras 10k Homologadas en Barcelona y Cataluña (2026 y más allá)

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Llevaba tiempo queriendo hacer un listado de todos los recorridos de carreras 10k homologadas, tanto de las de Barcelona como las de Cataluña y aquí, por fin, lo he podido tirar adelante. Al final, como sucede siempre, no me he quedado en un mera retahila de nombres y fechas, sino que intento ir un paso más allá explicándote cómo es cada una de estas pruebas y sus circuitos.

Así que aquí tienes las 30 carreras 10k homologadas para lo que resta de 2026 y  las que se han celebrado este año y tendremos en 2027 (por cierto, también lo tendréis pronto de las de 5k y, por supuesto, tienes el calendario de 21k y otro calendario interminable con todas las carreras urbanas e interurbanas que he podido anotar y que están en constante actualización). Además le sumo las tres  que tienen homologadas las distancias, pero que al no cumplir con todos los requisitos como son los del máximo de desnivel negativo y la máxima distancia posible entre el punto de salida y el de meta (Cursa Corte Inglés, Cursa Dir Guàrdia Urbana y el Tast de la Mitja).

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Fotos y clasificación: Jean Bouin 2025

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Superado ya las cien ediciones (ya vamos por la 102 y 105 años desde que se celebra), la Jean Bouin (de las que os dejo aquí cerca de 15.000 fotos) sigue en un momento dulce con 18.000 corredores entre el Open 10k y 5k (récord de nuevo; y con 51% de mujeres en 5k y un 33% en el 10k) y su nómina de estrellas actuales que la tienen como referencia desde que la probaron en las pruebas de promoción, unas carreras infantiles con centenares de menores disfrutando de este maravilloso deporte. 

Una prueba con muchos elementos a su favor (historia, cuidado de las categorías menores, buen emplazamiento y recorrido), pero que aún tiene que resolver el problema de los pocos cajones de salida (y el filtro de acceso a ellos) ante el aumento de corredores, un primer km bastante complicado de trazar y el embudo en el avituallamiento de meta en ciertos momentos. De todo eso pueden tomar el año que viene nota con el traslado a un nuevo recorrido (aún por decidir) en una nueva Jean Bouin que estoy expectante de saber cómo será.

Os dejo aquí casi 15.000 fotos repartidas en 12 álbumes y también iré compartiendo las fotos de los colegas que estarán a lo largo de circuito como las de Pako Beer, Carlos Sánchez, JJ Vico… 

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Guía Jean Bouin: recorrido, consejos para correr, dónde recoger el dorsal, cómo llegar y todo lo que debes saber


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Como cada año (no más de cien como lleva la decana de las carreras populares, pero sí un buen montón) aquí llega la Guía del corredor de la Jean Bouin  con su análisis del recorrido, consejos para correrla, estrategia, y toda la información necesaria sobre el recoger el dorsal y feria del corredor, cómo llegar, liebres, cajones de salida, dónde consultar la clasificación y resultados, ver las fotos (las compartirá aquí y en otra entrada que publico el domingo tras la carrera)…

Todo lo necesario para que disfrutes junto a 18.000 corredores más de la gran clásica de Barcelona en unas pruebas Open (las carreras del pueblo llano de 5 y 10 km) que luego podéis alargar viendo y animando en las pruebas élites y de promoción, que se celebran en la falda de Montjuïc.

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

Fotos y clasificación: Jean Bouin 2025

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Jean Bouin: todo lo que debes saber de la si vas a por marca o debutas

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Ya tenemos de vuelta la centenaria Jean Bouin, una carrera icónica que reúne a 18.000 corredores, cada uno con un objetivo y una ilusión únicas: ya sea batir marca en este desafiante recorrido, o ya sea buscar un honroso debut en 5k o 10k. Una prueba donde tiene su espacio los atletas de élite, los peques que comienzan a dar sus primeras zancadas y los que ya son promesas a tener muy en cuenta en el futuro y, claro, también todos los popus que nos lo pasamos bomba con esto del sufrimiento gratuito.

En esta entrada nos centraremos en probar diferentes estrategias de carrera enfocada a nuestro particular objetivo que yo te resumo en tan solo tres:

  • Buscando marca en 10k
  • Buscando marca en 5k
  • Debutas en el 5k o el 10k

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

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Jean Bouin: el recorrido 2025 (análisis km a km del Open 10k y 5k)

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La centenaria (algo que se vuelve a a celebrar con un sold out bien merecido)  y clásica entre las clásicas Jean Bouin  vuelve atrayendo a corredores de todas las edades y niveles . Y aquí nos vamos a centrar en hacer el análisis de los recorridos de las pruebas de la Open 10k y la Open 5k . Ambas pruebas con circuitos que se debe afrontar de manera diferente y aquí te explico cada uno de ellos km a km con todo lujo de detalles.  Así que, salir a disfrutar!

