Cuándo, cómo y por dónde puedes salir a correr en Cataluña (hasta el 28 de febrero)

El Procicat acaba de anunciar que se prolonga una semana más las restricciones hasta el 28 de febrero, pero en la letra pequeña se puede comprobar algunos cambios muy significativos en cuanto al deporte federado y el deporte escolar (dentro de las actividades extraescolares).

Així, d’una banda, s’autoritzen i es regulen les condicions de les activitats extraescolars i d’esport escolar, així com de les activitats de l’àmbit del lleure educatiu dirigides a infants que es troben en les etapes d’Educació Infantil i d’Educació Primària. També s’equipara l’esport federat i els consells esportius pel que fa a poder entrenar amb més de 6 persones i participar en les competicions permeses

¿Qué significa eso? Que en lo que respecta a la actividad física al aire libre se mantiene confinamiento comarcal durante todos los días de la semana con validez hasta 28 de febrero con grupos máximos de 6 personas y, aquí viene la novedad, en cuanto al deporte federado no tendrá las limitaciones en cuanto a número máximo de personas y  participar en las competiciones permitidas. Aquí te detallo en qué consisten estas normas (en verde las novedades).

  • A partir del 22 de febrero y hasta el 28 de febrero la actividad física al aire libre tiene una limitación COMARCAL todos los días de la semana (a excepción de federados que entrenen y compitan para pruebas del calendario estatal e internacional y las que den acceso a ellas), respetando siempre los horarios del toque de queda (no se puede salir a la calle de las 22.00 a las 6.00).
  • Grupos:
    • No Federados: Un máximo de 6 personas dentro de tu comarca.
    • Deportes Federado: Pueden entrenar de manera habitual sin las restricciones de los que no están federados.
  • En cuanto a las instalaciones deportivas y extraescolares:
    • Se permite abrir  las instalaciones y equipamientos deportivos en espacios cerrados con una capacidad del 30% y grupos de un máximo de seis personas.
    • Las instalaciones al aire libre que tengan control de acceso y estén supervisadas pueden abrir con una capacidad del 50%, el resto tendrán que permanecer cerradas.
    • PROHIBIDAS las competiciones deportivas federadas, a excepción de las que estén dentro del calendario estatal y/o internacional y aquellas competiciones que den acceso a las anteriormente mencionadas.
    • Se reemprenden las actividades extraescolares para primaria e infantil (incluido las que tienen relación con el deporte).

· ¿Cuáles son los tramos de desescalada y en cuál estamos? ·

Son 4 los tramos de desescalada planteados.

El lunes 23 de noviembre comenzábamos oficialmente con el primer tramo de desescalada (Tram 1). La duración mínima era hasta el 6 de diciembre, pero dado los pésimos datos de la evolución de la pandemia se tomó la decisión de prorrogarlo, luego suavizarlo cuando comenzaron a mejorar y ahora damos un medio paso adelante con una suavización de las restricciones que comenzarán el 8 de febrero y se extenderán hasta el 23 de febrero.

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TRAM 1

    • ¿CUÁNDO? Del 22 al 28 de febrero
    • SALIR A CORRER, BICI, DEPORTE AIRE LIBRE
      • NO FEDERADO:
        • En TU COMARCA
          • Lunes a domingo (6.00 a 22.00)
        • Máximo de 6 personas.
      • DEPORTE FEDERADO: 
        • Pueden entrenar de manera habitual sin restricciones  en cuanto a número de participantes y participar en aquellas competiciones deportivas permitidas.
    • OTROS
      • Se permite abrir  las instalaciones y equipamientos deportivos en espacios cerrados con una capacidad del 30% y grupos de un máximo de 6 personas.
      • Las instalaciones al aire libre que tengan control de acceso y estén supervisadas pueden abrir con una capacidad del 50%, el resto tendrán que permanecer cerradas.
      • PROHIBIDAS las competiciones deportivas federadas, a excepción de las que estén dentro del calendario estatal y/o internacional y aquellas competiciones que den acceso a las anteriormente mencionadas.
      • Se reemprenden las actividades extraescolares para primaria e infantil (incluidas las que tienen relación con el deporte).

