La última del año siempre ha sido una forma festiva de comenzar a celebrar la vuelta de hoja del calendario, pero para muchos es también la gran oportunidad del año para atar en cortos esa marca que tanto ansiamos. La Cursa dels Nassos te lanza ese reto… Y ahora vamos a ver que esconde su circuito.
Gracias a Josep Joaquín Cusí, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada.
La decana Jean Bouin está de enhorabuena por partida doble. Primero, porque celebra nada más y nada menos que su edición número 100 (una de las más longevas que existen y la que más de Barcelona). Segundo, porque lo hace con un sonado ‘sol out’ que reunirá hasta 17.000 corredores en su versión Open (las carreras del pueblo llano de 5 y 10 km; luego están las élites y de promoción, que os recomiendo encarecidamente que no os perdáis), fruto de las ganas de ser partícipes de una efeméride que a muchos les trae recuerdos nostálgicos y a otros de presente y futuro.
En esta 100 edición presenta, de nuevo, algunas novedades muy jugosas: un remodelación del circuito de la Open 10k y 5k que seguro que a muchos os llenará de alegría (algo menos duro el final y menos complicado el inicio); y un avituallamiento final para ambas pruebas que tendrá incluso bocadillo. Te paso a contar todo lo que te vas a encontrar este domingo antes, durante y después de la carrera.
Gracias a Pako Pota, Fernando Yika, Carlos Sánchez, Josep Joaquín Cusí, Isidre Campderrós y JJ Vico por varias de las fotos. Y Gabriel Miquel por toda la ayuda.
La centenaria Jean Bouin es una carrera icónica donde tiene su espacio los atletas de élite, los peques que comienzan a dar sus primeras zancadas y los que ya son promesas a tener muy en cuenta en el futuro y, claro, también todos los popus que nos lo pasamos bomba con esto del sufrimiento gratuito.
En esta entrada nos centraremos en probar diferentes estrategias enfocada a nuestro particular objetivo, que con 17.000 corredores pueden ser de los más variados pero yo te resumo en tan solo cuatro: debutas en cualquiera de las carreras OPEN (5k y 10k), buscas marca en 5k o buscas marca en 10k.
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La edición número 100 (sí, 100 ya, algo que se va a celebrar con un sold out como hace años que no se veía y que bien se merece) de la clásica entre las clásicas Jean Bouin llega con la gran novedad de otro cambio de recorrido tras el ejecutado el año pasado. Un cambio circunscrito al inicio y final del recorrido, pero más trascendente de lo que parece porque, creo, lo hace más rápido de lo que ya era.
Un circuito renovado (son retoques que la hacen algo menos dura y un pelín más rápida) para la Open 10k y la Open 5k que aquí mismo te voy a analizar
Gracias JJ Vico, Pako Pota, Carlos Sánchez y Fernando Yika por varias de las fotos.
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Una de las de barri más veteranas (y personalmente, de las que más aprecio) de las que tenemos en Barcelona, la Cursa Popular Sant Martí, que poco a poco ya se va acercando a su 50 aniversario.
Ahora te paso a explicar la mayoría de sus secretos, la estrategia de carrera y algunos consejos más que quizá (ya sabes, yo de esto sé e ignoro lo mismo que cualquier otro corredor) te sirvan de ayuda para disfrutarla este domingo.
POTS SEGUIR-ME A FACEBOOK! AH! CANAL A TELEGRAM I TAMBÉN A INSTAGRAM I CANAL DE WHATSAPP!Gracias al gran Carlos Sánchez, Pako Beer y Ariadna Clayton por la mayoría de fotografías, y agradecer a la organización la ayuda.
Tras una edición de 2022 que bajó un peldaño el nivel, este 2023 vuelve una Cursa de Bombers con más ganas por parte de los corredores (13.500 inscritos, aumentando participación y confirmando su salud de hierro) y poniendo toda la carne en el asador por parte de la organización (que salvo algún momento puntual siempre ha estado a la altura), recuperando servicios y estrenando un nuevo circuito (forzado por las obras en Via Laietana) que busca ser igual o más rápido.