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

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*5 carreras homologadas para batir tu mejor marca en Barcelona y Cataluña en un 5k

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Tras ofrecerte una selección de carreras homologadas de 10k rápidas (y el listado de medio maratones 21k), ahora me enfrasco con la selección de carreras de 5k homologadas ideales para batir marca y otra selección de pruebas que no están homologadas (o sea, que la marca no sirve para rankings oficiales) pero que son bastante fidedignas en distancia y pueden permitir probarte también antes de que acabe el año. No todas son igual de rápidas (varias son casi una autopista de despegue, otras juegan más con la estrategia), pero creo que te pueden servir en tu cometido. Allá vamos! Continua llegint

10 carreras homologadas para batir tu mejor marca en Barcelona y Cataluña en un 10k (y otras 4 recomendadas)

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Volvemos de vacaciones, todo el mundo va soltando que «Naaaa, he desconectado de correr estos días, solo alguna salida para quitar la carbonilla» mientras Strava justo dice lo contrario (y eso que te has guardado bajo llave algunos entrenos), y… Claro, queremos ya enfrentarnos con el crono para ver si esa última posibilidad de que un ojeador te meta en el equipo de atletismo para los próximos Juegos Olímpicos aún se puede aprovechar (NO).

Pero, vamos, estamos aquí para pasarlo bien y… Bueno, también buscar esa tonta y merecida felicidad que da que los sacrificios de ese entrenamiento a escondidas acaben dando resultado en alguna carrera de postín con esa ansiada MMP (PB para los anglos). Para ello te dejo aquí una selección de carreras homologadas de 10k (tranqui, también lo tendréis pronto de las de 5k y 21k), que al final salen 11 (e iré añadiendo vuestras recomendaciones) y otra selección de pruebas que no están homologadas (o sea, que la marca no sirve para rankings oficiales) pero que son bastante fidedignas en distancia y pueden permitir probarte también antes de que acabe el año. No todas son igual de rápidas (hay algunas que son una alfombra roja y otras en el que sus ‘hándicaps’ condicionan bastante, pero creo que te pueden servir en tu cometido. Allá vamos!

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

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Fotos y clasificaciones: Jean Bouin

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La Jean Bouin celebra sus 101 ediciones (y 104 años desde que se celebra) casi como si fuera un sueño que se hubiera hecho realidad: celebrando a lo grande la efeméride, con una multitud corriendo por el centro de Barcelona (17.500 entre todas las pruebas, unos 15.000 inscritos entre la Open 5k y 10k) , estrellas rutilantes participando en la prueba élite y confirmando la buena salud del atletismo a nivel promocional con centenares de menores dándolo todo por las calles de Montjuïc.

Os dejo un buen puñado de fotos (unas 11.000) repartidas en 10 álbumes y también iré compartiendo las fotos de los colegas que estarán a lo largo de circuito como las de Pako Beer, Carlos Sánchez, Fernando Yika, JJ Vico, Josep Joaquin Cusí …. 

  • FOTOS JJ VICO
    • Álbum 01: Previa y salidas
    • Álbum 02: Meta 5k
    • Álbum 03: Meta 10k
    • Podiums
  • FOTOS JOSEP JOAQUIN CUSÍ
    • Álbum 01: Previa, salidas y meta

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Guía Jean Bouin: recorrido, estrategia, consejos y lo que debes saber

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Tras superar de forma exitosa su centenario, la decana  Jean Bouin  mira hacia un futuro que se presenta esplendoroso con otro sonado ‘sold out’ que reunirá hasta 15.700 corredores en su versión Open (las carreras del pueblo llano de 5 y 10 km; luego están las élites y de promoción, que os recomiendo encarecidamente que no os perdáis), fruto de las ganas de ser partícipes de una efeméride que a muchos les trae recuerdos nostálgicos y a otros de presente y futuro.

En esta 101 edición no hay grandes cambios, se mantienen los recorridos remodelados en 2023 de la Open 10k y 5k que mejoran los de ediciones precedentes (aunque es cierto que el primer kilómetro, con Paral·lel en obras, no es lo idóneo para un inicio fluido) y con avituallamiento final completo para ambas pruebas que tendrá incluso bocadillo. Te paso a contar todo lo que te vas a encontrar este domingo antes, durante y después de la carrera en esta guía del corredor.

Fotos Jean Bouin 2014

Fotos y clasificaciones: Jean Bouin

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

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Jean Bouin: Estrategia si debutas o si vas a por marca en 5k y 10k

CABECERA JEAN BOUIN

La centenaria Jean Bouin es una carrera icónica donde tiene su espacio los atletas de élite, los peques que comienzan a dar sus primeras zancadas y los que ya son promesas a tener muy en cuenta en el futuro y, claro, también todos los popus que nos lo pasamos bomba con esto del sufrimiento gratuito.

En esta entrada nos centraremos en probar diferentes estrategia de carrera enfocada a nuestro particular objetivo, que con 17.500 corredores pueden ser de los más variados pero yo te resumo en tan solo tres:

  • Buscando marca en 10k
  • Buscando marca en 5k
  • Debutas en el 5k o el 10k

Fotos Jean Bouin 2014

Fotos y clasificaciones: Jean Bouin

Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.

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