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TRAM 2

    • ¿CUÁNDO? No antes del 28 de febrero
    • SALIR A CORRER, BICI, DEPORTE AIRE LIBRE
      • Dentro de Cataluña:
        • Lunes (6.00 a 22.00)
        • Martes (6.00 a 22.00)
        • Miércoles (6.00 a 22.00)
        • Jueves (6.00 a 22.00)
      • En el comarca de tu municipio
        • Viernes (6.00 a 22.00)
        • Sábado (6.00 a 22.00)
        • Domingo (6.00 a 22.00)
      • Grupos : 6 personas.
    • OTROS
      • Abiertas instalaciones y equipamientos deportivo , gimnasios y piscinas tanto al aire libre y cerrados con un aforo máximo del 50%. No se pueden usar los vestuarios.
      • Prohibidas las competiciones deportivas federadas, a excepción de las estatales e internacionales.

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TRAM 3

    • ¿CUÁNDO? Mínimo 15 días después de TRAM 2 
    • SALIR A CORRER, BICI, DEPORTE AIRE LIBRE

      • Sin restricciones geográficas
        • Lunes (6.00 a 22.00)
        • Martes (6.00 a 22.00)
        • Miércoles (6.00 a 22.00)
        • Jueves (6.00 a 22.00)
        • Viernes (6.00 a 22.00
        • Sábado (6.00 a 22.00)
        • Domingo (6.00 a 22.00)
    • OTROS
      • Abiertas instalaciones y equipamientos deportivos, gimnasios y piscinas tanto al aire libre y cerrados con un aforo máximo del 70% (aire libre)  y del 50% (interiores). No se pueden usar los vestuarios.
      • Prohibidas las competiciones deportivas federadas, a excepción de las estatales e internacionales.

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TRAM 4

    • ¿CUÁNDO? Mínimo 15 días después de TRAM 3 
    • ACTIVIDAD FÍSICA AL AIRE LIBRE
      • Sin restricciones geográficas
        • Lunes (6.00 a 22.00)
        • Martes (6.00 a 22.00)
        • Miércoles (6.00 a 22.00)
        • Jueves (6.00 a 22.00)
        • Viernes (6.00 a 22.00)
        • Sábado (6.00 a 22.00)
        • Domingo (6.00 a 22.00)
    • OTROS
      • Abiertas instalaciones y equipamientos deportivos, gimnasios y piscinas tanto al aire libre y cerrados con un aforo máximo del 70% (aire libre)  y del 50% (interiores). No se pueden usar los vestuarios.
      • Se recuperan las competiciones deportivas federadas.

FAQS SOBRE TRAM 1

¿Cuándo y por dónde puedo salir a correr o ir en bici?

  • Lunes a domingo de 6.00 a 22.00, dentro de TU COMARCA
  • Excepción: Federados que compitan en o para calendario estatal o internacional: dentro de CATALUNYA

Un par de ejemplos para los de limitación comarcal (la mayoría):

  • Si vives en Barcelona (comarca, claro,  del Barcelonès) podrías moverte por…
    • L’Hospitalet de Llobregat, Santa Coloma de Gramenet,  Sant Adrià de Besòs y Badalona.

  • Si vives en Premià de Mar (comarca del Maresme) podrías moverte por…
    • Arenys de Mar, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Calella, Canet, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Sant Pol, Teià, Tiana, Tordera y Vilassar de Dalt y de Vilassar de Mar.

Te lo pongo más claro, por cada día de la semana (no federados):

  • Lunes (6.00 a 22.00): tu COMARCA
  • Martes (6.00 a 22.00): tu COMARCA
  • Miércoles (6.00 a 22.00): tu COMARCA
  • Jueves (6.00 a 22.00): tu COMARCA
  • Viernes (6.00 a 22.00): tu COMARCA
  • Sábado (6.00 a 22.00): tu COMARCA
  • Domingo (6.00 a 22.00): tu COMARCA

¿A qué se refieren con “deporte al aire libre”? 

Aquí tienes la explicación de la Secretaria General de l’Esport:

Cal entendre que la pràctica d’activitat esportiva a l’aire lliure també comprèn aquelles activitats o pràctiques vinculades a l’activitat física (per exemple, senderisme), incloent-hi les nàutiques i les aèries.

O sea, que cualquier tipo de actividad deportiva saludable a nivel no profesional. Puedes salir a correr, en bici, patines, hacer senderismo

¿Cuantas veces puedo salir y con cuánta gente?

Sobre la cantidad de veces, se recomienda limitar al máximo cualquier tipo de desplazamiento y salidas de casa.

Y en cuanto al número de personas, se mantienen las indicadas en las últimas restricciones:

  • Un máximo de 6 personas dentro de tu comarca

3b· ¿Tenemos excepciones los que estamos federados?