Así, este domingo a disfrutar de una carrera que es santo y seña de Barcelona y que aquí te explico todos sus entresijos: recorrido, truquillos para que la aventura no alcance la agonía, estrategia para no quedarte a medio camino en tu objetivo, servicios, novedades…
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Junto con Nassos -y Cursa el Corte Inglés al margen-, es el 10k de más éxito de la ciudad, y creo que con todo el mérito del mundo: la Cursa de Bombers ha sabido adaptarse a los nuevos tiempos demostrando estos años que es y será mucho más que la carrera de Nike. Y es que es una prueba que a nivel organizativo, de ambiente y competitivo no tiene nada que envidiarle a día de hoy (es más, a mi modesto entender la mejora en ciertos aspectos, aunque es cierto que en la edición de 2022 flojeó bastante; seguro que para este año han tomado nota) en el sentido que sí, que ya no somos 20.000 por las calles, pero porque eso era de una época con un boom brutal en cuanto al running y sin una Barcelona tan saturada de carreras. Ahora son más de 12.000 fieles que cada año se sitúan en la línea de salida y eso es toda una gesta.
Pero vamos a lo realmente importante, porque este año estrenamos circuito y de lo que trata blogmaldito es de abrirlo en canal para poder sacarle el máximo rédito posible para nuestros intereses.
Porque… ¿qué plan tienes para correrla? ¿a tope?, ¿a salvar la papeleta?, ¿a debutar?, ¿como un entreno más?, ¿siguiendo a las liebres?… Aquí te explico diferentes formas de afrontarla según la estrategia que decidas. Salud!
PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK! AH! CANAL A TELEGRAM Y TAMBIÉN EN INSTAGRAMGracias a Seven Mila, Pako Beer, Carlos Sánchez, Fernando Yika, Josep Joaquín Cusí e Isidre Campderrós por varias de las fotos que ilustran esta entrada.
Para 2023 la Cursa de la Mercè vuelve sin grandes novedades para los mayores -realmente no le hace falta, siempre digo que vale más de lo que cuesta-, pero sí que aporta una sorpresa que ha pillado a muchos con el pie cambiado (también a mí): se alía con el movimiento Bimbo Global Race, que aportará, como novedad, la inclusión de carreras infantiles., una medalla a todos los que acaben cualquier de las carreras y algo más de avituallamiento en meta. Si a eso le añadimos que volveremos a tener el servicio de acogida de menores mientras corran los mayores, está claro que ha dado un paso más para hacerla totalmente abierta a todo el mundo.
Tras ya haberte explicarte el recorrido, y comentarte los 10 errores que debes evitar disputándola, vamos directos a dar un repaso a la estrategia de carrera, servicios, recogida de dorsal, cómo llegar… Salud y a disfrutar de las fiestas de la patrona de Barcelona.
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La Cursa Dir – Guàrdia Urbana ya está asentada entre las carreras populares de primavera, fija en el mes de mayo, y que ya superada la polémica de si vale o no para marca (cada cual ya ha definido su posición y al final de lo que se trata realmente es de pasarlo bien pateando las calles) lo que toca es que la abramos en canal en este intento de guía donde te explico el circuito, que este año cambia por las obras que hay en el sector central de la Diagonal, la estrategia, los cajones de salida, libres, cómo llegar…
Vamos, las típicas dudas pre carrera que al final se encargan de despejar tus dos extremidades inferiores.
PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK! AH! CANAL A TELEGRAM Y TAMBIÉN EN INSTAGRAMGracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.
Ya son, nada más y nada menos, 36 las ediciones que aguardan la, para mí, fantástica Cursa Popular Nou Barris, una de las clásicas del calendario barcelonés con uno de los mejores lemas que puede tener una carrera orgullosa de sus curvas: No totes les curses són planes…
Una trigésimo quinta edición que recupera su sinuoso 10k (el año pasado, por las restricciones COVID solo se planteó en formato 5k y por tandas de salida) disfrutando con las bambas atadas de un barrio que pone en valor todos sus subes y bajas en uno de los circuitos donde más hace falta poner por delante la cabeza a la ambición. Te paso a detallar todo lo que te vas a encontrar en este intento de guía: recorrido, estrategia, cajones de salida, liebres, servicios…
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