Pues sí. El Deporte federado no está sujeto a las mismas restricciones:

  • Pueden entrenar sin limitación en cuanto al número de participantes,
  • Pueden participar en aquellas competiciones deportivas permitidas. 
  • Tal y como indica Ultres Catalunya, los federados (aunque leyendo la resolución de la Secretaria d’Esports se podría extender también a no federados) que estén entrenando para acceder a competiciones de nivel estatal o internacional podrán hacerlo por toda Catalunya. Eso sí, mediante justificante de su propia federación. Esto es lo que indica la última resolución de la Secretaria General de l’Esport:

Es permet la represa de les competicions catalanes que donen accés a categories estatals, internacionals i professionals, i es manté la celebració de competicions oficials d’àmbit estatal, internacional i professional. Totes les competicions autoritzades s’han de celebrar sense públic.

Els/les esportistes poden saltar-se la limitació de mobilitat comarcal per assistir als entrenaments i/o competicions d’aquestes categories.

¿Puedo desplazarme en transporte a otro municipio para hacer deporte? 

Sí, pero solo por dentro de tu comarca (los federados que entrenen para las competiciones permitidas no tienen está restricción). El deporte que practiques al aire libre debe ser en la misma comarca donde residas.

¿Cuál es el tiempo de duración de estas restricciones?

En este caso será de 7 días, hasta el 28 de febrero, pero puede que se prorrogue. En caso de que la evolución sea favorable se pasará a la siguiente fase, que puede ser un TRAM 1 ampliado o pasar directamente al TRAM 2. Si empeora, lo más probable es que volviéramos a un confinamiento municipal.

¿Cómo puedo saber cuáles son los municipios de mi comarca? 

Pues arriba tienes un mapa municipal y comarcal para que lo puedas comprobar. Y es que algunos municipios limitan con otros que pertenecen a una comarca diferente y es bueno saber cuáles son.

  • En el icono de la lupa debes escribir tu población.
  • Haciendo zoom, podrás ver cuáles son los municipios que están dentro de tu comarca (la línea divisoria comarcales la gruesa de gris rosáceo).

¿Hay más restricciones? 

Sí, aquí te las detallo:

  • Se permite abrir  las instalaciones y equipamientos deportivos en espacios cerrados con una capacidad del 30% y grupos de un máximo de seis personas.
  • Las instalaciones al aire libre que tengan control de acceso y estén supervisadas pueden abrir con una capacidad del 50%, el resto tendrán que permanecer cerradas.
  • Prohibidas las competiciones deportivas federadas, a excepción de las que estén dentro del calendario estatal y/o internacional.
  • Se reemprenden las actividades extraescolares para primaria e infantil (incluidas las que tienen relación con el deporte).

¿La mascarilla es obligatoria a la hora de correr?

No es obligatoria pero sí que es necesaria en caso de no poder guardar la distancia de seguridad. En Andalucía, Valencia y Galicia mismo está regulada su obligatoriedad en zonas concurridas (ejemplo: parques, como es el caso de Andalucía) u horarios (de 10.00 a 20.00 en entornos urbanos, como es el caso de Valencia). En mi caso (que no tiene por qué ser un ejemplo, cada uno que actúe según sus criterios), yo la llevo ya puesta en el cuello y la voy subiendo y bajando a medida que veo que me acerco a gente y si son salidas a muy baja intensidad la suelo llevar ya puesta.

¿Se cancelan las carreras populares durante esas fechas? 

Se cancelan la mayoría de carreras a excepción de las que estén dentro del calendario estatal y/o internacional (esto ya era así desde hace meses) y aquellas competiciones que den acceso a las anteriormente mencionadas (aquí está la novedad).

Y cuáles son aquellas competiciones que dan acceso a las estatales e internacionales? Aquellas en las que participen atletas de alto nivel y que sirvan para conseguir plaza para eventos de mayor rango (campeonato FEEC, etc.). 

10· ¿Dónde puedo informar conseguir información oficial?

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4 Respuestas a “Cuándo, cómo y por dónde puedes salir a correr en Cataluña (hasta el 28 de febrero)

  1. Buenos dias David

    Muchiiisimas gracias por la actualización.

    Sigo esperando noticias sobre les vies verdes del 7 de marzo, aunque cada dia que pasa se diluye mas la posibilidad de que me apunte.

    Saludos

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    • A mí porque me toca hacer de canguro ese mismo finde sino era de las que más me motivaban para volver a correr con dorsal, pero a/ muy difícil que se celebre y b/ el precio (que se va a casi 60 napos y no incluye bus) es bastante carete.

      Mucho me temo, y ojalá me equivoque, que hasta la próxima comunicación del Procicat sobre las restricciones no tendremos una confirmación total por parte de ellos sobre si se celebra o no.

      Un saludo

      Me gusta

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